Kapjon koffeinfüggőség stresszkezelést váci tanácsadással
Találj pszichológust képernyőfüggőségre! Foglalj digitális detoxot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb digitális detox szakértők listája Vácen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
430 vélemény
frissítve 29 július 2026Katalin N.
A Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást Vác városában vettem igénybe. 6 hét alatt világosabb lett a napirendem, köszönhetően Viktória tanácsainak és a személyre szabott gyakorlatoknak. A terápia ára 32000 forint volt, amely teljesen megérte a hosszú távú előnyök miatt. A hosszabb online időszakok csökkentése fokozatosan bevált, és a tanácsadás során megértettem, hogyan lehet hatékonyan beosztani a képernyőidőmet.
Kerekes Viktória
Gábor K.
A Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást Vác városában élveztem igazán. Tamás szakértőként 5 héten át segített személyre szabott módszerekkel, a hosszú tévézés és telefonfüggőség tüneteit lassan oldva. A beszélgetések során világossá vált, mennyire fontos a realitás és a koncentráció javítása, és a detox ára 42 000 forint volt. Eleinte óvatos voltam, de a végére érezhető volt a fókusz és a kiegyensúlyozott napirend. Az együttműködés során a szolgáltatás teljes körű volt, és kifejezetten hasznosnak találtam a végtelen érzelmi töltés csökkenését a mindennapokban. Örömmel ajánlom másoknak is Vácon, aki szeretne kevesebb időt tölteni a képernyőn.
Tamás G.
Keresztesi L. Sándor
A Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást Vác városában igénybe vettem és nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel. A tanácsadó foglalkozott a képernyőhasználatom okainak feltárásával, és személyre szabott, gyakorlati stratégiákat mutatott be. A kezelés során megértettem, hogyan lehet időt szakítani a digitális világra, és mennyi időre van szükség a jólléthez. A folyamat ára 120000 forint volt, a terápia 6 hétig tartott, és a végeredmény konkrétabban javult az alvás és a koncentráció.
Szabó jános S.
Kata N.
Nagyon elégedett vagyok Gergő munkájával, aki segített nekem a képernyőfüggőség digitális detox folyamatában Vácott. Körülbelül 3 órát vett igénybe, és mindent alaposan elmagyarázott, miközben kedves és profi volt. Az ára is kedvező volt, mindössze 15 000 forintért végezte el a feladatot. Bátran ajánlom mindenkinek, akinek szüksége van ilyen támogatásra!
Gergő K.
László T.
Torkzadeh szakértőként kiváló munkát végzett a digitális detox terén Vácon. A feladatot gyorsan, mindössze két órán belül elvégezte, és az eredmény fantasztikus lett. Az ár is elfogadható, 12 000 forintért dolgozott. Nagyon meg vagyok elégedve a szolgáltatással, és ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémával küzd!
torkzadeh M.
Ádám K.
Norbert fantasztikusan segített nekem a digitális detox folyamatában Vácon. Nagyon kedves volt, és mindent részletesen elmagyarázott. A munka kb. 2,5 órát vett igénybe, és az ár 14 000 forint volt. Számomra nagyon hasznos volt, és biztosan újra fordulok hozzá, ha szükségem lesz rá!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Képernyőfüggőség detox feladat
Köss össze egy egyszerű digitális detox feladatot: a kliensnek 24 óráig kerülni kell a közvetlen képernyőhasználatot a fő tevékenységek során. A szakember legyen barátságos, tapasztalt a mentális jólétben, és legyen képes megadni napi 1-2 könnyű tevékenységet. A feladat alatt tiszta kommunikáció és rugalmas időkezelés szükséges; a siker feltétele, hogy a kliens betartja az előírt korlátozásokat és visszajelzést ad.
Képernyőfüggőség digitális detox feladat
Készíts rövid gyakorlatokat a képernyőidők csökkentésére. A szakember legyen barátságos, tapasztalt a stresszkezelésben és tudjon feladatokat adni szerintem könnyen követhetően. A feladatok legyenek egyszerűek, 20–60 perc között, és olyanok, hogy a kliens otthon vagy munkahelyen is elvégezze őket, a munka során pedig figyelemmel kísérhető legyen.
Képernyőfüggőség digitális detox feladat
Ismerd fel, mely alkalmazások vagy szokások vonnak be a legtöbbet a mindennapjaidba. Írj le legalább három tevékenységet, amelyet a telefon mellett végzel, és válaszd ki közülük egy egyszerű detox‑ötletet. A szakembertől várt egyszerű ismeretek: alapszintű tünetmegértés, 1–2 javaslat a figyelemfenntartásra és heti 2–3 rövid ellenőrzés. A munka akkor indul, amikor a kliens vállalja, hogy egy hétig tartják be a detoxot.
Képernyőfüggőség digitális detox program szervezése
Szia! Olyan szakembert keresek, aki segítene egy digitális detox programot szervezni Vácban, hogy segítsek az embereknek csökkenteni a képernyőidőt és javítani az életminőségüket. A feladat lényege, hogy kidolgozunk egy hatékony programot, amely magában foglalja a személyre szabott tanácsadást, csoportos foglalkozásokat és aktivitásokat, amik segítenek elvonatkoztatni a digitális eszközöktől. Fontos, hogy a szakember rendelkezzen tapasztalattal a mentális egészség és a digitális függőség területén, valamint képes legyen motiválni az résztvevőket. A programot Vác belvárosában vagy közvetlen közelében szeretném megvalósítani, és a szakembernek rugalmas időbeosztással kell rendelkeznie, hogy a résztvevők igényeihez igazodva tudjunk együttműködni.
Képernyőfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy digitális detoxot segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436