Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Győrben
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Győrben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
358 vélemény
frissítve 26 augusztus 2026Rita N.
Győrben vettem részt a Tudatos jelenlét a gyakorlatban kurzuson, és nagyon elégedett vagyok. A szolgáltatás során részletes példákat kaptam a mindennapi figyelem fenntartására, a tréner érthetően magyarázott, a jelzéseket pedig azonnal gyakorlatba ültettük át. A díj 45000 forint volt, a tréning időtartama 4 óra. Krisztina volt a szakértő, aki segített abban, hogyan legyen a mindennapok része a jelenlét. Győrhez híven barátságos hangulatban zajlott az egész.
ÁlomVilág Klinikája
Kata N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Győrben valóban pozitív élmény volt. Danuta szakértelme nyugtató és érthető volt, a foglalkozás hossza ideálisan volt belőhető. A tréner a gyakorlatokat részletesen bemutatta, és közben árnyalta a gyakorlati alkalmazást a hétköznapi helyzetekben. 12000 forintba került a teljes program, amely 60 perc alatt elvégezhető volt, és úgy érzem, komoly eszközöket kaptam a mindennapi tudatos jelenléthez.
Danuta C.
Márk N.
Győrben próbáltam ki a Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatást, és nagyon elégedett vagyok. A tréner bemutatta a gyakorlatok hosszú távú hatását, 60 perc alatt megérthető volt, mennyire értékeli a figyelem. Az utolsó részben a munkához kapcsolódó költség 15000 forint volt, és 2 éves tapasztalattal bíró Roland segített személyre szabni a gyakorlatokat. Az élmény ötcsillagos lenne, ha kicsit bővítené a csoportos foglalkozásokat.
Roland N.
Zsófia N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatást Győrben próbáltam ki Éva segítségével. A szolgáltatás 90 percig tartott, és 12000 forintba került. Éva nyugodt hangon vezette a gyakorlatokat, minden részletet érthetően magyarázott, és koncentrált résztvevőknek is útmutatást adott. A gyakorlat során megértettem, hogyan maradjak tudatos a mindennapokban, különösen a rohanó munkanapokon.
Észlelés Müvészete
Eszter N.
Nagyon elégedett vagyok a Torkzadeh szakemberrel, aki Győrben segített nekem a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában. Nagyon profi volt, részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, és személyre szabott tanácsokat adott. A munka mindössze két nap alatt készült el, az ár pedig 30 000 forint volt. Mindenkinek ajánlom, aki valódi változást szeretne elérni a tudatosságban!
torkzadeh M.
András B.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett Győrben a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában. Nagyon kedves volt, és odafigyelt arra, hogy minden kérdésemre választ kapjak. A folyamat három napot vett igénybe, és az ár 25 000 forint volt. Hálás vagyok a segítségéért, sokat tanultam tőle!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat 1 nap alatt
Kérj meg egy szakembert, hogy mutasson egyszerű tudatos jelenlét gyakorlatokat. A feladatban legyen 1-2 rövid technika, amit minden résztvevő otthon is el tud végezni. A szakember legyen barátságos, világos instrukciókkal, és adjon meg egy 3 perces és egy 1 perces gyakorlati tervet is.
Gyakorlat 1: Figyeld a légzést
Kezdd azzal, hogy lassan, ki- és belélegezve figyeled a légzésedet. Egyszerű követelmény: ülj vagy állj kényelmesen, ne legyen zavaró környezet. A feladat végezhető 5–10 percig; ha elkalandozol, finoman tereld vissza a figyelmedet a légzésre. A szakember csak annyit tegyen, hogy útmutatást ad, és türelmes legyen.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1 percre
Kérlek végezz egy rövid 1 perces tudatos jelenlétet. Figyeld meg a légzésedet, a testérzeteket és a környezet hangjait. Az adott idő alatt jegyezd fel, mi zavaró, mi pedig segít a fókuszban. Ha kész vagy, írd le röviden, milyen érzéseket tapasztaltál és mi volt a legnehezebb.
Gyakorolj tudatos jelenlétet röviden
Egyszerű feladat: állj meg egy percig, figyeld a lélegzetedet és a környezetedet. A szakember legyen közvetlen és barátságos, legyen tapasztalata a mindfulness gyakorlatokban, és kész legyen gyorsan elmagyarázni a feladatot. A munka akkor indul, ha jelen vagy a pillanatban és tisztán kommunikáltad a feladat lépéseit.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436