Enyhítse internetfüggőséget zalaegerszegi kezeléssel
Találj pszichológust internetfüggőségre! Foglalj digitális detoxot
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb addiktológusok listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
421 vélemény
frissítve 22 október 2026Adorján N.
A Internetfüggőség digitális detox szolgáltatást Zalaegerszegen vettem igénybe. Lilla 119459-es szakértőként segített megérteni a napi online időm menedzselését, és személyre szabott gyakorlatsort adott. A kezelés 6 hétig tartott, összköltség 54000 forint volt, és a terápia kezdetben nehéz, később hatásosabb lett. Sokat segített a rendszeres szünetek beépítésében és a telefonkészülék használatának tudatos korlátozásában.
Lilla K.
Eszter T.
Internetfüggőség digitális detox programot kértem Zalaegerszegen, és a szakmai csapat nagyon türelmes volt. A kezelés során a hosszú online időrabló szokásokat sikerült átstrukturálni, a terápia 6 hétig tartott és 26000 forintba került. Zsuzsanna szakértő figyelmes volt, és a beszélgetések végig személyre szabottak maradtak. A változás látható, és most sokkal tudatosabban kezelem a mindennapi online megnyilvánulásaimat. Megérte a befektetett idő és pénz a városban, ahol élünk.
Gondolkodó Vihartalanító Kft.
Borisz L.
A Internetfüggőség digitális detox szolgáltatást Zalaegerszegen próbáltam ki, és meglepően nyugodt, jól strukturált folyamatról volt szó. Mária szakértelme végig érezhető volt, 6 hét alatt a kijelölt tanácsokkal és 120000 forintos árral együtt segített jobban megérteni a saját használati szokásaimat. A terápia során megtanult technikákat a mindennapokban is alkalmazom, és kevesebb időt töltök képernyő előtt, ami újra élvezetesebbé tette a szabadidőmet.
GondolatLabirintus
Kitti N.
A Internetfüggőség digitális detox kezelés Zalaegerszegen nagyon hatékony volt számomra. János szakértelme meglágyította a napi telefonhasználati szokásaimat, és a személyre szabott gyakorlatokkal az osztott időmérleg javult. A tanácsok és a hosszú távú terv egyértelmű, a kezelés 6 hét alatt érte el a kívánt eredményt: kevesebb idő a képernyőn, több fókusz a valódi feladatokon. Díja a szolgáltatásokhoz képest korrekt volt, körülbelül 160000 forintért végezték a kurzust, és a végén érezhető volt a javulás.
Lélektér Kft.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával, aki Zalaegerszegen segített nekem az internetfüggőség digitális detox programban. A folyamat során részletesen felmértük a problémát, és személyre szabott stratégiát állítottunk össze. Az egész munka kb. 3 órát vett igénybe, és az ár 25 000 forint volt. A szakértő kedves és profi volt, mindent könnyen érthetővé tett, így könnyebben tudom kezelni az online szokásaimat.
torkzadeh M.
Zoltán B.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a digitális detox programban Zalaegerszegen. Egy gyors és hatékony konzultáció volt, körülbelül 2 óra, és mindössze 20 000 forintba került. Nagyon jó tanácsokat adott, amiket azóta is alkalmazok. Köszönöm a segítséget!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Internetfüggőség megoldása Zalaegerszegen
Hozzá kell járulni egy digital detox feladatkártyához: válasszon ki egy egyszerű tevékenységet, amit otthon vagy a városban is el lehet végezni. A szakember legyen tapasztalt a kék képernyő hatásainak mérséklésében, legyen képes egyszerű gyakorlatokat mutatni, és adjon visszajelzést az eredményekről. A munka feltétele a visszajelzés leadása.
Enyhítsd az internetfüggőségedet
Kérj tőlem egy rövid feladatot, amely segít csökkenteni az online idődet. A szakember legyen barátságos, gyakorlati és ne legyen túl technikai. A feladat legyen 20-60 szavas leírás, amelyben megmondom, mit tegyen a páciens, milyen egyszerű követelmények vannak (például napi limit, 1-2 offline tevékenység), és hogy mikor várok visszajelzést vagy módosítást.
Internetes függőség: egyszerű detox feladat
Keress egy napra konkrét online szokást, amit kevesebb vanás alatt meg tudsz csökkenteni. Írj le három tevékenységet, amiket helyettesíthetsz a netezéssel. A szakértő legyen barátságos, legyen érthetően elmagyarázott feladat, és tűzzön ki egy könnyen mérhető célkitűzést.
Internetfüggőség detox feladat
Kérünk egy rövid online detox feladatot. A szakember legyen jártas a digitális jólétben, kommunikációs készséges és türelmes. A feladatot otthon kell végrehajtani, fejlesztési célja a képernyőn töltött idő csökkentése, a figyelem javítása és a strukturált napirend követése.
Internetfüggőség kezelése otthon
Kérj meg egy szakembert, aki segít az online szokások felmérésében és a digitális detox terv kidolgozásában. Egyszerű feladatok: kijelölni offline tevékenységek időablakait, beállítani étkezési és alvási rutinokat, valamint hetente egy közös beszélgetést tartani. A munka akkor indul, ha a felhasználó vállalja a napi 30–60 perces offline időt.
Internetfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy digitális detoxot adjanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436