Alakítsa ki testképét zalaegerszegi pozitív önképfejlesztéssel
Találj pszichológust testképre! Foglalj kialakítást
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb személyi edzők listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
468 vélemény
frissítve 21 szeptember 2026Eszter G.
A Testkép kialakítás szolgáltatás Zalaegerszegen felülmúlta a várakozásaimat. Mária nagyon közvetlen és érthető volt; a beszélgetés során részletesen elmagyarázta, hogyan segít a pozitív önkép kialakításában. A személyre szabott program 6 hónapos távollátásos tervezést és 12000 forintos becsült költséget tartalmazott, a futási idő pedig 8 hétre lett becsülve. A munka során a gyakorlatok végig követhetőek voltak, és érezhető volt a fejlődés az önbizalmamban. Ajánlom mindenkinek, aki reális, fenntartható eredményeket szeretne a városban, Zalaegerszegen.
GondolatLabirintus
Kata L.
Zalaegerszegen vettem igénybe a Testkép kialakítás szolgáltatást. 6 hónap alatt látványosan javult az állóképem, a személyre szabott gyakorlatsorokkal és a 45 perces foglalkozásokkal. A tanácsadás során kiemelten figyeltek az étkezésre és a motiváció fenntartására. A díj 120000 forint volt, és úgy éreztem, megérte a befektetést a hosszú távú eredményért.
Lélekkeresztúr Kft.
Károlyi B.
A Testkép kialakítása szolgáltatás Zalaegerszegen teljesen megváltoztatta a hozzáállásomat. Márta szakértő pontossággal felmérte a szükségleteimet, és a program első hónapjában láthatóan nőtt az önbizalmam. A díj 180000 forint volt, amely tartalmazta a személyre szabott gyakorlatokat és az online konzultációkat. Az első találkozó után éreztem, hogy értelmes irányba haladok.
Gondolatgazda Kft.
Kata N.
A Testkép kialakítás szolgáltatás Zalaegerszeg városában töltött el egy nagyon hasznos estét. Az órák során részletesen megbeszéltük a célokat, és Anna segített feltárni a belső motivációimat is. A folyamatban egyértelművé vált, hogy a testkép pozitív változásához kitartásra és rendszeres gyakorlásra van szükség. Az ár 15000 forintban beállítható volt, az első konzultáció 60 percig tartott, és összességében 6 hét alatt látható eredményeket vártam. A tanácsok gyakorlatiak, a hangulat pedig támogató, barátságos.
Lelki Útravaló KFT
Réka N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki Zalaegerszegen készített nekem egy fantasztikus testkép kialakítást. A munka során részletesen átbeszéltük az elképzeléseimet, és valóban figyelmesen kivitelezte az összes részletet. A folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és mindez mindössze 45 ezer forintba került. Mindenkinek ajánlom, aki profi munkát szeretne!
torkzadeh M.
Eszter B.
A Horvath szakértővel dolgoztam, aki Zalaegerszegen végezte el a testkép kialakítását. Nagyon kedves és profi volt, a munka gyorsan ment, mindössze 2,5 órát vett igénybe, és 50 ezer forintba került. Az eredmény fantasztikus lett, teljesen elégedett vagyok vele!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Testkép fejlesztése otthon
Nézd meg a jelenlegi önmagadról kialakított képedet, és írd le röviden, mit szeretnél változtatni. A szakembernek legyen egyszerű feladata: motivációs gyakorlatok, pozitív visszajelzések összegyűjtése, és napi 10 perc önbizalom-gyakorlatok ajánlása. A munka elején és végén is állíts fel könnyen követhető célokat, és jelezd vissza, ha szükséges a határidő.
Testkép kialakítása 1
Készíts egy egyszerű feladatot a testkép javításához. Írj le egy rövid tevékenységet, amelyet a szakember könnyen megérthet és követhet, például naponta tíz perc pozitív megerősítés vagy szemléltető gyakorlatsor. Fogalmazd meg, mire figyeljen a szakember, milyen eszközökre van szükség és mikor érdemes elvégezni a feladatot.
Testkép fejlesztő gyakorlat
Mutasd meg egy egyszerű, 10-15 perces gyakorlatot, amely segít pozitív testkép kialakításában. A szakember legyen kedves, türelmes és segítőkész, könnyen érthető instrukciókkal. A feladat rövid bemutatóval induljon, majd legyen gyakorlat a testtudatosság növelésére és a pozitív visszajelzések összegyűjtésére. Minden rész legyen érthető és a kliensek igényeit figyelembe véve módosítható.
Testkép fejlesztése egyszerű feladatokkal
Kérlek készíts egy rövid feladatot a testképed pozitív irányból történő fejlesztésére. Egyszerű, hétköznapi feladatokat írok le: állapotfelmérés, kis célok kitűzése, napi 5 perc relaxáció. A szakember legyen Barátságos és türelmes, világos magyarázattal. A munka akkor indulhat, ha a kliens elvállalja a napi gyakorlatokat és visszajelzést ad.
Testkép fejlesztés feladat
Készíts egy egyszerű feladatot, amely segít pozitív önkép kialakításában. Leírd, hogy mik a lépések: naponta 10 perc gondolkodás arról, amit jól érzel a testedben, és egy rövid pozitív megjegyzés a tükör előtt. Válaszd ki, ki legyen a szakértő: személyi edző vagy mentálhigiénés szakember, aki könnyen érthető útmutatást ad. A munka kezdésekor figyelj a következőkre: legyen reális cél, legyen mérhető eredmény, és legyen időkeret, hogy ne legyen túlterhelő.
Testkép pszichológusaink készen állnak, hogy pozitív kialakítást segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436