Erősödjön stresszkezelési technikákkal reziliencia programmal Zalaegerszegen
Találj pszichológust stresszkezelési technikákra! Foglalj rezilienciát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
460 vélemény
frissítve 19 október 2026Lajos K.
Zalaegerszegre érkező Stresszkezelési technikák reziliencia programban vettem részt, és nagyon hasznos volt. Zsófia szakmailag felkészült, türelmes és érthetően magyarázta a módszereket. A kurzus alatt megismert technikák segítettek közelebb hozni a belső nyugalmat és erőt adtak a mindennapokhoz. A foglalkozások időtartama ideális volt, a részvétel 6 héten át tartott, összesen 72 000 forintba került a program, és úgy érzem, hosszú távon megtérülő befektetés volt. A jövőben is szívesen részt vennék hasonló tréningeken.
Lelki Bála Kft.
Csaba T.
A Stresszkezelési technikák reziliencia program, amelyet Zalaegerszegen vettünk igénybe, nagyon hatásos volt. Katalin szakmai tudása és empatikus hozzáállása megkönnyítette a haladást, a tanult technikákat pedig azonnal gyakorolható formában kaptam. A program 6 hetes volt, a díj 240000 forint, és minden alkalom alatt érezhető volt a fejlődés. Ajánlom mindenkinek, aki tartós nyugalomra vágyik a mindennapokban.
Lélek Társaság
Gábor B.
A Stresszkezelési technikák reziliencia program Zalaegerszegen nagyon hasznos volt számomra. Péter kiválóan vezette a workshopot, nyugodt tempóban mutatta be a gyakorlati technikákat, és személyre szabott tanácsokat adott. A program alatt megértettem, hogyan kezeljem a mindennapi feszültséget, a résztvevők között is jól működött a dinamika. A tréner 4 hétig elérhető maradt, és a részvételi díj 42000 forint volt, ami reális az értékért. Rengeteg példát kaptam, és a városban ezt a szolgáltatást érdemes élni.
Lélekkeresztúr Kft.
Katalin B.
Kezelési technikákat és rezilienciát tanultam a Stresszkezelési technikák reziliencia programban Zalaegerszegen. Péter szakértelme nyugodt hangvételben mutatta be a módszereket, és meghallgatott, így személyre szabott gyakorlatokat kaptam. A program 6 hetes volt, 60 perces foglalkozásokkal, és 18000 forintos díjjal. Az eredményekhez vezető út világos volt, a stressz szintem mérhetően csökkent a hosszú távú gyakorlásokkal. Biztos vagyok benne, hogy továbbra is használom a tanultakat a mindennapokban.
Lelkes Lélek Központ
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem megérteni a stresszkezelési technikákat reziliencia témakörében Zalaegerszegen. Az egész folyamat kb. két órát vett igénybe, és az ár 15 000 forint volt. Nagyon profi, barátságos és sok hasznos tanáccsal látott el, amit azóta is alkalmazok a mindennapjaimban.
torkzadeh M.
Katalin C.
A Horvath szakértő kiváló munkát végzett a stresszkezelési technikák tanításában reziliencia témakörében Zalaegerszegen. A konzultáció mindössze másfél órát vett igénybe, az ár pedig 12 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve a tudásával és a hozzáállásával, sokat segített nekem a mindennapokban.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Stresszkezelési technikák 1 nap alatt
Kérj meg egy szakembert, hogy mutasson be 3 egyszerű stresszkezelési gyakorlatot. A feladat: mutasd be a légzéstechnikát, rövid vizualizációt és egy testmozgási tippet. Az illetékes legyen átlagos szintű szakember, aki érthetően elmagyarázza a lépéseket, és ad visszajelzést a gyakorlásról a következő 1 hétben.
Kis feladat a rezilienciáért
Keress egy rövid gyakorlatsort a stresszkezelési technikákról, amelyet 15 perc alatt végig lehet csinálni. Dolgozd ki, hogy milyen egyszerű feladatok vannak, milyen eszközökre van szükség, és milyen eredményre számíthat a résztvevő. Milyen elvárások vannak a szakértőtől, mik a feltételek a programban való részvételhez, és mikor indulhat a munka.
Stresszkezelés gyakorlati feladat
Adj meg egy rövid gyakorlatsort, amely segít a stresszkezelésben. Egyszerű feladatok legyenek, ahol a résztvevő rögzíti az érzelmi reakcióit, és leírja, milyen technikát próbált meg (például légzés, moderált mozgás vagy rövid meditáció). A szakember legyen elérhető, tapasztalt és kedves, a munkaidő rugalmas. Ha szükséges, legyen online vagy személyes találkozó, a feladat végén értékelés következzen.
Stresszkezelési technikák rezilienciával
Készíts egy rövid feladatot a stresszkezelési technikák reziliancia program témájában. A szakember legyen egyszerűen fogalmazó, tapasztalt a hétköznapi problémák kezelésében és legyen jártas a gyors megküzdési gyakorlatokban. Írd le, mit kell tenni: 5–7 perces gyakorlatok kiválasztása és végrehajtása, a részvevők körének meghatározása, a siker mérőszámainak leírása. Minden feladat legyen könnyen követhető, rövid és gyakorlatias, stresszes helyzetek példáival.
Stresszkezelési technikák gyakorlati feladat
Olyan egyszerű feladatot adjon meg, amely során a szakember bemutatja a stresszkezelés alapelveit és kiértékeli, hogyan használhatóak a technikák a mindennapokban. A feladat legyen könnyen érthető, kevés előkészülettel, beltartalom pedig rövid legyen: mutasson be egy 5 perces légzési gyakorlatot, adjon meg 2 példát a helyzetekre, és kérje meg a résztvevőt, hogy fotózza vagy írja le a saját tapasztalatait. A munka feltételei: legyen hozzáértő szakember, legyen időpont egyeztetése, és legyen lehetőség a résztvevő visszajelzésére.
Stresszkezelési pszichológusaink készen állnak, hogy technikákat rezilienciával tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436