Kezelje perfekcionizmusát Vecsésen CBT-vel
Találj pszichológust perfekcionizmus CBT kezelésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Vecsésen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
431 vélemény
frissítve 27 október 2026Gabor N.
A Perfekcionizmus CBT kezelés Vecsésen csodálatos tapasztalatom volt. Viktória vezetésével részletesen megértettem, hogy a mérhetetlen elvárások hogyan- és miért mozgatják a viselkedésemet. Az ülés hossza ideálisan volt beállítva, a kezelés ára 52000 forint volt az öt alkalomra, és nagyon megéri a befektetett energiát. Az elért eredményekkel magabiztosabban nézek a mindennapokra, és új perspektívákat kaptam. Köszönöm a segítséget a hosszú távú fejlődésemhez Vecsésen.
Kerekes Viktória
Zoltán N.
Vecsésen a Perfekcionizmus CBT kezelés valóban hasznos volt számomra. A terápia során Viktória időszerű módszereket mutatott be, és világosan elmagyarázta, hogyan alkalmazzam a gyakorlatokat a mindennapi helyzetekben. A kezelés hossza és költsége 12000 forint volt, amiért 8 ülést kaptam. Az első találkozó óta érezhetően kevesebb lett a belső nyomás, és a vágy, hogy mindent tökéletesnek lássak, lassan megváltozik. Ajánlom Vecsésen, ha valaki a CBT-vel dolgozna a perfekcionizmuson.
Kerekes Viktória
László N.
A Perfekcionizmus CBT kezelés Vecsésen nagyon hasznos volt. 8 héten át tartott program alatt átléptem a sportos perfekcionizmushoz kötött elvárásaimon, és megértettem, hogyan kezeljem a stresszt. Tamás szakértői hozzáállása nyugtató volt, és a kezelés 60 perces ülései során világos gyakorlati feladatokat kaptam, költség 42000 Ft volt.
Tamás G.
Katalin N.
A Perfekcionizmus CBT kezelés Vecsésen remek élmény volt. A terapeuta részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, türelmesen hallgatott, és a díjtételek is érthetőek voltak. A kezdeti 60 perces ülés után éreztem, hogy megérintettük a probléma gyökerét, és látszott a haladás. A kezelés ára 42000 forint volt, ami igazoltan befogadható volt a szolgáltatás minőségéhez képest. Ajánlom mindenkinek, aki a perfekcionizmus okozta terhet szeretné enyhíteni Vecsésen. – Szabó János
Szabó jános S.
Kovács Ádám
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakértőjével, aki a Perfekcionizmus CBT kezelést végezte Vecsésen. A munka során alaposan átbeszéltük a problémáimat, és minden lépést részletesen elmagyarázott. Az egész folyamat körülbelül két órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintért dolgozott. Szuper tapasztalat volt, bátran ajánlom!
Gingin full service K.
Nagy Zsuzsanna
A Gergő által végzett Perfekcionizmus CBT kezelés Vecsésen fantasztikus volt. Nagyon kedves és profi volt, minden kérdésemre választ adott. A folyamat egy órát vett igénybe, és az ár 12 000 forint volt. Már az első alkalom után éreztem a változást, köszönöm szépen!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Perfekcionizmus CBT kezelés feladat
Kezdés: legyen tiszta célod a perfekcionizmus csökkentésére. Vedd számba, mely helyzetek váltanak ki maximalista gondolatokat. Munka: végezd el a feladatokat lépésről lépésre, figyeld meg a gondolatokat és kérdőjelezd meg őket. Követelmény: napi 15–20 perc önreflexió, gyakori nan feladatokkal. Feltételek: ha feszültség nő vagy tünetek rosszabbodnak, jelezd a terapeuta felé.
Perfekcionizmus kezelése CBT-vel
Készíts egy feladatot, amelyben a páciens megfigyeli és leírja, hol taszítja a perfekcionizmus saját döntéseit. A feladat egyszerű: jegyezze fel egy hét során, mikor és miért törekszik tökéletességre, és hogyan befolyásolja ez a hangulatát. Elvárt szakmai feltételek: CBT-ben jártas terapeuta, jól érti a kudarckocks-érzést és a rugalmasság gyakorlatait. A munka akkor kezdődik, amikor a páciens bevallja a perfekcionizmus miatti stresszt és kész megosztani a gyakorlatok hatását.
Perfekcionizmus kezelése
Szeretnél jobban kezelni a perfekcionizmusodat? Válassz egy CBT feladatot Vecsésen, ahol egyszerű, érthető iránymutatásokat kapsz. A terapeuta segít feltárni a tökéletesség utáni vágy forrásait, és tanít könnyen alkalmazható gyakorlatokat. A feladat alatt beszéljük meg a konkrét helyzeteket, a megküzdési stratégiákat és a haladás mérését.
Perfekcionizmus kezelés CBT-vel
Kérlek végezd el a 60 perces CBT-gyakorlatot a perfekcionizmus csökkentésére Vecsésen. Egyszerű útmutatót kapsz: fogalmazd meg a hovatartozó hibát, értékeld a kockázatokat, és gyakorolj kognitív átformálást. Közérthető feladatok, világos szabályok, és legalább egy reális példában mutatjuk be, mikor érdemes szakembert keresni.
Perfekcionizmus kezelése CBT-vel
Keressen fel egy szakembert Vecsésen, aki CBT-t alkalmaz a perfekcionizmus kezelésére. A feladat egyszerű: mutasson be gyakorlati gyakorlatokat, értelmezze a mintákat, adjon heti feladatokat és tartsa be az időkeretet. A szakember legyen érthető, empatikus és legyen lehetőség online vagy személyes találkozóra. Az első ülés során tisztázza a célt, és adjon visszajelzési pontokat.
Pszichológusaink készen állnak, hogy perfekcionizmus CBT kezelésével egyensúlyt hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436