Fejlessze tudatos jelenlétét Vácen gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Vácen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
439 vélemény
frissítve 23 augusztus 2026Zsolt N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Vácen adta élményt számomra. Tamás szakértőként pontosan megértette a problémámat, és a sessiók során megfigyeléseimet is jól feltárta. A gyakorlatok hossza és az ár 15000 forint volt, és 60 percet tartottunk. Az eredmény: tisztább gondolatok és rövidebb ideges kitörések a mindennapokban.
Tamás G.
Ádám K.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Vácen nagyon meggyőző volt. Az eladó, Szabó János, 6 hónapja dolgozik ezen a területen, és egyértelműen érti a gyakorlatokat. A hosszabb nyugalmi gyakorlatokkal és a mindennapi feladatokhoz kapcsolt feladatokkal jobban érzem a jelenlétet, még munka közben is. Az ár 12000 forint volt, és egyéni igények alapján alakították ki a programot, amely 60 perces foglalkozásokat tartalmazott.
Szabó jános S.
Ildikó N.
A Tudatos jelenlét fejlesztésével foglalkozó foglalkozás Vácen nagyon nyugtató volt. Tamás megértő volt, és menet közben kifejtette, hogyan lehet hosszú távon beépíteni a gyakorlatokat a mindennapokba. A session díja 12000 forint volt, a konzultáció 60 percig tartott, és éreztem a fejlődést a figyelemben és a stresszcsökkentésben.
Tamás G.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást Vácen próbáltam ki, és nagyon megérte. Viktória sokoldalú és türelmes, a tréning hosszú a 90 perc alatt folyamatosan figyelt, hogy mindenki előre jusson. A foglalkozás ára 18500 forint volt, a szolgáltatás 8 hét alatt ismétlődött. Megtapasztaltam, hogyan maradok fókuszált, és a mindennapokban is könnyebben szabályozom a gondolataimat. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné fejleszteni a figyelmet és a koncentrációt a városi környezetben.
Kerekes Viktória
István K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő munkájával a Tudatos jelenlét fejlesztésében Vácott. A feladatot gyorsan és precízen végezte el, mindössze két nap alatt, mindössze 50 ezer forintért. Kifejezetten barátságos és segítőkész volt, ami megkönnyítette az együttműködést. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne fejlődni ezen a téren.
Gergő K.
Eszter B.
Csodálatos élmény volt Horvath szakértővel dolgozni a Tudatos jelenlét fejlesztése kapcsán Vácott. Nagyon profi és figyelmes volt, a munka mindössze három napot vett igénybe, és 45 ezer forintba került. Érzékelhető volt a fejlődés, amit elértünk. Köszönöm szépen!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlata
Készíts egy rövid gyakorlatot a tudatos jelenlétről Vác környékén. Egyszerű útmutatóval és 1-2 szlovakkal, hogy pontosan mit tegyen a szakember. Olvassa fel a feladatokat, figyelje a légzését, és írja le, hogyan érezte magát munka közben. A munka csak akkor indul, ha a kliens otthonosan érzi magát, és a terület tiszta.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Keress egy egyszerű, 5–8 percig tartó gyakorlatot, amely a figyelem fókuszálására irányul. Írj le 3 különböző típusú észlelést: testérzet, légzés, környezet. A szakember legyen türelmes, viselkedése barátságos, és legyen képes lépésről lépésre vezetni. A munka csak akkor indul el, ha a kliens megértette a gyakorlat célját és a biztonságos végrehajtást.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Végezz naponta egy rövid 5 perces tudatos jelenlét gyakorlatot. Írd le, melyik tevékenységnél vagy jelen, és milyen öt érzéket figyelsz meg. Ha meditációt választod, ülj nyugodt testtartásban, figyeld a légzést, és jegyzeteld fel, mikor jelentkezik elkalandozás. Ha nem megy az összpontosítás, próbáld meg a lassú kilégzést.
Tudatos jelenlét gyakorlata Vácon
Elvégezhetsz egy egyszerű tudatossági gyakorlatot a városban. Keresd fel a közeli parkot vagy bármilyen csendes sarkot a városban, ülj le három méter távolságra másoktól. Figyeld meg a légzésedet és a környezet hangjait, majd írd le pár sorban, mit éreztél és melyik pillanat volt a legnyugtatóbb. A szakember legyen türelmes, figyelmes és legyen képes 20–30 perces, instrukciók nélküli vezetésre.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436