Enyhítse szégyenérzetet zalaegerszegi pszichológiai támogatással
Találj pszichológust szégyenérzetre! Foglalj kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
302 vélemény
frissítve 21 október 2026Katalin N.
A Szégyenérzet kezelését Zalaegerszegen kértem segítségként, és Anna volt az, aki végig türelmesen hallgatott. Megérintett, ahogy a beszélgetés során megnyíltam, és éreztem, hogy a terápia következetesen halad előre. A folyamat elején kissé óvatos voltam, de Anna szakértelme biztonságot adott, a munka ára pedig reális volt a szolgáltatás minőségéhez képest. A kezelések több hetes együttműködést igényeltek, összesen kb. 6-7 üléssel, és az ára 42 000 forint körül alakult, ami hosszú távon megtérült.
Mentalitás Szolgáltatások Kft.
Pálka T. M.
A Zentai utca környéki magánrendelőben próbáltam ki a szégyenérzet kezelése szolgáltatást Zalaegerszegen. János szakmai hozzáértése érezhető, a találkozó során megértést és tiszteletet kaptam, miközben a problémát lépésről lépésre dolgoztuk fel. A kezelés hossza számomra megfelelő volt, összesen 60 percet vett igénybe, 12 000 forintért. A beszélgetések során megértettem, hogy a változás apró, de lényegi, és ezt ki is jelölte a gyakorlati terv. Ajánlom mindenkinek, aki a szégyenérzetet szeretné feloldani és újra önbizalmat érezni.
Lélektér Kft.
Krisztián N.
A Szégyenérzet kezelése témában Zalaegerszegen kerestem segítséget, és Márta szakértelme nagyon megnyugtató volt. A beszélgetések során konkrét gyakorlatokat mutatott be, és a hosszú időn át tartó belső feszültség csak lassan oldódik. A terápia első két hónapjában már éreztem, hogy könnyebb a hétköznapi helyzetekkel szembenézni. Az ár 18000 forint körül mozgott havonta.
Gondolatgazda Kft.
Kovács Zsófia
A Szégyenérzet kezelése témában Zalaegerszegen találtam rá Dávidhoz, aki egyértelmű, nyitott beszélgetést kínál. A terápia kezdeti ülései során megértettem, honnan ered a szégyenérzetem, és hogyan jelöljem ki a határokat. A munka során meghatározott feladatokkal érthetően haladtunk, ára pedig reális volt: 18000 forint/óra. Az együttműködés hosszú távon is hasznos lehet.
MentalHíd
Ádám K.
Nagyon meg vagyok elégedve a szakértő munkájával, aki segített a Szégyenérzet kezelésében Zalaegerszegen. A folyamat során részletesen elmagyarázta a lépéseket, és mindössze két nap alatt elvégezte a kezelést, mindössze 50 000 forintért. Nagyon kedves volt, és az eredmény fantasztikus, már sokkal magabiztosabb vagyok a mindennapokban. Bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémával küzd!
torkzadeh M.
László T.
A szakember, Horvath, nagyon profi volt a Szégyenérzet kezelése kapcsán Zalaegerszegen. A konzultáció és a kezelés összesen egy napot vett igénybe, és az ár 45 000 forint volt. Nagyon figyelmes volt, és valóban úgy éreztem, hogy törődik a problémámmal. Az eredmények már a második alkalom után láthatóak voltak, és már sokkal felszabadultabb vagyok. Köszönöm a segítséget!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szégyenérzet kezelése otthon
Hész feladat: írj le egy konkrét helyzetet, ahol szégyenérzeted volt, és hogy hogyan reagáltál rá. A szakembernek közeli, egyszerű szavakat és gyakorlati tippeket adjon, legyen pár gyakorlati feladat a napra. A munka elvégzése közben meg kell határozni a célokat, időkeretet, és melyik területen várható javulás.
Szégyenérzet kezelése - egyszerű gyakorlatok
Szánjon rá öt-tíz percet naponta: írja le a szégyenérzetet kiváltó helyzeteket. Kérjen egy barátot vagy terapeutától visszajelzést, hogyan reagálna másként. Végrehajtható feladatok közé tartozik a légzésfigyelés és a rövid, nonverbális kifejezések gyakorlása.
Szégyenérzet kezelése otthon
Készíts egy rövid gyakorlatsort, amely segít csökkenteni a szégyenérzetet. Egyszerű feladatok legyenek, például 3-5 percig tartó légzési gyakorlat, naplóbejegyzés, és egy pozitív affirmáció. A szakember legyen könnyen elérhető helyi pszichológus Zalaegerszeg környékén, és feltétel legyen, hogy a terápiás szolgáltatás elérhető legyen online vagy személyesen.
Szégyenérzet kezelése: hogyan segít a szakértő
Keress egy zalaegerszegi pszichológust vagy online tanácsadót, aki segít a szégyenérzet megértésében. Rövid beszélgetéseken át kiderül, mely helyzetek váltják ki a kellemetlen érzetet, és mely egyszerű gyakorlatok segítenek leállítani a rossz gondolatokat. Ha igény van, adhat magánéleti és munkahelyi példákat is.
Szégyenérzet kezelése otthon
Keres egy rövid gyakorlatot, amely segít csökkenteni a szégyenérzetet. Egyszerű feladatokban gondolkodunk: kétnapos önreflexió, kis lépés a kudarc elfogadásához, és napi 5 perc mély légzés. Olyan szakembert keres, aki megértő és türelmes, és akivel rövid telefonos vagy online beszélgetést is össze lehet egyeztetni.
Szégyenérzet pszichológusaink készen állnak, hogy önbecsülést építsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436