Gyakorolja tudatos jelenlétet Vácen irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Vácen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
299 vélemény
frissítve 14 szeptember 2026Katalin N.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatás Vácen megragadó volt. Tamás szakértői hozzáállása nyugtató volt, és részletesen elmagyarázta a gyakorlati lépéseket a hétköznapi helyzetekben. A 60 perces foglalkozás során kiderült, hogy 2 évnyi tapasztalattal rendelkezik a területen, és a díj 12000 forint körül mozgott. A tanácsokat azonnal ki lehet próbálni, és érezhető a fókusz javulása.
Tamás G.
Andor K.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást Vácen próbáltam ki, és megérte. János szakorvosként nagyon empatikus, a módszer világos volt, és az irányított gyakorlatok során könnyen elindultam a mélyebb figyelem felé. A konzultáció költsége 12000 forint körül alakult, a munkaidő 60 perc volt, mely alatt konkrét feladatokat és otthoni gyakorlatokat kaptam. Összességében nyugodtabb lettem, azt érzem, hogy jobban kezelem a mindennapi stresszt a váci környezetben.
Szabó jános S.
Kovács Ildikó
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatás Vác városában teljes megelégedéssel fogadott. Viktória 177341 idű szakember professzionálisan vezetett, részletesen bemutatta a gyakorlatokat, és segített kialakítani a napi rutinba illeszkedő megközelítést. A hosszabb tartású ülések 60 percesek voltak, és 8000 forintért elérhetőek, ami korrekt díjazásnak tűnt. Rövid látogatás alatt érezhető volt a koncentráció és a nyugalom, amit otthon is folytathatok. Biztosan visszatérek a következő foglalkozásra, hogy tovább mélyítsem a tudatos jelenlétet Vác környékén.
Kerekes Viktória
Zsófia N.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatás Vácen irányítással hihetetlenül lényegre törő és megnyugtató élmény volt. Tamás 144090 hosszú időre is megkönnyebbülést adott, mert a gyakorlatok pontosan a mindennapi feladatokhoz igazodtak, és a feladatok ára 12000 forintban pontosan tükrözte a készségek színvonalát. A folyamat során kifejezetten éreztem, hogyan növeli a figyelmet a jelenben, és a hosszú távú hatás már az első héten látszott.
Tamás G.
László K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service munkájával a Tudatos jelenlét gyakorlásával kapcsolatban Vácott. Gyorsan és precízen végezte el a feladatot, mindössze két órát vett igénybe, és kedvező, 50 000 forintos áron. A kommunikáció is gördülékeny volt, minden kérdésemre részletes választ adott. Bátran ajánlom őt mindenkinek!
Gingin full service K.
Réka B.
Gergő fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét gyakorlásával Vác környékén. A feladatot gyorsan elvégezte, mindössze másfél órát vett igénybe, és az ára 45 000 forint volt. Nagyon kedves és segítőkész volt, a végeredmény pedig teljesen megértette az elvárásaimat. Mindenkinek ajánlom!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlása – rövid gyakorlás
Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen be 5–7 perces tudatos jelenlétet. Követelmények: érintsd meg a jelen pillanatot, figyeld a légzést és a testérzeteket. Ha szükséges, adjon visszajelzést a tartásról és a figyelem fókuszáról, és biztosítsa a nyugodt környezetet.
Tudatos jelenlét gyakorlása váci vezetés mellett
Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen végig egy 20–25 perces gyakorlatsoron. Legyenek rövid utasítások a figyelem gainésére, a légzésre és a testérzetekre. A szakember legyen türelmes, adjon egyszerű magyarázatokat, és legyen elérhető kérdésekre.
Gyakorold a tudatos jelenlétet
Kezdd egy rövid figyelő lassú légzéssel. Tölts ki 5–7 percet egy feladat nélkül: figyeld a gondolatokat, de ne ragaszkodj hozzájuk. A feladat: egyszerűen jelezd le magadnak, ha elkalandozol, és visszatérj a jelenbe. A munka során néhány egyszerű elvárás van: légy türelmes, végezd el a gyakorlatot Vác irányításával, és ha szükséges, szólj a szakembernek.
Tudatos jelenlét gyakorlása Vácen
Kösd össze a gyakorlatot a helyszínnel: sétálj lassan a főtéren, figyeld a légzést, a lépéseket és a járókelők hangját. Egyszerű feladat: maradj jelen, figyelj a testérzetekre és a környezetre. Ha elkalandozol, hirtelen térj vissza a légzésedre. A munka értékelése a figyelem állapotán múlik.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436