Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen dunakeszi légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
421 vélemény
frissítve 05 augusztus 2026Boglárka N.
Dunakeszin voltam részt venni az önismereti légzéstechnikai tréningen, és nagyon meggyőző volt. Tamás, a szakértő, pontosan felmérte az előzetes igényeket és a csoport dinamikáját figyelembe véve vezetett minket. A tréning során megtanultam mélyebb, tudatos lélegezési technikákat, amelyekkel javult a koncentrációm és a napjaim kiegyensúlyozottabbá váltak. Az elért eredményeket hamar éreztem, a személyes hosszú távú költség 18000 forint volt, az oktatás 3 óra alatt zajlott, és Tamás határozottan, de kedvesen segített a megértésben.
Tamás G.
Bence N.
Dunakeszi városában végeztem az önismereti légzéstechnikai tréninget Viktória szakértőnél. A módszer mélyebb önismeretet adott, és a légzőgyakorlatok során érezhető volt a nyugalom. A tanfolyam ára 5400 forint volt, a képzés hossza összesen 2 óra 15 percet vett igénybe, amit a főként gyakorlati feladatokkal tettek izgalmassá. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné fejleszteni a koncentrációját és önreflexiós képességeit. A hosszabb távú hatás érdekében hasznos gyakorlati tippeket kaptam.
Kerekes Viktória
Zoltán N.
A Dunakeszin rendezett önismereti légzéstechnikai tréning nagyon megérintett, és a lélegzetgyakorlatok révén jobban értem magam. Tamás szakértői módon vezette a csoportot, a technikák világosak voltak, és a hosszú gyakorlás után éreztem a mélyebb összhangot. A tréning ára 4200 forint volt, a részvételi idő 2 óra, és érdemes megfontolni a résztvevőknek, akik szeretnék összhangba hozni a testet és az elmét, közben Dunakeszi közelében.
Tamás G.
Kovács Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok Gingin full service szakértő munkájával az Önismereti légzéstechnikai tréning során Dunakeszin. A folyamat során részletesen átbeszéltük az egyéni szükségleteimet, majd személyre szabott légzéstechnikai gyakorlatokat tanultam meg, amit otthon is könnyen alkalmazhatok. A tréning két órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került, de az eredmény felülmúlta a várakozásaimat. Gergő profin és kedvesen vezette a folyamatot, biztos vagyok benne, hogy ez az élmény hosszú távon is pozitív hatással lesz az életemre.
Gergő K.
Nagy Éva N.
Csilla nagyon profi volt az Önismereti légzéstechnikai tréning során Dunakeszin. A foglalkozás 1,5 órán keresztül tartott, és a végén már sokkal nyugodtabbnak és kiegyensúlyozottabbnak éreztem magam. A tréning költsége 12 000 forint volt, ami teljesen megérte, hiszen sok új technikát tanultam, amelyeket azóta is rendszeresen alkalmazok. Csilla kedves és támogató volt, biztos vagyok benne, hogy még másoknak is szívesen fog segíteni ilyen jellegű tréningeken.
torkzadeh M.
Szabó László L.
Norbert nagyon jó volt az Önismereti légzéstechnikai tréning Dunakeszin. A foglalkozás kb. 1,5 órát vett igénybe, és 14 500 forintért volt elérhető. Az egész folyamat során nyitott és figyelmes volt, könnyen tudtam vele kapcsolatba lépni, és sok hasznos tanácsot kaptam a légzéstechnika gyakorlásához. Úgy érzem, sokkal jobban kezelem most a stresszt, és ez nagyban segített a mindennapjaimban. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne egy kicsit közelebb kerülni önmagához.
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Légzés gyakorlata a tudatos önismeretért
Kérlek készíts egy rövid gyakorlatsorozatot az önismereti légzéstechnika alapelveiről. Válassz egyszerű feladatokat, amelyekkel egy kezdő is elboldogul. Írd le, milyen légzési módszert használj, mire figyelj a testtartásban, és mennyi ideig végezd a gyakorlatokat naponta. Megemlíthetsz egy-két lágyabb variációt, és jelezd, mikor szükséges szakértői segély.
Tudatos lélegzés feladat
Ismerd meg a légzésedet: ébredés után és lefekvés előtt is végezz 5 perc mély, lassú belégzést és kiáramlást. A szakértői követelmény: egyszerű légzéstechnika ismerete, türelem, figyelem. A munka akkor indul, ha pontos instrukciókat adsz a gyakorlathoz, és a feladatot végig tudod követni.
Önismereti légzéstechnika feladat
Kérlek végezd el a tudatos légzéssel kapcsolatos rövid gyakorlatot. írd le, milyen érzéseket és gondolatokat tapasztalsz közben, majd írj 2 egyszerű feltett kérdést a saját viselkedésedről. Egyszerűen, érthetően, a lényeg legyen, hogy megfigyeld a légzésedet és hogyan reagálsz rá.
Önismereti légzéstechnikai tréning szervezése
Keresek egy tapasztalt szakembert Dunakeszin, aki képes vezetni egy önismereti légzéstechnikai tréninget. A feladat során el kell készíteni a tréning programját, és lebonyolítani a csoportos foglalkozást. Elvárás, hogy a tréner rendelkezzen megfelelő képzettséggel és tapasztalattal a légzéstechnika és önismeret terén. A tréninget a helyszínen, Dunakeszin kell megtartani, és fontos, hogy a résztvevők biztonságban érezzék magukat, valamint megfelelően tudják elsajátítani a technikákat. A tréning időpontját egyeztetni kell, és az árképzésről is egyeztetni szeretnék.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436