Girja edzés Budapesten: formáld tested velünk
Fedezd fel a legjobb edzéstervet! Kérj ingyenes konzultációt a legjobb szakértőktől, és találd meg a legkedvezőbb ajánlatokat!
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot budapesti szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
417 vélemény
frissítve 25 május 2025András K.
Nagyon elégedett vagyok a Girja edzés Budapesten, amit András tartott. Az edzés rendkívül jól meg volt szervezve, András mindig figyelt ránk és a gyakorlatok alatt segített nekünk. Kb. 1,5 órát tartott, és a költsége is barátságos volt, mindössze 8000 forint. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne fejlődni!
András V.
Krisztián K.
A Girja edzés Budapesten Krisztián vezetésével fantasztikus élmény volt! Kb. 2 órát töltöttünk együtt, és a gyakorlatok nagyon jól segítették a technikám fejlesztését. Az edzés ára 9000 forint volt, ami abszolút megérte! Mindenkinek ajánlom, aki szereti a kihívásokat!
Krisztián M.
Róbert T.
Róbert nagyon profi módon vezette a Girja edzést, amit Budapesten tartottunk. Az edzés kb. 1,5 órás volt, és a hangulata szuper volt! Az ára is kedvező, 7500 forintért kaptam egy remek élményt. Jól éreztem magam, ajánlom mindenkinek!
Róbert K.
Péter L.
Péter csodálatos edző és egy remek Girja edzést tartott Budapesten. Az edzés 2 órán át tartott, és rengeteget tanultam. Az ár 10000 forint volt, ami a tudásért és élményért teljesen megérte. Szívből ajánlom mindenkinek!
Péter K.
Tamás A.
A Girja edzés Budapesten Tamás vezetésével fantasztikus volt! Kb. 1 órás edzés során nagyon sokat fejlődtem. Az ár 8500 forint volt, és abszolút megérte! Mindenkinek ajánlom, aki szeretné jobban megismerni a Girját.
Tamás Attila K.
Dávid S.
Dávid edzése nagyon kellemes élmény volt! A Girja edzés Budapesten körülbelül 1,5 órát tartott, és igazán profin vezette. Az edzés ára 7000 forint volt, és csodálatosan éreztem magam! Mindenkinek ajánlom, aki szeretne egy jót edzeni!
Dávid E.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Girja edzés személyi edző keresése
Szia! Szeretnék egy személyi edzőt találni, aki segítene a girja edzéseimben. Olyan szakembert keresek, aki tapasztalattal rendelkezik a girja edzés terén és tudna nekem egy személyre szabott edzéstervet készíteni. Fontos, hogy jól ismerje a megfelelő technikákat és tudja, hogyan kell biztonságosan végezni az edzéseket. Az edzéseket hetente legalább két alkalommal szeretném, lehetőleg az esti órákban, de nyitott vagyok a rugalmas időpontokra is. Kérlek, írj nekem, ha érdekel a lehetőség!
Girja edzés csoportos órák szervezése
Helló! Csoportos girja edzéseket szeretnék indítani Budapesten, és keresek egy olyan edzőt, aki segítene az órák megszervezésében és levezetésében. Az eddigi tapasztalatom alapján fontos, hogy az edző jól tudjon bánni a csoportos dinamikával, és motiválni tudja a résztvevőket. Az órákat heti egyszer szeretném, lehetőség szerint hétvégén, de rugalmasan állok a kérdéshez. Kérlek, írj nekem, ha tudnál segíteni!
Girja edzés online program kidolgozása
Szia! Keresek egy szakembert, aki tudna segíteni egy online girja edzésprogram kidolgozásában. A célom az, hogy egy olyan programot hozzak létre, amelyet bárki könnyen elérhet és követhet otthon. Fontos, hogy a program tartalmazza a megfelelő bemelegítést, az edzésmozdulatokat és a levezetést. Az edzőnek legyen tapasztalata az online tréningek terén, és tudja, hogyan tudja lekötni a figyelmet virtuálisan is. Ha érdekelne ez a lehetőség, kérlek, keress meg!
Girja edzés intenzív tábor szervezése
Helló! Tervezek egy intenzív girja edzőtábort Budapesten, és keresek egy edzőt, aki tudna segíteni az esemény lebonyolításában. Az elképzelésem szerint a tábor tartalmazna több egyéni és csoportos edzést is, és fontos, hogy az edző rendelkezzen tapasztalattal a táborok szervezésében és lebonyolításában. Az edzőnek legyen jó kommunikációs készsége, és tudja motiválni a résztvevőket. Ha van kedved csatlakozni, írj nekem!
Girja edzés szakmai workshop tartására keresek szakembert
Szia! Szeretnék egy girja edzés workshopot szervezni Budapesten, és keresek egy tapasztalt edzőt, aki le tudná tartani. Az edzőnek jól ismernie kell a girja edzés technikáit, és képesnek kell lennie arra, hogy oktassa is őket. A workshop célja, hogy a résztvevők megismerjék a helyes formát és technikákat, valamint a biztonságos edzést. Kérlek, keress meg, ha érdekelne a feladat!
Girja edzés stílusú privát órák keresése
Helló! Keresek egy edzőt, aki privát girja edzéseket tudna tartani nekem Budapesten. Szeretném, ha tudna segíteni a technikám fejlesztésében és egyéni céljaim elérésében. Az edzéseket péntek esténként szeretném, de rugalmas vagyok más időpontokkal is. Fontos számomra, hogy az edző türelmes és tapasztalt legyen, és tudjon személyre szabott edzéseket tervezni. Ha tudnál segíteni, kérlek, írj!
Találj szakértőt a girja edzésekhez, és fejleszd erőnlétedet még ma!
Gíriás edzés árak Budapesten: funkcionális erő és állóképesség fejlesztés
A girja (kettlebell) edzés egyre népszerűbb Budapesten azok körében, akik szeretnék egyszerre fejleszteni erejüket, robbanékonyságukat és általános fittségüket. Ez a funkcionális edzésforma változatos, intenzív és látványosan javítja a testösszetételt. A girjával végzett gyakorlatokat képzett edzők vezetik, mivel a helyes technika kulcsfontosságú a biztonságos és hatékony fejlődéshez.
A legtöbb budapesti girjás edzés elérhető edzőtermekben, sportközpontokban vagy akár szabadtéren is, csoportos vagy egyéni formában. A kezdők számára külön figyelmet fordítanak az alaptechnikák (lendítés, szakítás, nyomás) pontos elsajátítására.
Milyen típusú girja edzések érhetők el Budapesten?
- Alap girjatechnikai oktatás (biztonságos kezdés)
- Kiscsoportos edzés különböző nehézségi szinten
- Erőfejlesztő és zsírégető girja-köredzések
- Privát edzés, teljesen egyéni programmal
- Szabadtéri girja edzés tavasztól őszig
Az edzések időtartama általában 60 perc, de egyéni foglalkozások esetében ettől eltérhet. A legtöbb helyszínen biztosítják az eszközöket, így nem szükséges saját girját vinni. A programok fokozatosan épülnek fel, figyelembe véve az edzettségi szintet.
Girja edzés díjak Budapesten
| Edzéstípus | Időtartam | Ár (Ft / alkalom) |
|---|---|---|
| Kiscsoportos girja edzés (3–10 fő) | 60 perc | 2 500–4 000 |
| Egyéni girja személyi edzés | 60 perc | 7 000–10 000 |
| Duó edzés (2 fő, közös cél) | 60 perc | 4 500–6 000 / fő |
| Online girja edzés (egyéni) | 60 perc | 5 000–7 000 |
| Első próbaedzés (kezdőknek) | 60 perc | 1 500–2 500 |
Sok edző és terem kínál 5 vagy 10 alkalmas bérleteket kedvezményes áron, illetve lehetőséget biztosít a szintfelmérésre is. A csoportos órák esetében a pontos ár függ a helyszíntől, az edző minősítésétől, valamint a csoport létszámától.
A girja edzés kiváló választás mindazok számára, akik funkcionális erőt, jó kondíciót és feszes izomzatot szeretnének elérni. A gyakorlatok egyszerre dolgoztatják meg a törzsizmokat, a karokat, a lábakat és a keringési rendszert – mindezt kompakt, intenzív formában.
Kapcsolódó szolgáltatások
- Női amatőr kosárlabda edzés
- Kézilabda edzés
- Rögbi edzés
- Küzdősport edzés
- Kendo edzés
- Brazil jiu jitsu edzés
- Önvédelmi edzés
- Capoeira edzés
- Tánc edzés
- Saját testsúlyos edzés
- Mma edzés kezdőknek
- Kettlebell edzés
- Artista edzés
- Lovas edzés
- Strandröplabda edzés
- Power plate edzés
- Wing chun edzés
- Body art edzés
- Spartan edzés
- Walkenergie edzés
- Bosu edzés
- Görkorcsolya oktatás
- Falmászás edzés gyerekeknek
- Kézilabda edzés gyerekeknek
- Egyéni foci edzés gyerekeknek
- Labdarúgó edzés gyakorlatok gyerekeknek
- Lövészet edzés gyerekeknek
- Taekwondo edzés gyerekeknek
- Trambulin edzés gyerekeknek
Szolgáltatási katalógus
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788