Kapjon koffeinfüggőség stresszkezelést zalaegerszegi tanácsadással
Találj pszichológust képernyőfüggőségre! Foglalj digitális detoxot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb digitális detox szakértők listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
430 vélemény
frissítve 30 október 2026Katalin N.
Zalaegerszegen igénybe vettem a Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást. Anna a személyes ülések során átültette a tanácsokat a napi rutinomba, és világosan bemutatta a kezelés hosszabb távú hatását. A detox során megtanultam hogyan osztom be a koffeinmentes napokat és hogyan alakítok ki megfelelő alvási szokásokat. Az ár reális a szolgáltatásért, és a tanácsadás 4 hét alatt is érezhető fejlődést hozott. Ajánlani tudom mindenkinek, aki a városban keresi a céltudatos, gyakorlati megoldásokat.
Álomterapeuta Kft.
Krisztin N.
Közel egy hónapja dolgozom a Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatással Zalaegerszeg városában. Márta szakértőként segített abban, hogyan legyen tudatosabb a képernyőhasználatom és hogyan hat a koffeinfüggőség a stresszkezelésre. A tanácsok gyakorlatiak, és az ár is reális volt: 120000 forintért kaptam személyre szabott programot és 4 hetes feladatokat. Az első konzultáció után már éreztem a javulást, és a technikák fenntarthatóak. Bátran ajánlom mindenkinek, aki javítani szeretne az önkontrolján a digitális eszközök terén Zalaegerszegen.
Gondolatgazda Kft.
Krisztián N.
A Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatását Zalaegerszegben igénybe vettem, és rendkívül hasznosnak találtam. Péter szakértőként nyugodt hangon vezetett végig, megértetően magyarázta a folyamatot, és segített felmérni a napi telefonhasználatomat. A tanácsok konkrétak voltak, a személyes tanácsadás 3 hetes periódusban 42000 forintba került, a hosszabb távú követés érték volt. Megtolta a határokat, és új szokásokkal gazdagított. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne lelassulni a digitális világban és visszanyerni a fókuszt.
Lelkes Lélek Központ
Anita K.
Zalaegerszeg belvárosában jártam a Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatásért, és megdöbbentő volt, mennyire tisztán leste meg a problémáimat. A tanácsadó Károly. segített felmérni, mennyi időt töltök a készülékemen, és kidolgozni egy reálisan megvalósítható tervet. A program kezdetén 4 hetes időtávot tűztünk ki, a kezdeti díj 18 000 Ft volt, később pedig 16 000 Ft/hó lett a karbantartó csomag. Számomra a legértékesebb az volt, hogy konkrét napi rutinokat adott, amelyek könnyen beilleszthetők a munkámba, és a stresszkezelést is javította. Ajánlom mindenkinek Zalaegerszegen, akinek szüksége van egy kiegyensúlyozottabb digitális életre.
GondolatJárőr
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a Képernyőfüggőség digitális detox folyamatában Zalaegerszegen. Az egész munka gyorsan, profi módon zajlott, kb. 3 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintért végezte el a feladatot. Nagyon kedves és figyelmes volt, tényleg megértette az igényeimet. Most sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok a digitális eszközök használatában, köszönöm szépen!
torkzadeh M.
Zoltán B.
A Horvath szakember remek munkát végzett a digitális detox programmal Zalaegerszegen. A feladatot kb. 4 órán keresztül végezte, és 18 000 forintért. Nagyon profi volt, minden lépést részletesen elmagyarázott, és valóban segített abban, hogy kevesebb időt töltsek a képernyő előtt. Mindenkinek ajánlom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Koffeinfüggőség és stresszkezelés
Találj megoldást a koffeinfüggőség és a feszült állapotok enyhítésére Zalaegerszegen. A szakember egyszerű irányelveket ad: mikor érdemes csökkenteni az adagot, milyen helyettesítő tevékenységeket választhatsz, és hogyan építs be rövid alvást vagy relaxációs gyakorlatokat a napba. A munka akkor indul, ha a kliens megengedési szintet ad és megosztja a jelenlegi koffeinfogyasztási szokásait.
Koffeinfüggőség és stresszkezelés kért tanács
Keress meg egy szakembert Zalaegerszegen, aki koffeinfüggőség és stresszkezelési technikák témájában ad tanácsot. A szakember legyen tapasztalt és jól érthető, érintse a koffeinfogyasztás csökkentését, a napirend átalakítását és a relaxációs gyakorlatokat. Egyszerű feladatokkal és realisztikus határidőkkel dolgozzon, érthetően adjon visszajelzést és legyen felkészült a kérdések megválaszolására.
Képernyőfüggőség detox feladat
Dozd meg egy rövid online feladatot, ahol a szakember segít a képernyőfüggőség csökkentésében. A feladat legyen egyszerű: mérés, naplózás és 1–2 heti rutin, amit követni kell. A szakember legyen barátságos, tapasztalt, könnyen érthető, és adjon konkrét lépéseket a detoxhoz. A munka akkor kezdődik, ha a kliens vállalja a napi 15–30 perc offline időt.
Koffeinfüggőség és stressz kezelése
Készíts egy rövid feladatot, amelyben a szakértő bemutatja a koffeinfüggőség lehetséges hatásait a stresszre, és megad 2–3 egyszerű technikát. A szakember legyen segítőkész, érthető, és adjon gyakorlati lépéseket a mindennapokra, például figyelmeztető tünetek felismerését és rövid kapcsolattartási lehetőséget a tanácsadásra Zalaegerszegen.
Koffeinfüggőség és stresszkezelés tanácsadás Zalaegerszegen
Jelentsd be, hogy koffeinfüggőséggel küzdesz és szeretnél stresszkezelési tanácsadást. A szakember legyen tapasztalt személyiségfejlesztő vagy pszichológus, aki egyszerű, érthető nyelven ad tanácsokat. A munka alatt értékelik az egyéni ütemtervet, a rövid- és hosszú távú célokat, valamint a virtuális vagy személyes találkozó lehetőségét.
Képernyőfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy digitális detoxot segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436