Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Vácen
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Vácen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
373 vélemény
frissítve 24 augusztus 2026Kovács D.?
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatást Vácen próbáltam ki, és nagyon megérintett. A szakember, Szabó János, pontosan annyi ideig foglalkozott velem, amennyi szükséges volt, 60 percben, 12000 forintért. A gyakorlatok egyszerűek voltak, mégis mély hatást gyakoroltak a mindennapi figyelem szintjére. Elmagyarázta a módszert lépésről lépésre, és segített abban, hogy hogyan legyen tudatosabb a jelenben a munka során és otthon egyaránt. Ajánlom mindenkinek a váci környéken, aki szeretne konzisztensabb figyelmet fejleszteni.
Szabó jános S.
Eszter N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Vác városában már első alkalommal megfogott. Viktória tapasztalata nyugtató és közvetlen volt, igazi gyakorlati útmutatót adott, nemcsak elméletet. A program hossza ideális volt, kb. 60 perc, a díj 12000 Ft körül mozgott. A gyakorlatok során éreztem a fókusz érzetét és a feladatok könnyen követhetők voltak, így a hétköznapi stressz csökkent. Örömmel folytatom a gyakorlást, mert a tudatos jelenlétet minden nap könnyedén be tudom építeni a rutinba, és ezt a szolgáltatást ajánlom mindenkinek, aki szeretne hatékony élményt kapni Vácen.
Kerekes Viktória
Katalin N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatást Vácen nagyon hasznosnak találtam. Tamás 8 évnyi gyakorlati tapasztalata sugárzott a konzultáció során, amely során részletesen bemutatta a gyakorlat menetét és a gyakorlati alkalmazásait. A munkaidő 2 óra volt, ára pedig 45000 forintban állapodtunk meg, mindezt úgy, hogy személyre szabott útmutatást kaptam a mindennapokra. Ha szeretnél fejlődni tudatos jelenlétben, őt ajánlom.
Tamás G.
Klara N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Vácen kiváló lehetőséget adott a mindennapokban való jelenlét javítására. A gyakorlati tanácsok érthetőek voltak, a díj 35000 forint volt a teljes kurzusért, és a tanfolyam során 6 hetet dolgoztunk rajta, összességében elégedett vagyok a haladással.
Szabó jános S.
Kovács Ádám
Nagyon elégedett vagyok a Gergő által végzett munkával a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Vácott. Egy részletes, több órás tréninget szervezett, amely során mindent érthetően és könnyen követhető módon mutatott be. Az ár mindössze 45,000 forint volt, és megéri az árát, mert valóban hasznos tudást adott át. Gyorsan és profi módon dolgozott, biztos vagyok benne, hogy legközelebb is őt választom.
Gergő K.
Nagy Réka
A Norbert szakértelmével és kedvességével nagyon meg vagyok elégedve a Tudatos jelenlét a gyakorlatban tanfolyamon Vácott. A felkészültsége és a személyre szabott tanácsai segítettek abban, hogy könnyebben beépítsem az életmódomba ezeket az elveket. A munka kb. 3 órát vett igénybe, az ára pedig 30,000 forint volt. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan szeretne fejlődni ezen a téren.
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Kezdd egy rövid, 5 perces figyelés gyakorlattal: figyeld a légzésedet, a testérzeteket és a környezet hangjait. Egyszerű követelmény, hogy a résztvevő legyen szerényen jelen, figyeljen a szívritmusra és a testérzésekre, és jegyezze fel egy naplószerű leírásban, mikor tudatosult a figyelem és mikor hagyta el a fókuszt.
Tudatos jelenlét gyakorlat 10 perces feladat
Kérlek végezd el a rövid, 10 perces figyelemközpontú gyakorlatot Vácen. Egyszerű lépések: állj vagy ülj kényelmesen, figyeld a légzést, majd figyelj a környezeted hangjaira és testérzetére. A feladatot végző szakember legyen nyitott, türelmes és kész legyen visszajelzést adni, ha valami nehezére esik. A munka a megbeszélt időben és helyszínen valósulhat meg.
Tudatos jelenlét gyakorlata otthon
Kezdd egy egyszerű feladattal: figyelj a légzésedre, és közben számolj tízig. Ne gondolj a múltra vagy a jövőre, csak a belégzés és kilégzés legyen éles. A szakember legyen türelmes, érthető útmutatást adjon, és ha szükséges, segítsen lépésről lépésre.
Tudatos jelenlét gyakorlat közben
Kérlek végezd el a rövid tudatos jelenlét gyakorlatot. A feladathoz egy laikus jellegű szakember szükséges, legyen türelmes és figyelmes, kommunikáció legyen velős és könnyen érthető. A feladat a jelen pillanat megfigyelése, a testérzetek és légzés figyelése, egyszerű instrukciókkal. Ha bármilyen kellemetlen érzés vagy zavar támad, jelezd, és alkalmazkodunk.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436