Győzze le önbecsülést CBT-vel zalaegerszegi rendelésen
Találj pszichológust önbecsülés növelésre! Foglalj CBT-t
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
471 vélemény
frissítve 31 július 2026Kovács L. M.
A(z) Önbecsülés növelés CBT Zalaegerszeg városában nagyon meggyőző volt. Márta terápiai megközelítése nyugodt és érthető volt, a teljes ülés alatt éreztem, hogy haladunk előre. A kezelés során világos célokat tűztünk ki, és a 60 perces foglalkozás ára 15000 forint volt, amit megérdekelt az eredmény. A munkamenet végére jelentősen javult az önbizalmam, és a gyakorlati feladatok is hasznosak voltak a mindennapokban.
Belülre Fiatalítás
Bálint N.
A zalaegerszegi rendelésen a CBT alapú Önbecsülés növelés szolgáltatás nagyon hasznos volt. Péter szakértőként megértő és türelmes volt, végig magyarázott minden lépést, közben a szolgáltatás költsége 19500 forint volt, és a kezelés 60 percig tartott. A megbeszélt időpontok pontosak voltak, a beszélgetések során fokozatosan észleltem a pozitív változást. Ajánlott, ha valaki küzd az önbizalomhiányával, és szeretne konkrét technikákat a mindennapi élettersben.
Lélekkeresztúr Kft.
Katalin S.
Zalaegerszegen kerestem segítséget az önbecsülésem növeléséhez CBT-vel. A szakorvos Márta kiválóan érti a problémákat, és világos példákat adott a hétköznapi alkalmazásra. A kezelés során megértettem, hogyan változtathatom meg a gondolkodásomat, és ehhez konkrét lépéseket kaptam, amelyekért megfizethető volt a 42000 forintos díj. Ajánlom mindenkinek, aki stabilabb önértékelésre vágyik.
Gondolatgazda Kft.
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki segített növelni az önbecsülésemet CBT módszerekkel Zalaegerszegen. Körülbelül két hét alatt, heti két alkalommal dolgoztunk, és az ár mindössze 45 ezer forint volt. Nagyon kedves és profi volt, könnyen beszélgettünk, és valóban érezhető volt a fejlődés. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne magabiztosabbá válni!
torkzadeh M.
Zoltán K.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett az önbecsülésem fejlesztésében CBT módszerekkel Zalaegerszegen. Egy hónap alatt, heti egy alkalommal, összesen 4 alkalommal dolgoztunk, az összköltség pedig 60 ezer forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel, sokkal magabiztosabbnak érzem magam. Kedves és türelmes volt, minden kérdésemre választ kaptam. Bátran ajánlom mindenkinek!
Horvath L.
Eszter T.
Csillával Zalaegerszegen gyors és hatékony segítséget kaptam az önértékelésem javításához CBT módszerekkel. Körülbelül három hétig, heti egyszer találkoztunk, és mindez 50 ezer forintba került. Nagyon kedves és támogató volt, segített abban, hogy jobban elfogadjam magam. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne magabiztosabbá válni!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önbecsülés növelése CBT-vel
Készíts egy rövid feladatot, amelyben a felhasználó önelemzést végez. Egyszerű, laikus nyelvet használj, és fogalmazd meg, hogy milyen tevékenységeket végezzen: pozitív megerősítés naponta, hibák elismerése nélküli kritikázás kerülése, a sikerélmények megünneplése. Mutass be egy egyszerű követelményt a szakembertől: öt perces beszélgetés heti kétszer, óvatos korrekciók és támogató kommunikáció. A munka csak akkor indul el, ha a kliens beleegyezik és vállalja a konzisztenst gyakorlást.
Önbecsülés növelése CBT-vel
Hozz létre egy rövid ülésfeladatot, amelyben a résztvevő a CBT alapelveit használja. Írd le egyszerűen, milyen alapvető lépésekre van szükség: hogyan azonosítsa a negatív gondolatokat, hogyan cserélje ki őket kreatív, reális állításokra, és hogyan rögzítse a pozitív változásokat. Jelöld meg, milyen egyszerű követelményeket kell teljesíteni: érthető célnak, 1-2 gyors gyakorlatnak és 2-3 megoldási lehetőségnek kell lennie. A munka feltétele, hogy legyen elegendő idő a feladat elvégzésére és stabilan hozzáférhető legyen a CBT eszköztár.
Önbecsülés CBT feladata
Kérlek végezd el ezt a szintén rövid gyakorlatsorozatot: készíts listát az erősségeidről és a leadott önkritikákról. Nem szükséges szakmai zsargon, csak egyszerű, világos irányelvek. A feladat alatt írd le, milyen egyszerű lépésekre van szükség a napi gyakorlásban, és mikor adsz visszajelzést a gyakorlásról.
Önbecsülés javítása CBT-vel rendelésen
Szeretném a rendelésen elindítani az önbecsülésem javítását CBT-vel. Kérem, segítsen megérteni a zavaró gondolataimat, és adjunk konkrét gyakorlatokat a hétköznapi helyzetekre. Legyen empatikus, magyarázzon egyszerűen, és legyen rendszeres időpont-beosztás, hogy haladni tudjunk Zalaegerszegen.
Önbecsülés növelés pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel erősítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436