Edzések megerősítése Törökszentmiklósen
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és bízza a munkát a legmegbízhatóbb szakemberre.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Törökszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
456 vélemény
frissítve 07 szeptember 2026Katalin F.
A Defendo edzés teljesen felpezsdítette a napomat Törökszentmiklóson. Szabolcs szakértő módon mutatta be a technikákat, és a gyakorlatok menete világos volt. 12 hét alatt látható edzésintenzitás, a foglalkozások díja 12000 forint körül mozogott, és mindennel igazoltan elégedett vagyok. Minden alkalommal alapos bemelegítéssel kezdünk, így a sérülés kockázata minimális. Ajánlom mindenkinek, aki önvédelmi készségeket szeretne fejleszteni.
Szabolcs M.
Kriszta N.
A Defendo edzés Törökszentmiklóson mindig felpezsdítő élmény. A képzett edző, Tünde, mindent érthetően magyaráz, és az edzés menete tökéletesen illeszkedik a hosszú távú erőnlétemhez. 12 hónapja járok, és a csoportdinamika is motiváló. Az edzési idő 90 perc, és a díj 15000 forint havonta, amiért nagyon sok értéket kapok, mert a technikák ismerete és a magabiztosság nő. Minden alkalommal viszanézek a türelmével és a személyre szabott visszajelzéseivel.
Tünde B.
Piroska N.
A Defendo edzés remek lehetőség volt a törökszentmiklósi edzés megerősítésére. Csaba, a szakember, 6 hónapja dolgozik ezen a területen, és barátságos, mégis határozott stílusban vezette az órát. A személyes igényekhez igazítva állította össze a gyakorlatokat, és részletesen elmagyarázta a technikákat. Az ár 42000 forint volt, a hosszú, 10 hónapos csomag pedig 120000 forintért megvásárolható. Az első találkozón minden kérdésre kielégítő választ kaptam, és a városban végzett munka minősége érezhető a fejlődésben.
Csaba M.
Márk N.
A Defendo edzés Törökszentmiklóson teljesen felpezsdített. Róbert nagyon türelmes és lendületes volt, az órán kifejezetten fókuszáltam a technikákra és az állóképességemre. A személyre szabott gyakorlatsor 60 perc alatt megmutatta, mennyire hatékony a módszer, és a végén 45000 forintért könnyen éreztem a fejlődést. Ha sportos programot keresel a városban, érdemes kipróbálni.
Róbert K.
Kati N.
Nagyon elégedett vagyok a Defendo edzésével Törökszentmiklóson, amit Ádám végzett. Már az első alkalommal éreztem, hogy profi a hozzáállása, és tényleg odafigyel a részletekre. Az edzést 1,5 órán keresztül tartotta, és a vége felé már éreztem a fejlődést. Az ár kb. 15.000 forint volt, teljesen megérte. Bátran ajánlom mindenkinek, aki komolyan szeretne fejlődni!
Ádám M.
István F.
Klaudia fantasztikus munkát végzett a Defendo edzésen Törökszentmiklóson. A felkészültsége és a kedvessége nagyon megnyugtatott, az edzés 2 órán át tartott, és az ár kb. 18.000 forint volt. Nagyon sokat tanultam, és az eredmények már látszanak. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan akarja fejleszteni magát!
Klaudia K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Edzések megerősítése
Készíts egy egyszerű edzéstervet, amely a törökszentmiklósi edzőként vizuálisan is érthető. A feladat: mutass be három gyakorlatot, mindegyikhez 3-4 ismétléssel és 2 sorozattal, figyelembe véve a kezdő szintet. Tarts szem előtt az eszközök hiányát és a biztonságos testtartást. A munka legalább 20 és legfeljebb 60 szót tartalmaz, kifejezetten a megerősítő edzésre koncentrálva.
Edzések megerősítése
Készíts egy rövid edzéstervet, amely a törökszentmiklósi helyszínen végezhető állóképességi és erőnléti gyakorlatokat tartalmaz. A szakember legyen könnyen érthető, gyakorlatainál legyen feltüntetve az ismétlések és szettek szám, valamint a pihenőidő. Írj le, milyen eszközökre van szükség és mikor érdemes a munkát végrehajtani, ha hideg az idő.
Edzés megerősítése otthon
Kérj meg egy kedves edzőt, hogy mutasson be 20 perces otthoni edzéstervet türelmesen. Egyszerű feladatokat végezzenek, legyenek rövid bemelegítés és levezetés, вой. Fontos, hogy a sportoló legyen türelmes, értse a korlátokat, és legyen világos, hogy mikor legyen pihenő.
Edzések megerősítése Törökszentmiklóson
Készíts egy feladatot, amelyben a szakembernek meg kell terveznie egy helyi edzésprogramot a városban. Egyszerű követelmények: legyen heti 3 edzés, legyen 45 perces, és legyen minimális eszközhasználat. A munka akkor indul, ha a megrendelő jóváhagyja a tervet, és a szakember képes tartani a megadott időpontokat.
Fedezd fel a Defendo edzés világát szakértőinkkel, és védelmezd magad hatékonyan!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436