Gyakorolja tudatos jelenlétet Dunaharasztiban irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
299 vélemény
frissítve 27 augusztus 2026László L.
Dunaharasztiban kerestem segítséget a Tudatos jelenlét gyakorlásához, s a szakértőként bejelölt Tamás pontosan a finom részletekre figyelt. Az életmódbeli gyakorlatsor 60 perces foglalkozása során megtudtam, hogyan szedjem össze a gondolataimat és hogyan legyen a figyelem szokássá. A szolgáltatás ára 18000 forint volt, a munkaidő 1 óra, és úgy éreztem, érdemes volt. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne határozottabb jelenlétet a mindennapokban.
Tamás G.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét gyakorlásában a Dunaharasztiban tett foglalkozás nagyon hasznos volt. Szabó János személyes iránítása segített abban, hogy fókuszáltabban figyeljek a légzésemre és a testérzetekre. A tréning 60 percig tartott, az ára 12000 forint volt, és láttam már az első héten is előrelépést a mindennapi tevékenységeimben.
Szabó jános S.
Lajosné T. E.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatás Dunaharasztiban nagyon hasznos volt számomra. Tamás szakmai hozzáállása nyugodt tónusú, és részletesen elmagyarázta a gyakorlatok menetét, miközben közvetlen visszajelzéseket adott. A konzultáció 60 percig tartott, és a díja 12000 forint volt, aprólékos és figyelmes irányítással. Az eredmény már első héten érezhető volt: jobban tudok koncentrálni a napközben felmerülő feladatokra.
Tamás G.
Katalin N.
Dunaharasztiban igyekeztem elmélyülni a Tudatos jelenlét gyakorlásban. A személyes foglalkozás során Viktória azonosította a figyelemzavarom forrásait, és konkrét gyakorlatokat adott a mindennapokra. A terápia során 60 perc alatt megértettem, hogyan lehet a lépéseket aprónként beépíteni: légzőgyakorlat, testérzékelés és rövid meditáció. A díj 18 000 forint volt, az időtartam és az eredmény összhangban volt az elvárásaimmal. A folyamat vége felé már éreztem a nyugalom stabilitását.
Kerekes Viktória
András K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő munkájával a Tudatos jelenlét gyakorlás projektben Dunaharaszti. Két nap alatt teljesítette a feladatot, és az eredmény fantasztikus lett. Az ár is megfelelő volt, mindössze 45 000 forintért végezte el a munkát. Kedves és profi szakember, bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Eszter T.
Norbert fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét gyakorlásával Dunaharasztiban. Körülbelül három nap alatt sikerült befejeznie, és az ár 50 000 forint volt. Nagyon kedves és készséges volt, biztos vagyok benne, hogy még fogunk dolgozni együtt a jövőben!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlása a mindennapokban
Készíts egy egyszerű feladatlistát a tudatos jelenlét gyakorlására Dunaharasztiban. A feladatok legyenek rövidek és érthetőek: például 5 perces figyelés, légzőgyakorlatok, vagy sétálás a környéken figyelve a testérzeteket. Minden feladathoz írd le, milyen eszközre nincsen szükség, és mikor kell végezni. Ha valaki vezetést kér, adja meg a járást vagy útvonalat, és a várható eredményt.
Tudatos jelenlét gyakorlása
Hé, gyakoroljuk a tudatos jelenlétet Dunaharasztiban. Kérj meg egy alkalmas szakembert, legyen jó a kommunikációja és legyen elérhető közel a helyszínhez. Az elvárások: egyszerű vezetés, rövid útmutató, és legyen tisztán érthető instrukció. A munka akkor indul, ha minden részletet megerősítettünk, és az időpontot lefoglaltuk.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Hijan kérjem, hogy végezze el a gyakorlatot: üljön le kényelmesen, figyelje a légzését 3–5 percig, és észrevegye a testérzeteket. Egyszerű követelmény: legyen jelen, ne értelmezzen. Ha elkalandozik, finoman hozza vissza a figyelmét a lélegzetére. A munka a városban zajlik, irányítva.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Heresz az ember. Végezd el a gyakorlatot a következőkből: figyelj a légzésedre 5-6 percig, és jegyezd meg, mikor vagy figyelmes, mikor elkalandozik a figyelem. Egyszerű szakember: legyen türelmes, legyen elérhető és barátságos, mint egy útmutató. A munka megvalósítható, ha minden nap 2-3 rövid gyakorlást végzel.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436