Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen békéscsabai légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Békéscsabán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
421 vélemény
frissítve 05 augusztus 2026Csaba N.
A békéscsabai önismereti légzéstechnikai tréninget kifejezetten hasznosnak találtam. A foglalkozás során a mély, tudatos légzés segített megnyugodni, és a mindennapi stresszben is őrizni a fókuszt. A tréner részletekbe menően adta át az alapokat, láthatóan sokat dolgozott az egyéni igényekkel. A képzés ára 15000 forint volt, a munkaidő 2 óra és egyéni gyakorlati útmutatót kaptam. Edit volt a szakértő, aki a csoportot is figyelemmel kísérte és személyre szabott tippeket adott. A jövőben szívesen részt vennék újra.
Gondolkodó Fények Kft.
Katalin B.
A Önismereti légzéstechnikai tréning Békéscsabán során megértettem, hogyan segíthet a tudatos légzés a belső harmónia megtalálásában. Andrea tapasztalt és nyugodt hangon vezette a foglalkozást, részletesen elmagyarázta a technikákat, és az árban is korrekt volt, kb. 25000 forintért dolgozott velünk. A hosszú állapotfelmérés mutatta az élettani hatásokat, és érezhető volt a pozitív változás a napokban. Biztos vagyok benne, hogy tovább mélyítem ezt a gyakorlatot a jövőben is Békéscsabán.
Lelkifutár Kft.
Katalin M.
Békéscsabán élmény volt részt venni az önismereti légzéstechnikai tréningen. A tréning alatt Péter gondosan vezetett, és a hosszabb gyakorlatok után éreztem, hogy jobban kontrollálom a lélegzetem. A szolgáltatás ára 15000 forint volt, és összességében megérte a befektetést. A tanfolyam sokat adott a mindennapokban rejlő stressz csökkentéséhez, a kezdeti bizonytalanság pedig gyorsan oldódott. Ajánlom mindenkinek, aki mélyebb önismeretre vágyik Békéscsabán.
Lelki Sopron
Ágnes K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki az Önismereti légzéstechnikai tréninget Békéscsabán végezte. Kb. két órán keresztül tartottuk a foglalkozást, és az eredmény fantasztikus lett. Az ár 15.000 forint volt, teljesen megértettem, mit kell tennem, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban megismerni magát!
torkzadeh M.
Gábor F.
A Horvath szakember nagyon profi volt az Önismereti légzéstechnikai tréning során Békéscsabán. Egy órát vett igénybe, és az ár 12.000 forint volt. Már az első alkalom után éreztem, hogy sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok. A kommunikáció remek volt, és a tanácsokat könnyen tudom alkalmazni a mindennapjaimban. Köszönöm!
Horvath L.
Eszter T.
Csillától kaptam az Önismereti légzéstechnikai tréninget Békéscsabán, és nagyon örülök, hogy rá esett a választásom. Kb. 1,5 órát tartott, és 14.000 forint volt az ára. Nagyon barátságos volt, és sok hasznos technikát tanultam, amiket azóta is alkalmazok. Mindenkinek ajánlom, aki mélyebb önismeretre vágyik!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önismereti légzéstechnikai tréning végzése
Kérlek végezz egy tudatos légzőgyakorlatsort az önismereti tréningen. A feladat egyszerű: írj le 3-5 légzőciklust, figyelj a hasadásra és a nyugodt kilégzésre. A szakembertől elvárás, hogy legyen alapvető légzőgyakorlatok ismerete és legyen türelmes, barátságos a hozzáállása. A munka akkor fejezhető be, ha stabilan érzed a figyelem mélyítését és a stresszcsökkenést.
Önismereti légzéstechnikai tréning - feladat 1
Ismerd meg a saját légzésedet. Végezze? sorozatot: vedd mélyen a levegőt, tartsd 3 másodpercig, majd fújd ki lassan. A feladathoz szerezhető egyszerű elvárás: figyelni a ritmusra, és jegyzetelni, ha valamilyen érzet vagy érzés felmerül. A munka során tartsd be a csöndes, lassú légzést és a kényelmes pozíciót.
Önismereti légzéstechnika feladat
Készíts egy rövid gyakorlatsorozatot a tudatos lélegzésről önismereti tréningen. Írj egyszerű, 5–7 perces gyakorlatokat, amelyekhez nincs szükség speciális eszközre. Mondd el, milyen lélegeztetés legyen (például mély belégzés, lassú kilégzés), és mikor alkalmazd őket a csoportban. Emellett adj meg alapvető elvárásokat a résztvevőktől, és írd le, hogyan értékelhetjük az előrehaladást.
Önismereti légzéstechnikai tréning szervezése
Kedves szakértő! Szükségem van egy tapasztalt trénerre, aki segít vezetni egy önismereti légzéstechnikai tréninget Békéscsabán. A feladat az, hogy megtervezzük és megtartsuk a tréninget, amely során a résztvevők megtanulják a megfelelő légzéstechnikákat, hogy jobban megismerjék önmagukat és csökkentsék stresszüket. Elvárás, hogy a tréner rendelkezzen relevant tapasztalattal az önismereti vagy légzéstechnikai tréningek terén, és legyen képes interaktív, személyre szabott foglalkozást vezetni. A tréninget a helyszínen, Békéscsabán kell megtartani, a dátumot az egyeztetés szerint kell egyeztetni. Kérem, jelezze, hogy vállalja-e a feladatot és milyen feltételekkel!
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436