Fejlessze tudatosságát önismereti tréningen érdi mindfulness gyakorlatokkal
Találj pszichológust önismereti tudatosságra! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önismereti trénerek listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
290 vélemény
frissítve 13 szeptember 2026Kriszta N.
Érd városában kerestem egy önismereti tréninget tudatosság fejlesztésére, és a szolgáltató az Önismereti tudatosság tréninget ajánlotta. A tréning során részletesen megnyíltam, és inspiráló példákat hallottam a mindennapi szituációkban való megfontoltabb viselkedésről. A foglalkozás ára 9600 forint volt, a résztvevők számára nyitott hétről-hétre, hosszú távú hatást ígért. Az óra során a szakértő, Szabó János, 113126-es azonosítóval segített eligazodni az önismeret mélyebb rétegeiben, és a gyakorlatokkal konkrét irányt kaptam a mindennapi élemben. Minden résztvevőnek személyre szabott visszajelzéseket adott, így könnyen visszatekertem a saját viselkedésem mintázataira, és vezetőként éltem meg a tudatosságot a mindennapokban.
Szabó jános S.
Mira N.
Érd városában részt vettem az önismereti tudatosság tréningen. A szolgáltatás során a nyújtott mindfulness gyakorlatokkal megértettem saját gondolataimat és érzelmeimet, ami óriási személyes fejlődést hozott. A tréner ́s hosszú éveken át dolgozott, és a csoportdinamika könnyen követhető volt. A díj 5500 forint volt, és 3 órát vett igénybe, amely teljesen megérte. Ajánlom mindenkinek, aki mélyebb önismeretre törekszik Érden, a hiteles szakember Szabó János volt, aki az 113126-es azonosítóval rendelkezik.
Szabó jános S.
Katalin N.
Érd városában részt vettem az öntudatosság treninggel foglalkozó programon, ahol a szakértőkkel együtt foglalkoztunk az önismeret mélyítésével. A tréning során kiemelten fontos volt a gyakorlati alkalmazhatóság és a hétköznapi döntésekben rejlő tudatosság erősítése. A szolgáltatás ára 42000 forint volt, a program 6 óra intenzív munka, és a fokozatosan felépített gyakorlatok alatt rengeteget tanultam a saját szokásaimról. Tamás részéről a kommunikáció érthető és nyitott volt, és a feladatsorokat személyre szabottan adta, így éreztem, hogy időszerű és hasznos élményhez jutok. A záró beszélgetés során konkrét ötleteket kaptam a mindennapi tudatosság növelésére, amelyeket most aktívan gyakorolok.
Tamás G.
Tímea N.
Érden vettem részt az önismereti tudatosság tréningjén, és elmondhatom, hogy a gyakorlatok mélyen megérintettek. Viktória segített eligazodni a témák között, a tréning időtartama és az ár reális volt, körülbelül 4200 forint körül alakulhatott. Az elméleti részek mellett a gyakorlati feladatok is hasznosak voltak, különösen a figyelemközpontú meditációk, és a hosszabb légzésszinkron megközelítések, amelyek tovább erősítették az önreflexiót. Összességében kellemes élmény, ajánlom Érd környékén mindenkinek, aki mélyebben szeretne azonosulni önmagával.
Kerekes Viktória
János M.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő szakértelmével az Önismereti tudatosság tréningen Érden. A munka gyorsan és precízen zajlott, mindössze két nap alatt sikerült elvégezni a feladatokat, és az ár is kedvező volt, mindössze 45 000 forintért. Gergő nagyon kedves és segítőkész volt, minden kérdésemre választ adott. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Kata B.
A Norbert által vezetett Önismereti tudatosság tréning Érden fantasztikus élmény volt. A tréning három napos volt, és minden részletre odafigyelt, a végeredmény pedig fantasztikus. Az ár 60 000 forint volt, de megérte minden forintját. Norbert nagyon profi és barátságos volt, könnyen tudtunk kommunikálni vele. Csak ajánlani tudom!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önismereti tréning feladat
Osztd fel a tréninget rövid feladatokra: válass ki egy érzetet vagy gondolatot, figyeld meg, miként érint a testedben. Írd le három szavas megfogalmazást, ha megszakad a figyelem. A szakértő legyen laikus, legyen nyitott a mindfulness alapelveire, és végezze el a gyakorlatokat egy vagy több nap alatt.
Önismereti tudatosság tréning feladat
Készíts egy rövid gyakorlatsort tudatosság növelésére. Egyszerű feladatokat várunk, amelyek során a résztvevő figyeli a testérzeteket, a légzést és a gondolatokat. A szakember legyen kedves, türelmes és megértő, és érkezzen felkészültséggel. A munka akkor indulhat, ha a résztvevő kapcsolódik a csoporthoz és aktív részvételt vállal.
Önismereti tréning feladat
Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen végig egy 20-60 perces önismereti gyakorlat sorozatot Érden. Fontos, hogy legyen egyszerű, érthető útmutatás, és szerepeljenek néhány szempontként a figyelem középpontban tartása, a testi és érzelmi reakciók észlelése. A feladat során a szakember legyen elérhető, legyen kérésekre reagáló, és világos, hogy melyek a szakember elvárásai és a személyes korlátok, melyek miatt el lehet tolni vagy lemondani a feladatot.
Önismereti tréning feladat
Kezdd egy egyszerű mindfulness gyakorlat leírásával: figyeld a légzésedet 5 percig, és jegyezd meg, hol jelensz testérzeteket. A szakember legyen tapasztalt a tudatossági technikákban, legyen türelmes és rugalmas a tempóiddal. A munka akkor indulhat, ha kényelmesen érzed magad a gyakorlásban, és rendszeres otthoni gyakorlatot vállalsz.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy tudatossággal tréningeljen!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436