Merüljön el öntudatosság fejlesztésébe tréningen zalaegerszegi tudatos gyakorlatokkal
Találj pszichológust öntudatosságra! Foglalj fejlesztést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önismereti trénerek listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
406 vélemény
frissítve 21 október 2026Katalin N.
Zalaegerszegen a Öntudatosság fejlesztés tréning remek élmény volt. A tanfolyamot nagyon érthetően vezette végig Márta, aki segített a kezdőknek is megérteni a gyakorlatokat. A tréningen végig éreztem a csendes figyelmet és a gyakorlati lépéseket, amelyek hosszú távon is hasznosak. Az ár 45000 forint körül mozgott, és megérte a befektetett időt, hiszen a tudatosság fokozódott és a napjaimban is észrevettem a változást. A helyszín tiszta és kényelmes volt, a zalaegerszegi közösség pedig támogató.
Gondolatgazda Kft.
Sára N.
Zalaegerszeg városában közelről szerettem volna megismerni az Öntudatosság fejlesztés tréninget. A tréner Péter hosszú ideje foglalkozik ezzel a területtel, és a program során világos példákat hozott a mindennapi döntéseimbe. A munkaidő alatt megértettem, hogyan legyenek jelen és figyelmesebb a gondolataimra, és a tréning díja 42 000 forint volt, a konzultációk összegével együtt értékesnek bizonyult. Azt érzem, több mint egy önsegítő kurzus, valódi gyakorlati útmutatás. A nap végén megérkeztem Zalaegerszeghez és elindultam egy új, tudatosabb úton.
Lelkes Lélek Központ
Márk T.
Zalaegerszegen vettem részt az öntudatosság fejlesztésére szóló tréningen. A szolgáltatás részletesen felépített, a gyakorlatok pedig könnyen követhetőek voltak. Az ár 18000 forint, és a tréning 3 órán keresztül tartott, ami nagyon reálisan tükrözte az elvárásaimat. Anikó gondoskodó és empatikus volt, hangalapú visszajelzései segítettek a mélyebb önreflexió elérésében. Örömmel használom a tanultakat a mindennapokban, kifejezetten ajánlott ez a zalaegerszegi program a tudatosság fejlesztésére.
Lélekvarázslók
Katalin N.
Zalaegerszegen részt vettem egy Öntudatosság fejlesztés tréning során, és igazi felismeréseket nyertem. Anna szakértelme megkönnyítette a mélyebb önismerethez vezető utat, a tréning időtartama és az ára 15000 forint volt. A gyakorlatok praktikusak voltak, és a csapat közössége is támogató hangulatú volt. A program alatt érzékelhető volt a fejlődés, amely hosszú távon is hasznos lehet. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban megérteni önmagát Zalaegerszegen.
Lelki Útravaló KFT
Ádám B.
Nagyon meg vagyok elégedve a torkzadeh szakemberrel, aki az Öntudatosság fejlesztés tréninget végezte Zalaegerszegen. A tréning során részletesen átbeszéltük az önismeret fejlesztésének lépéseit, és mindent érthetően magyarázott. Az egész folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és mindez 25 000 forintba került. Profi és kedves volt, biztosan ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
László K.
A Horvath szakember fantasztikus munkát végzett az Öntudatosság fejlesztés tréningjén Zalaegerszegen. Nagyon profi volt, minden kérdésemre részletes választ adott, és a tréning eredményes volt. Az egész kb. 3,5 órát vett igénybe, és 28 000 forintért dolgozott. Nagyon elégedett vagyok vele!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Öntudatosság fejlesztés gyakorlat
Kezdd egy rövid célmegfogalmazással: mit szeretnél elérni az öntudatosságban. A feladat legyen érthető, egyszerű, és tömör: hajts végre egy figyelő légzést tíz percig, jegyezd fel, mikor dühös vagy, és mit érzel. A szakember legyen türelmes, empatikus és adjon visszajelzést. Ha a gyakorlat nem tetszik, válts a következő napra.
Öntudatosság fejlesztés tréning feladat
Kérlek végezd el a gyakorlatsor egyik délutáni vagy estébe nyúló változatát. Egyszerű gyakorlatok, a hallgató legyen figyelmes, és jegyezze fel röviden, hogyan reagál a gondolatokra és érzelmekre. A szakember legyen türelmes, kommunikációja világos, és biztosítsa a bizalmas légkört. A munka akkor indulhat, ha mindkét fél egyetért a tempóban és a részletekben.
Öntudatosság fejlesztése tréningen
Például egy rövid feladat: írj le három dolgot, amit ma észreveszel a testeden vagy a gondolataidon. Egyszerű legyen a feladat: vedd észre, mikor figyelsz a légzésedre, és mikor elkalandozik a figyelmed. Ha gondolat van, írd le egy mondatban. Ebben a feladatban ne legyen bonyolult elvárás, csak a figyelem gyakoroltatása.
Öntudatosság fejlesztése tréning feladat
Áttekintjük, mit jelent a mindennapi figyelem. Vedd sorra a szokásaidat, és írd le, milyen gondolatok veszik körbe a figyelmedet. Egyszerű feladat: 5 percig figyeld a légzésed, majd 3 példát gyűjts össze, ahol a figyelem elkalandozik. Az edzés alatt törekedj a nyugodt, lassú, tiszta megfigyelésre.
Öntudatosság fejlesztés tréning feladat
Készíts egy rövid gyakorlat sorozatot, amely segít tudatosabbá válni. A szakember legyen könnyen követhető, tapasztalható és kedves. Az első feladat 5 perces mély légzés, a második rövid figyelem-gyakorlat, a harmadik pedig naplóbejegyzés. Később személyre szabható legyen, és a munka megkezdéséhez legyenek világos, egyszerű feltételek.
Öntudatosság pszichológusaink készen állnak, hogy fejlesztést tréninggel hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436