Próbálja ki tonglen meditációt Vácen empátiára
Találj pszichológust tonglen meditáció empátiára! Kezdd az empátiát ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációs tanárok listája Vácen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
283 vélemény
frissítve 29 augusztus 2026Kriszta N.
Vácen a Tonglen meditáció empátia szolgáltatás nagyon meggyőző volt. A vezetett gyakorlatok alatt érzékeltem mások szenvedését, majd igyekeztem segíteni. A tréner hosszú ideje foglalkozik a témával és látszott a tapasztalat. Az ütemezés zökkenőmentes volt, a díjazás 4500 forint volt, a tanfolyam kb. 60 percig tartott, és a végén mégis nyugodtabb lettem. Ajánlom mindenkinek, aki mélyebb kapcsolatra vágyik.
Szabó jános S.
Kata N.
A Tonglen meditáció empátia szolgáltatás Vác városában teljesen megváltoztatta a napjaimat. Viktória szakértői módon vezette a gyakorlatot, és a kezelés költsége 7000 forint lett, a munka 60 percig tartott. Megnyugtató hangulat, érthető instrukciók, és a hosszabb tartás alatt is érezhető volt a belső nyitottság. Ajánlom mindenkinek, aki mélyebb empátiát keres a mindennapi kapcsolataiban.
Kerekes Viktória
Katalin L.
Vácen a Tonglen meditáció empátia szolgáltatásában részt vettem, és azonnal éreztem a nyitottságot. Tamás szakmailag megnyugtató volt, pontosan érthető instrukciókkal vezette a gyakorlást. A hosszú gyakorlatsor után a belső békém nőtt, és könnyebbé vált a mindennapi kapcsolatok megközelítése. A program ára 12000 forint volt, a szolgáltatás 60 percig tartott, és úgy érzem, érdemes volt a befektetés. Ajánlom Vác belvárosában élőknek, akik mélyebb empátiát keresnek.
Tamás G.
Eszter T.
A Tonglen meditáció empátia szolgáltatásának Vácen tapasztalata rendkívül megnyugtató volt. A gyakorlatok során Szabó János szakértelme kiemelkedőnek tűnt, és a hosszabb foglalkozás alatt sikerült mélyen megnyílni. A professionelle útmutatás segített a tartományos figyelem kialakításában, a munkaidő 60 perc alatt zajlott, költsége 8500 forint volt. A meditáció végén tisztább és együttérzőbb lettem a környezetemben.
Szabó jános S.
Kovács Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Tonglen meditáció empátia témában Vácott. A munka során részletesen bemutatta a meditációs technikákat, és segített mélyebben megérteni az empátia fejlesztését. Körülbelül két órát vett igénybe, és az ár mindössze 15 000 forint volt. Nagyon barátságos és profi volt, biztosan újra fogom kérni!
Gergő K.
Nagy Dóra L.
Dóra fantasztikus munkát végzett a Tonglen meditáció empátia témában Vácon. A tanfolyam kb. másfél órát vett igénybe, és nagyon kedvesen, érthetően magyarázott. Az ár 12 000 forint volt, és az eredmény már az első alkalom után érezhető volt. Bátran ajánlom mindenkinek!
Dóra Lia M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tonglen meditáció feladat
Kérlek végezd el a tonglen meditációt Vácon. Fogd fel minden belélegzett levegővel a mások szenvedését, és adj ki belélegzettel segítséget. Egyszerűen jegyezd fel, milyen érzések jelennek meg, és hogyan változik a hozzáállásod empátiában. Ha kell, élő espet helyett csak magadban gyakorolj 5–7 percig.
Tonglen meditáció feladat
Légy jelen, és készülj fel empatikus hozzáállásra. Válaszd ki egy személyt vagy helyzetet, amelyben most nehéz érzelmeket érzel. A feladat a tonglen gyakorlat körvonalait követi: lélegezz be a szenvedésre, engedd, hogy átjárjon, majd kilégzéskor küldd ki a vigaszt és a szeretetet. Kövesd az ismétléseket, figyelj a testerre, és figyelmi a határokat. A szakember egyszerű követelményeket teljesítsen, legyen türelmes és tisztelettudó.
Tonglen meditáció feladat
Kezdd egy rövid belégzéssel, majd képzeld el, hogy minden szenvedést magadhoz veszel, és türelemmel, szeretettel adod tovább. Egyszerű alakítás: passzív hallgatás, szívhelyre figyelés és szemléletváltás. A szakember inkább útmutatást ad, hogy hogyan gyakorolják napi szinten, mérsékelt figyelmet igényel, és csak általános útmutatásra van szükség.
Tonglen meditáció feladat
Kezdd egy rövid figyeléssel: lélegezz be áldozatosan a másik szenvedésére, majd lélegezz ki együttérzést. A feladat egyszerű: találj egy nyugodt helyet, válassz egy személyt, és próbáld meg átélni a szenvedését közvetlenül a gyakorlat alatt. Fontos, hogy a szakértő legyen: csendes, türelmes és megértő, kérdés nélkül vezet. A gyakorlás 5–10 percig tartson, a végén pedig írd le, milyen érzéseket, gondolatokat tapasztaltál.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy tonglen meditáció empátiával érzelmeket alakítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436