Fejlessze tudatos jelenlétét Békéscsabán gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Békéscsabán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
439 vélemény
frissítve 24 augusztus 2026Balázs I.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Békéscsabán kiváló volt. István szakértőként érthetően mutatta be a gyakorlatokat, és a hosszabb ülés közben is pontosan láttam, hogyan növekedhet a figyelmem. A személyre szabott program 60 percig tartott, és 4500 forintba került, ami reálisan tükrözte a részletes tanácsokat. Minden résztvevő megkapta a gyakorlatsorok listáját a hétköznapi beépítéshez.
Gondolat-Vándor Pszichológiai Tanácsadó Kft.
László N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást Békéscsabán vettem igénybe. A coach szerintem rendkívül empatikus volt, és a hosszú tartózkodási gyakorlatokat jól strukturálta. Az 60 perces ülésen kiemelt figyelmet kapott a számomra legfontosabb terület, a koncentráció javítása, valamint a gyakorlatok ára 22000 forint körül mozogott. Összességében hasznos élmény, amelyet szívesen megismétlek a jövő hónapban.
Lelki Térítő Kft.
Kende F.
A Tudatos jelenlét fejlesztését igénylő szolgáltatás Békéscsabán kiválóan megvalósult. Evelin szakértelme jellemzően nyugodt tempót adott, közben pedig világos példákat és gyakorlatokat mutatott be a tudatos jelenlét erősítésére. A folyamat során a dízelés 16000 forint volt, és összességében érezhető volt a haladás a figyelem összpontosításában. A foglalkozás hossza olyan volt, hogy kényelmesen végigcsináltam, és a végén a hosszabb pihenő is segített. Békéscsabán bátran ajánlom, ha valaki valódi szemléletmódváltást keresett.
Evelin E.
Gászdi Ádám
A Tudatos jelenlét fejlesztésével foglalkozó szolgáltatás Békéscsabán ragyogó élményt nyújtott. Az instrukciók világosak voltak, a gyakorlatok kifejezetten hasznosak, és érezhetően mélyebb figyelemre ösztönöztek. Andrea szakmai felkészültsége megkérdőjelezhetetlen, a személyre szabott tanácsok és az ár-érték arány is korrekt, 60 perc 9000 forintba került, amely hosszú távon megtérülő beruházásnak tűnik. A gyakorlatok során megnyugtató tempóban haladtunk, és kifejezetten jól strukturált megközelítést kaptam a mindennapi jelenlét fejlesztéséhez.
Lelkifutár Kft.
János K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel a Tudatos jelenlét fejlesztés projektben Békéscsabán. Az egész folyamat során profi módon vezette végig a munkát, kb. 3 órát vett igénybe, és mindezért 25.000 forintot fizettem. A kommunikáció kiváló volt, és az eredmény messze felülmúlta az elvárásaimat. Mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Kata H.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét fejlesztésében Békéscsabán. Nagyon gyorsan, mindössze két órán belül elvégezte a feladatot, és 20.000 forintért. A végeredmény lenyűgöző, sokkal nyugodtabb vagyok most, köszönöm szépen! Bátran ajánlom mindenkinek.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlata
Oszd fel az időt és figyeld a légzésedet 5 percig. Egyszerű feladat: figyeld a beszédtartalmat és a testérzeteket, ne értékeld őket. Ha észreveszel gondolatokat, térj vissza a légzéshez. Ez a munka során legyen fő szempont a figyelem-szint csökkentése és a jelenlét fenntartása.
Gyakorlat a figyelemfókuszra
Válassz ki egy 5 perces pillanatot a napodból, és figyeld a légzésedet. Figyeld, ahogy belélegzel és kilélegzel, majd vess rá egy gyors összegzést, hogy mely gondolatok érkeztek, és mikor hagytad el őket. Ez segít a tudatos jelenlét növelésében.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Találd ki, hogy ma 3×5 percig csak a légzésedre figyelsz. Ne magyarázd meg magadnak, hogy nem megy, egyszerűen csináld. Olyan ember vagy, aki nyugodtan dolgozik, és minden érzetet megfigyel, anélkül értékel.
Tudatos jelenlét gyakorlat kezdőknek
Ismertess meg egy egyszerű, rövid gyakorlatot a tudatos jelenlétről. A szakember legyen barátságos, tapintatos, és legyen képes útmutatni a légzés megfigyelésében. A feladat során mutassa meg, hogyan maradjon egyenletes a figyelem, és hogyan észrevehetőek legyenek a gondolatok anélkül, hogy elkalandoznának.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436