Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Dunaharasztiban
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
373 vélemény
frissítve 28 augusztus 2026Katalin T.
Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Dunaharasztin nagyon tetszett. A gyakorlatok pontosan illeszkedtek a mindennapjaimhoz, és a külső körülmények ellenére is sikerült fenntartani a fókuszt. A tréner zajszintet és időt figyelt, 50 perces foglalkozást adott hosszú távú hatásokkal, a díj 12000 forint volt, a munkavégzés pedig nyugtató és hatékony élmény volt. Érdekes volt a gyakorlati hozzáállás és az 11 hónapos tapasztalat is világítót fémjelzett.
Szabó jános S.
Ádám N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatását Dunaharasztiban vettük igénybe. A szakértővel közös foglalkozások során világos és gyakorlati megközelítést kaptam, mely segített a mindennapi helyzetekben megnyugodni. A munkafolyamat során a munkavégzés 60 percig tartott, ára 18000 forint volt, és érdemes volt a befektetett idő. Érthető volt, hogyan lehet részleteiben is alkalmazni a technikákat, a terápia hosszabb távon is gyümölcsöző lett.
Szabó jános S.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatásban Dunaharasztiban kaptam nagy segítséget. A gyakorlatok gyakorlati alkalmazása tisztázott, jól követhető volt, és a végén láttam, hogyan javult a figyelmem a mindennapokban. A kényelmes státuszban dolgozó szakember részletes útmutatást adott, a díj 48000 Ft volt, és a munka 6 hétig tartó instrukciós időszakot ölelt fel. Viktória nagyon empatikus volt, és pontosan rávezetett a feladatokra. Összességében elégedett vagyok a szolgáltatással és a városban elérhető gyakorlati hasznossággal.
Kerekes Viktória
Boglárka N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Dunaharasztiban teljes mértékben felkeltette az érdeklődésemet. 6 hónapja dolgozom önismerettel, és a tréner Tamás segített abban, hogy a mindennapokban is gyakorlati módon alkalmazzam a gyakorlatokat. A tanfolyam során megtanultam, hogyan tartom a figyelmemet a jelenben, miközben 60 perces ülések alatt 5000 forintos óradíj mellett is hatékonyan fejlődtem. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú változást szeretne a városban.
Tamás G.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő szakértelmével a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Dunaharasztiban. Az elvégzett munka gyors volt, mindössze két nap alatt megoldott mindent, és az ár is kedvező volt, mindössze 50 000 forint. A kommunikáció kiváló volt, minden kérdésemre részletes választ kaptam. Bátran ajánlom őt mindenkinek, aki fejlődni szeretne ezen a területen!
Gergő K.
László T.
A torkzadeh szakértőként nagyon pozitívan csalódtam. A Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában végzett munkája precíz és alapos volt. Egy hét alatt sikerült elvégeznie a feladatokat, és az ár is elfogadható, 45 000 forint volt. Minden kérdésemre részletesen válaszolt, és könnyen tudtunk kommunikálni. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan érdeklődik a téma iránt!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlata otthon
Hé, próbálj ki egy rövid tudatos jelenlétet: ülj kényelmesen, figyelj a légzésedre, lassítsd a kilégzést és észreadd, mikor elkalandozik a figyelem. Egyszerű feladat: figyeld a testtartásodat, a hangokat és a belső gondolatokat. Ha szükséges, 5 percig csináld, közben ne kritizáld magad.
Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Készíts egy rövid feladatot a tudatos jelenlétről. Egyszerű követelmények: legyen egy könnyen érthető feladat, amelyet a résztvevő végrehajt, és írja le, mit tegyen a szakember. A munka csak akkor indul, ha a szakértő megfelel az alapvető elvárásoknak és a megbeszélt időpontban elérhető.
Tudatos jelenlét gyakorlatok Dunaharasztiban
Hé, menj bele a gyakorlatba: válassz egy egyszerű feladatot a mindennapokra, amit ma este végigcsinálsz. Elmagyarázom, mit kell tenni, milyen egyszerű követelmények vannak a szakemberrel szemben, és mikor kezdj jól járni: figyelj a légzésre, vegyél észre minden érzést, és zárd le a feladatot, ha a figyelem elsiklik.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Hogy mire van szükség: rövid, 15-30 perces gyakorlat. Találd meg a saját tempódat és figyeld meg a gondolatokat. Olyan feladatot válassz, amelyet könnyen megértesz, és amelyet a helyszínen is el tudsz végezni. Ha közben zavaró gondolat lép fel, írj egy sor rövid megjegyzést, majd térj vissza a légzésre.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436