Labdarúgó-edzők Tatabányán: Vélemények és kedvező árak

Labdarúgó-edző magánórák Tatabányán

A Labdarúgó-edző akkor hasznos, ha a játékosnak célzott figyelemre, pontos visszajelzésre és rendszeres gyakorlásra van szüksége. Magánügyfélként ez lehet egy gyerek első komolyabb technikai fejlesztése, egy kamasz felkészítése próbajátékra, vagy egy felnőtt amatőr játékos visszatérése sérülés után. Tatabánya környékén sokan nem klubváltást keresnek, hanem külön edzést, ahol a gyenge pontok nem vesznek el a csapatmunka közben. A Qjob.hu felületén különböző szakemberek ajánlatai között lehet tájékozódni, nem egyetlen cég szolgáltatásáról van szó.

Poén nélkül, a legtöbb fejlődés nem a látványos cselekből jön. Inkább abból, hogy valaki végre kijavítja a testtartást, az első érintést, a labdaátvétel irányát és a döntés sebességét. Szerintem egy jó különóra nem attól jó, hogy nagyon fárasztó. Attól jó, hogy a játékos érti, miért csinálja a feladatot. Ez különösen fontos fiataloknál, mert a rossz mozdulat gyorsan szokássá válik.

Egyéni foci edzés céljai

Az egyéni foci edzés lényege, hogy nem általános terhelést ad, hanem konkrét helyzetekre készít fel. Egy csatárnak másra van szüksége, mint egy belső védőnek. Egy kapu előtti befejezésre készülő játékosnál a lövőtechnika, a testhelyzet és a gyors döntés kerül előtérbe. Egy középpályásnál fontosabb lehet az átvétel utáni fordulás, a passz minősége és a térlátás.

Magánedzésen a szakember jobban látja a részleteket. Hogy a játékos túl sokat néz le a labdára. Hogy futás közben bezárja a csípőjét. Hogy a gyengébbik lábát csak kényszerből használja. Sok szülő azt hiszi, a gyereknek csak több edzés kell. Ez gyakran tévedés. Sokszor nem több, hanem pontosabb gyakorlás kell. Volt eset, amikor egy ügyfél a tizenhárom éves fiának kért segítséget, mert a fiú gyors volt, de meccsen ritkán mert egy az egy ellen indulni. Néhány hét után nem varázslat történt. Csak megtanulta, mikor érdemes ritmust váltani, és mikor kell inkább passzolni. Ettől nyugodtabb lett a játéka.

Felnőtteknél más a cél. Van, aki hobbicsapatban játszik, de már nem bírja a tempót. Van, aki sérülés után fél teljes erővel fordulni. Ilyenkor a fociedző nem csak technikát néz, hanem terhelhetőséget is. Én személy szerint jobban kedvelem, amikor az első alkalom nem túl erős. Egy jó felmérés sok későbbi kellemetlenséget megelőz.

Labdarúgó edzés árak

A labdarúgó edzés árak attól függnek, hogy egyéni vagy kiscsoportos alkalomról van szó, mennyi ideig tart az edzés, milyen tapasztalata van az edzőnek, és kell-e pályabérletet fizetni. Tatabánya esetében az is számít, hogy a foglalkozás városi pályán, iskolai sportterületen, bérelt műfüves pályán vagy közeli településen történik. Olcsóbb alkalmak is vannak, de túl alacsony díjnál érdemes rákérdezni a végzettségre és a felelősségi kérdésekre.

Szolgáltatás	Időtartam	Ár
Első állapotfelmérő edzés	60 perc	9.000 - 14.000
Egyéni technikai edzés	60 perc	10.000 - 18.000
Lövőtechnika fejlesztés	60 perc	11.000 - 19.000
Gyengébbik láb fejlesztése	60 perc	10.000 - 17.000
Posztspecifikus edzés	75 perc	14.000 - 24.000
Kiscsoportos foci edzés	60 perc	7.000 - 12.000
Utánpótlás különóra	60 perc	9.000 - 16.000
Próbajáték előtti felkészítés	90 perc	18.000 - 30.000
Videós elemzéssel kiegészített alkalom	90 perc	20.000 - 34.000

Labdarúgó-edző díjánál nem csak az óradíjat nézném. A pálya, az utazás, az eszközök és az edzésterv is számít. Döntő különbség lehet két azonos árú ajánlat között, ha az egyiknél csak feladatok vannak, a másiknál pedig rövid visszajelzés és otthoni gyakorlási terv is jár. Po mojemu doświadczeniu, akarom mondani, saját tapasztalatom szerint 7.000 alatt ritkán kapni igazán figyelmes egyéni munkát, ha pálya és felkészülés is benne van. Nem lehetetlen, de gyanúsan olcsó. Drágább ajánlatnál viszont nem árt megkérdezni, mitől kerül többe.

Fociedző választása

A Fociedző választása nem csak végzettségi kérdés. Fontos a tapasztalat, de ugyanilyen fontos, hogyan beszél a játékossal. Egy tizenegy éves gyereknek nem ugyanaz a hangnem kell, mint egy felnőtt amatőrnek. Aki mindenkivel ugyanúgy dolgozik, az lehet lelkes, de nem biztos, hogy jól alkalmazkodik. Én előnyben részesítem azokat, akik az első alkalom előtt kérdeznek. Milyen poszton játszik a sportoló. Volt-e sérülése. Mi a cél. Hetente hány klubedzése van. Ezek egyszerű kérdések, mégis sokat elárulnak.

Labdarúgó-edző kiválasztásakor érdemes megnézni, hogy a szakember csak erőnléti feladatokat ad, vagy tényleg játékhelyzetekből indul ki. A foci nem futóverseny. Kell gyorsaság, de labdával, ellenféllel és döntéssel együtt. Sok kezdő szülő ott hibázik, hogy a legszigorúbb embert gondolja a legjobbnak. A fegyelem hasznos, de önmagában kevés. Ha a gyerek fél hibázni, a fejlődés lassul.

Jó jel, ha az edző képes egyszerűen magyarázni. Nem kell hosszú előadás. Elég egy pontos mondat. Például az, hogy az átvétel ne megállítsa a játékot, hanem előkészítse a következő döntést. Ez többet ér, mint húsz perc általános beszéd a hozzáállásról.

Edzéshelyszínek Tatabánya környékén

A helyszín kiválasztása gyakran praktikusabb kérdés, mint elsőre látszik. Tatabánya belső részein könnyebb rendszeres időpontot találni iskola vagy sportpálya közelében, de a pálya állapota nem mindegy. A kemény, rossz talaj növeli a terhelést. A túl kicsi terület technikai gyakorlásra jó lehet, de hosszabb sprintre és játékhelyzetre kevés.

Újváros, Kertváros, Bánhida és Dózsakert környéke sok családnak kényelmes, mert munka vagy iskola után is elérhető. A közeli települések, például Vértesszőlős, Környe vagy Tata akkor jöhetnek szóba, ha ott jobb időpont vagy megfelelőbb pálya van. Nem mindig a legközelebbi helyszín a legjobb. Ha hetente egyszer van különóra, akkor egy nyugodt, jól használható pálya többet érhet, mint tíz perc megtakarított utazás.

Rossz időben külön kérdés a fedett lehetőség. Teremben lehet technikát, koordinációt és első érintést gyakorolni, de a labda másképp pattan, és a mozgástér szűkebb. Ez nem baj, csak tudni kell, mire való. Egy labdarúgó tréner akkor dolgozik jól, ha nem ugyanazt az edzést viszi át minden talajra.

Utánpótlás és felnőtt labdarúgó felkészítés

Utánpótlás korban a magánóra nem helyettesíti a csapatot. Inkább kiegészíti. A csapatban jön a ritmus, a társakhoz igazodás és a meccsszerű döntés. A külön edzésen lehet javítani azt, amire csoportban nincs idő. Első érintés, fordulás, cselezés előkészítése, passz mindkét lábbal, lövés mozgásból. Ezek apró elemeknek tűnnek, de meccsen ezek döntik el, hogy valaki siet vagy irányít.

Felnőtteknél gyakran az a feladat, hogy a játékos biztonságosan térjen vissza. Egy korábbi bokasérülés, térdfájdalom vagy hosszabb kihagyás után nem jó ötlet rögtön teljes intenzitással kezdeni. A szakember ilyenkor fokozatosan építi fel az irányváltást, a gyorsulást és a labdás terhelést. Személyesen azt tartom korrektnek, ha az edző kimondja, amikor gyógytornászra vagy orvosi kontrollra is szükség lehet. Ez nem gyengeség. Ez felelősség.

Van olyan játékos is, aki egyszerűen magabiztosabb szeretne lenni. Nem akar akadémiára kerülni, nem készül profi szintre. Csak szeretné, ha nem kapkodna minden labdaérintésnél. Ez teljesen valós cél. A magánedzés akkor is értelmes, ha a cél nem nagy karrier, hanem jobb játékélmény.

Gyakori hibák foci magánedzés előtt

Sokan ott rontják el, hogy túl gyors eredményt várnak. Két edzés után nem lesz teljesen más játékos senkiből. Lehet érezhető javulás, de a stabil változáshoz ismétlés kell. A másik hiba a túl sok különóra. Ha a gyereknek klubedzése, iskolai terhelése és meccse is van, akkor a plusz edzés könnyen fáradtságot okoz. A fáradt játékos rosszabbul tanul mozgást.

Gyakori probléma az is, hogy a szülő más célt akar, mint a gyerek. A gyerek játszani szeretne, a szülő próbajátékot emleget. Ebből feszültség lesz. Jobb tisztán megfogalmazni, hogy mi a következő kicsi lépés. Például a labdaátvétel javítása, bátrabb egy az egy elleni játék, pontosabb passz vagy jobb állóképesség. A túl nagy cél elviszi a figyelmet.

A felszerelés sem mellékes. Megfelelő cipő, ivás, időjáráshoz illő ruha és pihenőnap nélkül a legjobb terv is gyengébben működik. Nem kell mindenből drága változat. De a rossz cipő vagy a kapkodva érkezés sokat ront az edzés minőségén.

Egy jól felépített különedzés általában rövid állapotfelméréssel indul. Nem hosszú vizsgával, inkább megfigyeléssel. Hogyan fut a játékos. Hogyan veszi át a labdát. Melyik lábát használja ösztönösen. Mennyire figyel a testhelyzetre. Ezután jönnek a célzott gyakorlatok, majd a játékhoz közelebbi helyzetek. A végén hasznos a pár perces összegzés, mert a játékos így tudja, mit vigyen haza.

A legjobb fejlődést akkor látom, amikor az edzés nem külön világ, hanem kapcsolódik a heti meccsekhez. Ha valaki szélsőként játszik, legyen benne beadás, befelé csel, visszalépés és védekezés utáni indulás. Ha védő, akkor testhelyzet, első passz, párharc és helyezkedés. Egy labdarúgó tréner akkor ad valódi értéket, ha nem csak elfárasztja a sportolót, hanem érthetőbbé teszi számára a játékot.

Nem minden alkalom lesz látványos. Néha egy unalmasnak tűnő alapmozdulat hozza a legnagyobb változást. Ezért nem baj, ha az edzés egyszerű. A pontosság fontosabb, mint a mutatvány.