Javítsa alacsony önértékelését érdi hatékony módszerekkel
Találj pszichológust alacsony önértékelésre! Foglalj javítást
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
482 vélemény
frissítve 22 október 2026Ádám S.
Érden kerestem segítséget az Alacsony önértékelés javítása témában. Viktória szolgáltatása nagyon meggyőző volt, mert a beszélgetések során értettem meg, mi okozza a bizonytalanságomat, és konkrét gyakorlatokat kaptam. A munka kezdete óta látható a fejlődés: naponta kevesebb a zavaró hang a fejemben, és a feladatok megvalósítása is könnyebbé vált. A terápiás órák ára 25 000 forint volt, a hosszabb foglalkozások aránya pedig fair. A tanácsokhoz rövid, de hasznos házi feladatok társultak, amelyek során a munka 6 hét alatt mutatott előrelépést. Viktória 177341-es azonosítójú szakemberrel dolgoztam, akinek a szakmai hozzáértése megnyugtató.
Kerekes Viktória
Boglárka N.
Érd városában kerestem segítséget az Alacsony önértékelés javítása című szolgáltatáshoz. Viktória történetesen az egyik legközvetlenebb beszélgetőpartner volt, aki már a beszélgetéseink elején megértette a problémámat. A terápia alatt megismert módszerek közül kiemelkedő volt az önbizalom helyreállítását célzó gyakorlatok alkalmazása, és a személyre szabott feladatok, amelyeket 3 hét alatt bőven lehetett gyakorolni. A konzultáció díja 15000 forint volt, és a folyamat 6 hétig tartott, amiért nagyon megérte a befektetést.
Kerekes Viktória
Mirosláv T.
Érd városában, a Alacsony önértékelés javítás szolgáltatást igénybe véve, Szabó János szakértő segítségével a folyamatot hétről hétre nyomon követtem. A kezelés tartós eredményeket hozott: a hosszú ideje fennálló bizonytalanság csökkent, a kommunikációban magabiztosabbá válok, és új módszereket tanultam a mindennapi helyzetekre. Az ár 42000 forint volt, a tanácsok személyre szabottak és konkrét gyakorlati útmutatókat adtak. Öt héten belül érezhető volt a pozitív változás, és ezt kifejezetten köszönöm a szakembernek, aki értékeli az egyéni útvonalat Érden.
Szabó jános S.
Boglárka K.
Érd városában keresgéltem alacsony önértékelésem javítására, és egy barátnőm ajánlotta ezt a szolgáltatást. A tanácsok gyakorlatiak voltak, és a terápia során világossá vált, hogy a hosszú távú eredményhez a rendszeres munka szükséges. A szakember, Tamás, 6 héten át tartó konzultációt és 45 percben megvalósított gyakorlatokat mutatott be, az ülés díja 18000 Ft volt. Megerősödött bennem a hit, hogy képes vagyok megváltoztatni a gondolkodásomat, és nagyobb önbizalommal tekintek a jövőmre Érden.
Tamás G.
László F.
Nagyon elégedett vagyok Gergővel, aki gyorsan és precízen javította az alacsony önértékelésem problémáit Érden. A munka körülbelül két órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Nagyon barátságos és profi volt, az eredmény pedig fantasztikus. Mindenkinek bátran ajánlom!
Gergő K.
József K.
Norbert fantasztikus munkát végzett az alacsony önértékelésem javításán Érden. Egy órán belül végeztek, és mindez 12 000 forintért történt. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, kedves és segítőkész volt. Köszönöm szépen!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Javítsa alacsony önértékelését
Ismerje fel, miért érzi magát bizonytalannak és hogyan befolyásolja ez a mindennapokat. A feladat egyszerű: írjon le három dolgot, amit jól csinál, és három olyan helyzetet, ahol önértékelése megkérdőjelező, majd gondoljon végig rá, hogyan lehetne ezeket átalakítani pozitív szemléletté. A szakember legyen türelemmel, empatikus és képes rövid, világos visszajelzést adni.
Önkép javításának egyszerű feladata
Kezdésként készíts listát 5 pozitív tulajdonságoddal. Írd le röviden, miért fontos számodra minden pont. A feladathoz nincs szükség speciális szakemberre; ha szeretnéd, egy mentálhigiénés szakember vagy coach segíthet, de önálló gyakorlattal is működik. Végezd el minden nap 2–3 percig, és írd le a változásokat reggelente.
Alacsony önértékelés javítása
Érdeklődjön arról, mitől érzi magát bizonytalanul, és írjon le két-három konkrét példát. Ezek után egyszerű gyakorlatokat végezzen naponta, mint például pozitív önmegerősítés vagy hét jó tulajdonságának leírása. Ha a munka során konfliktus adódik, jelezze, és személyre szabott tanácsot adok.
Önbizalom növelése egyszerű módszerekkel
Kérdezd meg magadtól, milyen helyzetekben érzed a legerősebbnek magad. Válassz ki 2-3 gyakorlatot: naponta 5 perc pozitív megerősítés, egy rövid célkitűzés felírása és egy kis sikerélmény megünneplése. Ha bizonytalan vagy, kérj segítséget egy belső erőforrás szakembertől és töltsd ki a heti visszajelző lapot.
Javítsa alacsony önértékelését egyszerű módszerekkel
Nézze át, hogyan hat a belső beszéd az önértékelésére, és próbáljon ki napi egyszeri pozitív megerősítést. Keressen egy egyszerű feladatot, amit elérhet a nap végén, és írja le, hogyan teljesítette. Olyan feladatok legyenek, amelyekhez kis erőfeszítés szükséges, és legyenek megvalósíthatóak rövid idő alatt.
Alacsony önértékelés pszichológusaink készen állnak, hogy javulást hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436