Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Cegléden
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Cegléden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
373 vélemény
frissítve 25 augusztus 2026Kriszta N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Cegléden kiváló volt. Györgyi profi módon vezette a foglalkozást, és közben minden apró részletre figyelt. A gyakorlati lépések érthetőek voltak, a tanácsok könnyen beépíthetők a mindennapokba, és a díjazás ellentmondást nem okozott. Összességében 60 perces foglalkozás, 9000 forintért végeztem, és úgy érzem, valóban fejlődött a koncentrációm.
Györgyi K.
Krisztina N.
Cegléd városában vettem részt a Tudatos jelenlét a gyakorlatban programban, és nagyon megérintett, ahogyan a tanár a mindennapi helyzetekre adti gyakorlati ötleteket. A kurzus során megtanultam figyelni a légzéssel és a testérzetekkel, ami javította a koncentrációmat. Az ár 18000 forint volt, és a 6 hetes kurzusban 8–10 tanóra jött össze, ezért összegezve kiváló ár-érték arányt kaptam. Boróka volt az előadó, aki pozitív hangulatot teremtett és segített a beépítésben. 1 hónap után már érezhetően kiegyensúlyozottabb lettem, amit szívesen ajánlok másoknak is.
Boróka P.
Eszter T.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Cegléden kiváló élményt nyújtott. A gyakorlatok világosak voltak, és Boróka szakértelme érezhetően segített abban, hogy a mindennapokban is alkalmazható legyen a figyelemfejlesztés. A tanfolyam 60 percig tartott, az ára 15000 forint volt, és az online áttekintés is remekül működött. Minden részletet érthetően magyarázott, a végén pedig konkrét feladatokat adott, hogy hosszabb távon fenntarthassam a tudatos jelenlétet.
Boróka P.
Ádám N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Cegléd városában teljesen megnyugtató volt. Györgyi szakmailag felkészült, részletesen magyarázta a gyakorlatokat, és végig figyelmesen hallgatta a problémáimat. A tréning alatt éreztem, hogy a jelenlétet egyszerű, praktikus lépésekben lehet beépíteni a mindennapokba. A díj 24000 forint volt, a munkaidő pedig 90 percet vett igénybe, ami teljes mértékben megérte.
Györgyi K.
Kovács M.
Nagyon elégedett vagyok Gergő munkájával a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Cegléden. Két nap alatt végezte el a feladatot, és a végeredmény fantasztikus lett. Az ár kedvező volt, mindössze 45 000 forintért. Kedves, profi és nagyon segítőkész szakember, aki valóban ért a dolgához. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Nagy L.
Tökéletes munkát végzett Horvath a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Cegléden. Egy nap alatt megcsinálta, és az eredmény messze felülmúlta az elvárásaimat. A költség 40 000 forint volt, ami szerintem kiváló ár érték arány. Nagyon profi, kedves szakember, akit nyugodt szívvel ajánlok mindenkinek!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Kérlek mutass be egy egyszerű tudatos jelenlét gyakorlatot, amit a hétköznapban is lehet használni. Foglalkozz a feladatot végző személlyel, és írd le, milyen alapvető követelmények vannak: legyen 1-2 perces légzési sorozat, figyelmét a jelenre irányítsa, érzelmeket és testérzeteket figyeljen. Ha lehet, adj meg egy rövid példát, és írd le, mikor érdemes ezt gyakorolni.
Tudatos jelenlét gyakorlatának egyszerű feladata
Ismerje meg a tudatos jelenlét alapját: figyelje meg a légzését 5 percig, és jegyezze fel, mikor elvész a figyelme. Egyszerű követelmény: legyen csendes környezet, üljön kényelmesen, és pontosan számolja a belélegzéseket. Ha elkalandozik, finoman irányítsa vissza a figyelmét a légzésre.
Tudatos jelenlét gyakorlat lépésről lépésre
Mutasd meg a résztvevőnek, hogyan hozhatja megfigyelemmől a figyelmét a jelenre. Könnyen érthető feladatok: csak egy perc figyelem, légzésközpontú nyugtatás, testérzékelés megfigyelése. A szakember legyen barátságos, türelmes és világos, legyen képes reagálni a kérdésekre. Ha élőben dolgozik Cegléden, beszéljen a helyszínhez igazított tematikáról és időkeretről.
Tudatos jelenlét a gyakorlatban
A feladat során a résztvevő türelmesen figyeli a légzését, testérzeteket és a gondolatokat. Egyszerű követelmény, hogy legyen nyitottság a tanulásra és legyenek minimális technikai előkészületek: csend, kényelmes ülőhely. A munka során a lelkesedés és a rendszeres gyakorlás a kulcs, és ha bármilyen kényelmetlenség adódik, jelezze a felelősnek.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436