Fejlessze tudatos jelenlétét Dunaharasztiban gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
439 vélemény
frissítve 21 október 2026Katalin T.
A Tudatos jelenlét fejlesztése szolgáltatás Dunaharasztiban egyedülálló élményekkel gazdagított. Megérintette a gyakorlati oldal: 40 perc alatt belső fókusz, majd 20 perc tudatos légzés, közben megfigyeltem a testem és a gondolataimat. A tréner 60 perc alatt 6000 forintért vezetett, és 6 hónapig tartó gyakorlatsort is ajánlott. Szabó János visszajelzései érthetőek voltak, a hagyományos technikákat modern példákkal illesztette be. Ajánlom mindenkinek, aki rendezni szeretné a napját Dunaharaszti környékén.
Szabó jános S.
Katalin N.
Dunaharaszti területén a Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás számomra meglepően gyümölcsöző volt. Tamás 4 hetes programsorozatot vezetett, és már az első találkozón érezhetően javult a figyelmem és a koncentrációm. A foglalkozások ára 52000 Ft volt, a hosszú gyakorlatsorok pedig segítettek abban, hogy a mindennapokban is megtartsam ezt a tudatosságot. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne közelebb kerülni önmagához a városi rohanás közepette.
Tamás G.
Gábor N.
Dunaharaszti városában kerestem a Tudatos jelenlét fejlesztéshez szakértőt, és a Szabó János által vezetett foglalkozás megérintett. Az ülés hosszú távú előnyöket hozott, a gyakorlatok egyértelműen hozzájárultak ahhoz, hogy a mindennapokban is nyugodtabban reagáljak. A díj 6000 forint körül mozog, és szerintem megéri a befektetést a 6–8 hetes program alapján, amelyet János személyre szabottan alkalmazott. Ajánlom mindenkinek, aki fejleszteni szeretné a figyelmet és a tudatos jelenlétet a hétköznapokban.
Szabó jános S.
Eszter T.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Dunaharasztiban teljesen megújította a hétköznapjaimat. Viktória szakértőként nagyon türelmes és érthető volt, a gyakorlatokkal pedig gyorsan láttam fejlődést a jelenlétben. A folyamatos gyakorlás 6 hetes időtávban kb. 40 000 forintba került, és megérte. A munka során a tanult technikákat beépítettem a napi rutinomba, ami erőteljesebb figyelmet és nyugodtabb gondolatokat eredményezett. Köszönöm a szakmai támogatást Dunaharasztiban.
Kerekes Viktória
Kovács Éva K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Tudatos jelenlét fejlesztésében Dunaharasztiban. Az eredeti célom az volt, hogy jobban tudjak koncentrálni és nyugodtabb legyek a mindennapokban. Gergő három alkalom alatt segített nekem felismerni és kezelni a stresszes helyzeteket, ami fantasztikus eredmény. Az árérték arány kiváló, mindössze 45 ezer forintért kaptam profi támogatást. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne tudatosabban élni!
Gergő K.
Nagy Ágnes N.
A Dunaharasztiban működő szakember, Horvath, kiváló munkát végzett a Tudatos jelenlét fejlesztésében. A folyamat során nagyon támogató volt, és mindig éreztem, hogy tényleg a legjobbat akarja. A tréning két hét alatt zajlott, és az eredmény már az első alkalom után látható volt. Az ár 50 ezer forint volt, de megéri minden forintját. Köszönöm, hogy segített abban, hogy kiegyensúlyozottabbá váljak!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlatok
Add meg egy rövid gyakorlatsort, ami segít a tudatos jelenlét fejlesztésében. A szakember legyen türelmes, közvetlen, és érje el a kliens állapotfelmérő beszélgetése közben, hogy megértse az igényeket. Minden feladat könnyen követhető, napi 10–15 percet vesz igénybe, és legyen biztonságos a kezdőknek. A munka akkor kezdődhet, ha a kliens írásban visszajelzi az elérhetőségeit és a célokat.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Találd meg a napod egyetlen percét a jelenben. Írd le három érzésedet és egy gondolatodat, amely felmerült. Egyszerű szakember legyen, aki relaxált, figyelmes és türelmes. A munka csak akkor indul, ha bemutatsz három rövid észrevételt, és a kliensed igényeit figyelembe veszed.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Valódi feladat: mutasd be egy rövid tudatos jelenlét gyakorlatsort, amelyet otthon is végezhetsz. A szakember legyen egyszerű, barátságos, sok ismétléssel, de nem túl technikai. Írja le a lépéseket, a szükséges eszközöket, és a feltételeket (idő, csendes környezet). A munka akkor indul, ha a megadott időkeretben bemutatja a gyakorlatot és egy rövid értékelést ad.
Tudatos jelenlét gyakorlatok
Hedv azonosítsd a mindennapi pillanatokat, és mutasd meg, hogyan érdemes figyelni a légzésre és a testérzetekre. Egyszerű feladat: válassz 3 helyzetet a napodból, és írd le, miért érzed figyelmesebbnek magad. A szakember legyen nyugodt, türelmes, és rövid, érthető útmutatást adjon. A munkát 20–60 percen belül lehet elvégezni.
Tudatos jelenlét gyakorlatok a városban
Keress egy rövid, 15–20 perces tudatos jelenlét gyakorlatsorozatot, amit Dunaharasztin lehet végezni. A feladat egyszerű: leírd, melyik rész lesz a gyakorlatból, milyen eszközre van szükség, és mikor érdemes gyakorolni. Ha másokkal dolgozol, győződj meg róla, hogy a résztvevők kényelmesen érezik magukat, és világos a pontos útmutatás.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436