Fejlessze tudatos jelenlétét Vecsésen gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Vecsésen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
309 vélemény
frissítve 23 október 2026Gábor P.
A Tudatos jelenlét fejlesztéséről szóló szolgáltatás Vecsésen pontosan azt adta, amit vártam: gyakorlatias módszerek és világos iránymutatások. A foglalkozás alatt megértettem, hogyan figyeljem a gondolataimat és érzelmeimet, és mennyire fontos a jelenben maradni a mindennapi feladatok során. A tréner Szabó János volt, és a teljes idő alatt barátságos, támogató hangon vezette a leckéket. Az ár perctérben reális, a hosszabb távú hatás pedig látható. Öröm Vecsésen részt venni ilyen programon.
Szabó jános S.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Vecsésen nyugodt tempóban, érthető példákkal vezetett rá a mindennapi jelenlétre. Viktória 177341 kiválóan strukturált órát tartott, a gyakorlati részek pedig pontosan illeszkedtek a napjaimhoz, a befejező multiplézis gyakorlatért megérte a 18000 Ft-ot, a hosszú távú haszon pedig felülmúlta a költséget. A tanácsok könnyen beépíthetők a hétköznapokba, az elméleti részek egyszerűen követhetőek voltak Vecsés környéki környezetben is.
Kerekes Viktória
Márk A.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Vecsésen pontos és megnyugtató élmény volt. Tamás kompetenciája egyértelműen meglátszott a gyakorlatok szervezettségén és a visszajelzéseken, jól tükrözte az életszerű példákat. A tréning időtartama kevés volt, de a költség 18000 forintban reálisnak tűnt a személyre szabott gyakorlatsorért cserébe. Hasznos tippeket kaptam a mindennapokba és a fegyelem terén is érzékelhető fejlődést tapasztalhatok. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné fejleszteni a tudatos jelenlétét Vecsésen.
Tamás G.
József N.
Nagyon elégedett vagyok Gingin full service szakembereivel a Tudatos jelenlét fejlesztésében Vecsésen. A munka során részletesen átbeszéltük az igényeimet, és minden lépést alaposan elmagyaráztak. Az időtartam körülbelül 3 óra volt, és az ár 50 000 forint volt, ami teljesen megérte. Profi hozzáállás, kedvesség és valódi szakértelem jellemzi őket. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne tudatosabbá válni és fejlődni.
Gingin full service K.
László K.
A Gingin full service csapata fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét fejlesztésében Vecsésen. A feladatot gyorsan és precízen elvégezték, az eredmény pedig nagyon pozitív lett. A folyamat kb. 4 órát vett igénybe, és az ár 45 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve a szakemberek hozzáállásával és tudásával. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan szeretne fejlődni ezen a téren.
Gergő K.
Ágnes T.
Az Ádám által vezetett Tudatos jelenlét fejlesztés Vecsésen fantasztikus élmény volt. A munka során nagyon odafigyeltek a részletekre, és valóban személyre szabott tanácsokat kaptam. A folyamat kb. 2,5 órát vett igénybe, és az ár 55 000 forint volt. Az eredmények már láthatóak, sokkal nyugodtabb és tudatosabb vagyok. Köszönöm a profi munkát és a kedvességet!
Ádám K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat
Kérlek végezd el egy rövid tudatos jelenlét gyakorlatsort Vecsésen. Egyszerű útmutatást kövess: vegyél észre minden érzetet, figyeld a légzésed, és jegyezd meg, mikor mozdul a figyelmed. A szakember legyen laikus megértésű, legyen türelmes és adjon visszajelzést a gyakorlás során. A feladat időtartama 10–15 perc, a munka során a zajmentes környezetet részesítsd előnyben, és ha valami problémád adódik, állj meg és kérj segítséget.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Keress meg egy helyzetet a napodból, ahol általában rágyorsulsz. Add meg egy rövid figyelemgyakorlatot (például 4-6 lélegzetvétel lassú és mély belégzéssel). A feladat során vedd észre a tested érzetét, a hangokat és a környezetet, majd jegyezd fel egy mondatban, mit tanultál arról, hogyan reagálsz
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Keresed a tudatos jelenlétet Vecsésen? Válassz egy rövid gyakorlatot, amely 5 percet vesz igénybe. A feladat egyszerű: figyeld a légzést, és számold meg, hányszor vesszük észre a gondolatokat. Fontos, hogy közben maradj a jelenben, és ne ítélkezz.
Tudatos jelenlét gyakorlati feladat
Kérj meg egy szakembert, hogy 20–25 percig vezessen vezetett figyelemgyakorlatokat Vecsésen. Egyszerűen leírhatod, mit figyelsz, és mennyi ideig tart a gyakorlat. A szakember legyen türelmes, világos instrukciókkal, és figyel arra, hogy a résztvevő ne legyen stresszes. A feladat kivitelezése során figyelj a légzésre, testtartásra és a jelenlétre.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Egyszerű feladat: gyakorold a figyelmet egy percre. Kérdezd meg a szakembertől, milyen rövid, napi rutinba illeszthető gyakorlatokat ajánl, és milyen feltételeknek kell megfelelnie a személynek (időbeosztás, nyitottság, állapot). Ha a feladatot érted, írd le, hogyan mérhető a fejlődés és mikor van szükség módosításra.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436