Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen dunakeszi légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
421 vélemény
frissítve 27 szeptember 2026Kitti B.
Dunakeszin a Önismereti légzéstechnikai tréning igazán megváltoztatta a napjaim hangulatát. Viktória segített megérteni, hogyan lehet tudatosan figyelni a légzésemre, és mennyi energiát ad ez az önismereti folyamat. A tréning ára 12000 forint volt, a munka ötödik kiigazítása után láttam a legnagyobb fejlődést. Munkája során kedves, nyitott és türelmes volt, és a hosszabb gyakorlatok közben is mindig figyelt a csoport egyensúlyára. Ajánlom Dunakeszin élőknek, akik szeretnék közelebb hozni a belső békét a mindennapokhoz. Végezetül: a foglalkozások 90 percig tartottak, és a hosszú távú hatás ígéretes.
Kerekes Viktória
Boglárka N.
Dunakeszin voltam részt venni az önismereti légzéstechnikai tréningen, és nagyon meggyőző volt. Tamás, a szakértő, pontosan felmérte az előzetes igényeket és a csoport dinamikáját figyelembe véve vezetett minket. A tréning során megtanultam mélyebb, tudatos lélegezési technikákat, amelyekkel javult a koncentrációm és a napjaim kiegyensúlyozottabbá váltak. Az elért eredményeket hamar éreztem, a személyes hosszú távú költség 18000 forint volt, az oktatás 3 óra alatt zajlott, és Tamás határozottan, de kedvesen segített a megértésben.
Tamás G.
Bence N.
Dunakeszi városában végeztem az önismereti légzéstechnikai tréninget Viktória szakértőnél. A módszer mélyebb önismeretet adott, és a légzőgyakorlatok során érezhető volt a nyugalom. A tanfolyam ára 5400 forint volt, a képzés hossza összesen 2 óra 15 percet vett igénybe, amit a főként gyakorlati feladatokkal tettek izgalmassá. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné fejleszteni a koncentrációját és önreflexiós képességeit. A hosszabb távú hatás érdekében hasznos gyakorlati tippeket kaptam.
Kerekes Viktória
Zoltán N.
A Dunakeszin rendezett önismereti légzéstechnikai tréning nagyon megérintett, és a lélegzetgyakorlatok révén jobban értem magam. Tamás szakértői módon vezette a csoportot, a technikák világosak voltak, és a hosszú gyakorlás után éreztem a mélyebb összhangot. A tréning ára 4200 forint volt, a részvételi idő 2 óra, és érdemes megfontolni a résztvevőknek, akik szeretnék összhangba hozni a testet és az elmét, közben Dunakeszi közelében.
Tamás G.
Kovács Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok Gingin full service szakértő munkájával az Önismereti légzéstechnikai tréning során Dunakeszin. A folyamat során részletesen átbeszéltük az egyéni szükségleteimet, majd személyre szabott légzéstechnikai gyakorlatokat tanultam meg, amit otthon is könnyen alkalmazhatok. A tréning két órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került, de az eredmény felülmúlta a várakozásaimat. Gergő profin és kedvesen vezette a folyamatot, biztos vagyok benne, hogy ez az élmény hosszú távon is pozitív hatással lesz az életemre.
Gergő K.
Nagy Éva N.
Csilla nagyon profi volt az Önismereti légzéstechnikai tréning során Dunakeszin. A foglalkozás 1,5 órán keresztül tartott, és a végén már sokkal nyugodtabbnak és kiegyensúlyozottabbnak éreztem magam. A tréning költsége 12 000 forint volt, ami teljesen megérte, hiszen sok új technikát tanultam, amelyeket azóta is rendszeresen alkalmazok. Csilla kedves és támogató volt, biztos vagyok benne, hogy még másoknak is szívesen fog segíteni ilyen jellegű tréningeken.
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Készíts egy rövid gyakorlatértékelést a légzéstechnikai tréninghez.Egyszerű szakember legyen a feladat, aki figyel a hallgató tempójára és a légzés ritmusára. Írj meg egy 2-3 mondatos útmutatót, hogy milyen lépéseket kövessen a résztvevő, és mikor érdemes nyugodt, lassú belégzést és mély kilégzést alkalmazni. A munka során a szakember legyen türelmes, adjon visszajelzést és legyen nyitott kérdésekre.
Tudatos légzés feladata
Ismerkedj az önismereti tréning során a Dunakeszi környéki légzéstechnikákkal. Kérem, próbálj ki 3-4 egyszerű gyakorlatot: lassú belégzés, kiáramló kilégzés, közel álló orrlyukak elzárása, és a hasra figyelés. A feladatnál elvárás, hogy a résztvevő megfigyelje saját testi érzetét és gondolatait, majd írja le három fő benyomását.
Légzés gyakorlata a tudatos önismeretért
Kérlek készíts egy rövid gyakorlatsorozatot az önismereti légzéstechnika alapelveiről. Válassz egyszerű feladatokat, amelyekkel egy kezdő is elboldogul. Írd le, milyen légzési módszert használj, mire figyelj a testtartásban, és mennyi ideig végezd a gyakorlatokat naponta. Megemlíthetsz egy-két lágyabb variációt, és jelezd, mikor szükséges szakértői segély.
Tudatos lélegzés feladat
Ismerd meg a légzésedet: ébredés után és lefekvés előtt is végezz 5 perc mély, lassú belégzést és kiáramlást. A szakértői követelmény: egyszerű légzéstechnika ismerete, türelem, figyelem. A munka akkor indul, ha pontos instrukciókat adsz a gyakorlathoz, és a feladatot végig tudod követni.
Önismereti légzéstechnika feladat
Kérlek végezd el a tudatos légzéssel kapcsolatos rövid gyakorlatot. írd le, milyen érzéseket és gondolatokat tapasztalsz közben, majd írj 2 egyszerű feltett kérdést a saját viselkedésedről. Egyszerűen, érthetően, a lényeg legyen, hogy megfigyeld a légzésedet és hogyan reagálsz rá.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436