Labdarúgóedzők Tatabányán: Vélemények és kedvező árak

Labdarúgóedző magánórák Tatabányán

A Labdarúgóedző akkor hasznos, ha a játékos célzottan szeretne javulni, nem csak még egy általános edzésre menne. Magánórán több idő jut a labdaátvételre, a passz pontosságára, a testtartásra, a helyezkedésre és arra, hogy a hibák ne ismétlődjenek hónapokig. Ez különösen fontos gyerekeknél, serdülőknél és felnőtt amatőr játékosoknál is. Egy klubedzés sokat ad, de ott a figyelem megoszlik. A külön foglalkozás más ritmusban működik. Kevesebb a várakozás, több az ismétlés, gyorsabb a visszajelzés.

Tatabánya környékén sok család azért keres ilyen segítséget, mert a gyerek lelkes, de nem kap elég egyéni javítást a csapatban. Másnál az a cél, hogy visszanyerje az önbizalmát egy rossz időszak után. Van, aki próbajátékra készül, és van, aki csak szeretné jobban érteni a mozgását. Szerintem a jó különóra nem attól erős, hogy nehéznek látszik. Attól jó, hogy a játékos érti, mit miért csinál.

Egyéni fociedzés céljai

Az egyéni fociedzés leggyakoribb célja a technikai biztonság. Ide tartozik az első érintés, a labdavezetés, a lövés, a cselezés és a rövid passz. Ezek egyszerű témának tűnnek, mégis sok hibát rejtenek. Rossz testsúlyáthelyezés, kapkodó fejmozgás, túl erős első labdaérintés, merev boka. Egy figyelmes szakember ezeket gyorsan észreveszi. Nem kell rögtön mindent megváltoztatni, mert az csak zavart okoz. Jobb, ha egy foglalkozáson kevés dolog kap hangsúlyt.

Haladó játékosnál már más a cél. Ott fontos a döntéshozatal, a nyomás alatti játék, a pozíciós gondolkodás és a mérkőzéshelyzetek ismétlése. Egy támadónál más gyakorlat működik, mint egy belső védőnél. Egy középpályásnak sokszor nem a lövés az első gondja, hanem az, hogy mikor néz fel, hogyan fordul ki, és milyen szögben kéri a labdát. Po mém tapasztalatom szerint a fejlődés akkor látszik a mérkőzésen, ha a gyakorlatok nem szakadnak el a valódi játéktól.

Volt eset, amikor egy ügyfél azért keresett segítséget, mert a fia minden edzésen ügyes volt, de meccsen eltűnt. A különórán nem új trükköket gyakoroltak. A figyelem a labda nélküli mozgásra és az első döntésre került. Néhány hét után nem lett belőle más játékos, de többször kérte a labdát, és kevesebbet rejtőzött az ellenfél mögé. Ez apró változásnak hangzik, mégis sokat számít.

Labdarúgóedző árak

Az árak több tényezőtől függnek. Számít a helyszín, az edzés hossza, a játékos életkora, az edzői tapasztalat, a pályabérlés és az is, hogy egyéni vagy páros foglalkozásról van szó. Tatabánya nem budapesti árszint, de a jó felkészülésnek itt is van valós költsége. Olcsóbb 6.000 ritkán szokott igazán alapos lenni, ha benne van a pálya, az utazás és a személyre szabott munka is. Persze van kivétel, de én óvatos lennék a túl alacsony díjjal.

A táblázat irányadó. A pontos díj akkor lesz tiszta, ha ismert a cél, a korosztály és a helyszín. Sok magánedző csomagban kedvezőbb árat ad, de nem mindig éri meg rögtön bérletet venni. Egy első alkalom elég sokat megmutat. Látszik, mennyire figyel a szakember, mennyire érthetően javít, és tudja-e tartani a játékos figyelmét.

Megfelelő szakember választása

A megfelelő szakember nem csak gyakorlatokat mutat. Figyel, kérdez, javít, és nem akar mindenkit ugyanazzal a tervvel edzeni. Sok szülő hibázik, amikor csak a korábbi játékosmúltat nézi. Fontos lehet, de nem elég. Egy jó múltú sportoló nem mindig tud jól tanítani. A magyarázat, a türelem és a pontos megfigyelés legalább ennyit ér. Különösen gyerekeknél számít, hogy a hangnem ne törje meg a kedvet.

Érdemes rákérdezni a végzettségre, a korosztályos tapasztalatra és arra, milyen cél alapján épül fel az első hónap. Nem kell tudományos előadás. De legyen világos válasz. Ha valaki csak annyit mond, hogy majd sokat gyakorolunk, az kevés. Egy fociedző akkor megbízhatóbb, ha látja a játékos jelenlegi szintjét, és nem ígér gyors csodát. Nekem az a szimpatikus, amikor az első alkalom inkább megfigyelés, nem bemutató.

Az is fontos, hogyan kezeli a hibát. A kiabálás ritkán segít. A túl sok dicséret sem. A játékosnak tudnia kell, mit csinált jól és mit kell javítani. Rövid mondatok, kevés utasítás, sok ismétlés. Ez egyszerűnek hangzik, de a pályán nehéz jól csinálni.

Edzéshelyszínek Tatabányán és környékén

Tatabányán többféle helyszín jöhet szóba. Lehet műfüves pálya, iskolai pálya, sporttelep vagy kisebb gyakorlóterület. A választás attól függ, mit kell fejleszteni. Labdavezetéshez és koordinációhoz nem mindig kell nagypálya. Lövéshez, hosszabb átadáshoz és posztspecifikus munkához viszont több tér kell. A túl szűk hely néha rossz beidegződést hoz, mert a játékos nem tanulja meg a valódi távolságokat.

A városrészek közül Újváros, Dózsakert, Kertváros és Bánhida gyakran kényelmes kiindulópont lehet. Környékről is érkezhetnek játékosok, például Vértesszőlős, Oroszlány, Környe vagy Tata felől. Ilyenkor az utazás és a pályafoglalás legyen előre tisztázva. Nem jó, amikor az első alkalom fele szervezéssel telik. A Qjob.hu felületén azért hasznos a részletes leírás, mert a magánszakemberek ajánlatai könnyebben összehasonlíthatók.

Rossz időben a fedett lehetőség sokat számít, de nem minden edzést kell terembe vinni. A labdarúgás kültéri sport, és a talajhoz, szélhez, hideghez is alkalmazkodni kell. De egy jeges vagy csúszós pályán nem érdemes kockáztatni. A jó döntés néha az, hogy rövidebb technikai edzés legyen biztonságosabb helyen.

Gyerekek és utánpótlás játékosok

Gyerekeknél a legfontosabb, hogy az edzés ne vegye el a játék örömét. A különóra nem lehet büntetés. Nem azért van, mert a gyerek rossz, hanem azért, hogy több figyelmet kapjon. Ez nagy különbség. Egy 8 éves játékosnál nem kell felnőtt terhelést keresni. Mozgásügyesség, labdaérintés, figyelem, egyszerű játékhelyzetek. Ennyi bőven elég. A túl korai specializálás sokszor többet árt, mint használ.

Serdülőknél már előjön az erő, a testmagasság, a gyors növekedés és a koordinációs visszaesés. Ilyenkor türelem kell. A játékos egyik hónapban ügyesnek tűnik, a másikban darabosabb lesz. Ez nem feltétlen visszafejlődés. Egy tapasztalt labdarúgó szakember ezt felismeri, és nem erőltet felesleges terhelést. A technikai alapok mellett fontos a pihenés és a meccsek száma is. Túl sok foglalkozás mellett könnyen elfárad a gyerek, és a fejlődés lelassul.

Szülőként érdemes kívülről figyelni, de nem minden mozdulatot kommentálni. A gyereknek kell kapcsolatban lennie az oktatóval, nem a szülőnek kell irányítani az órát. Ez néha nehéz, mert mindenki jót akar. Mégis jobb, ha a visszajelzést az óra végén, röviden kapja meg a család.

Felnőtt játékosok és amatőr csapatok

Felnőtteknél a cél gyakran más. Sokan nem akarnak klubszintre jutni, csak magabiztosabban játszanának baráti meccsen vagy kispályás bajnokságban. Ilyenkor az egyéni fociedzés akkor jó, ha nem akarja utánozni az utánpótlás képzést. A felnőtt test másképp terhelhető. Több lehet a korábbi sérülés, merevebb az ízület, és kevesebb idő jut regenerációra. Nem baj. Csak ehhez kell igazítani a munkát.

Hasznos téma lehet a labdaátvétel nyomás alatt, a pontos passz rövid távon, a lövés előkészítése és a védekezési testhelyzet. Sok amatőr játékos nem technikai hiányosság miatt veszít labdát, hanem mert rossz irányba veszi át. Ezt viszonylag gyorsan lehet javítani, ha a gyakorlat nem túl bonyolult. A gyorsaság sem mindig sprintet jelent. Néha elég korábban észrevenni a helyzetet.

Egy felnőtt ügyfélnél láttam, hogy erőből akart minden labdát megoldani. Lövésnél, passznál, átvételnél is feszült volt. Amikor az edzés a lazább bokára és a rövidebb előkészítésre ment rá, a pontossága javult. Nem lett gyorsabb, mégis gyorsabbnak tűnt, mert kevesebbet javította a saját hibáját.

Felkészülés az első fociedzésre

Az első alkalom előtt elég néhány dolgot tisztázni. Milyen korú a játékos, mióta futballozik, van-e sérülése, milyen poszton játszik, és mi a konkrét cél. Nem baj, ha a cél még bizonytalan. A szakember dolga az is, hogy segítsen pontosítani. A felszerelés legyen egyszerű. Megfelelő cipő a talajhoz, ivóvíz, kényelmes sportruha, hidegben réteges öltözet. Stoplis cipő nem minden pályára jó.

Az első edzésen nem kell bizonyítani. Ez sok játékosnak nehéz. Mindenki szeretne jó benyomást kelteni, ezért túl gyorsan dolgozik, és pontatlan lesz. Jobb normál tempóban kezdeni. A magánóra értelme nem a hibátlan teljesítés, hanem a hiba megtalálása. Ha a fociedző csak dicsér, de nem javít, abból kevés fejlődés lesz. Ha viszont minden mozdulatot megállít, az szintén túl sok. Az arány számít.

Én azokat az órákat tartom hasznosnak, ahol a végén van egy rövid összegzés. Nem hosszú beszéd, csak két vagy három konkrét pont. Min kell dolgozni, mi ment jobban, és mi legyen a következő lépés. A fejlődés ritkán látványos egyik napról a másikra. De ha a játékos érti a feladatot, a következő edzés már nem a nulláról indul. Ez a magánedzés valódi értéke.