Vegyen részt tudatos jelenlét (Mindfulness) relaxációs terápiájában Győrben

Találj pszichológust tudatos jelenlét mindfulnessre! Foglalj mindfulnesset most

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb mindfulness oktatók listája Győrben

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Tudatos jelenlét - egyszerű feladat

Győr
11 napja

Keress egy nap alatt 5 alkalommal 1–2 percre egy csendes helyet. Írd le, mire figyelsz: a légzésedet, hogyan mozog a mellkasod, milyen érzéseket érzel. A feladat végén értékelheted, hogy mennyire sikerült figyelni a jelenre, és milyen egyszerű lépéseket alkalmaznál tovább.

Tudatos jelenlét gyakorlása

Győr
egy hónapja

Hálás legyen a jelennek: készíts 30 perces egyszerű gyakorlatsort stresszcsökkentésre, amelyben a légzésre figyelsz, testérzékelést végzel és a gondolatokat megfigyeled. A szakember legyen hozzáértő, adjon útmutatást a relaxációs technikákhoz, és legyen tisztázva, hogyan kezd odapiszkedő idegesség esetén.

Mindfulness relaxációs foglalkozás

Győr
2 hónapja

Szeretnék részt venni egy tudatos jelenlét (mindfulness) relaxációs terápiában Győrben. Olyan szakember kell, aki nyugodtan vezeti a gyakorlatokat, és érthetően magyaráz. Akkor lesz jó a munka, ha rugalmas időpontot találnak, és kezdőknek is könnyű a tempó.

Tudatos jelenlét tréning szervezése

Győr
egy éve

Kedves szakértő, olyan tréninget keresek, amely segít a résztvevőknek elsajátítani a tudatos jelenlét és mindfulness technikáit. A feladat magában foglalja a tréning anyagának összeállítását, az interaktív gyakorlatok kidolgozását és a csoportvezetést. Elvárás, hogy tapasztalatod legyen mindfulness oktatásban, és képes legyél könnyen átadni a technikákat különböző életkori és háttérrel rendelkező résztvevőknek. A tréninget Győrben szeretném megtartani, a helyszín biztosított. Kérlek, jelezd, ha vállalod ezt a feladatot és meg tudod oldani a szervezést.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Mire számíthatok egy mindfulness alkalmon?
Egy mindfulness alkalmon általában vezetett, fokozatos gyakorlatok várnak, ahol biztonságosan hangolunk a jelen pillanatra. A figyelem gyakran légzésre, testi érzetekre vagy hangokra irányul, majd röviden megbeszéljük, mit éreztél. Győrben is jellemző, hogy nem teljesítményt mérünk, hanem segítünk megtanulni, hogyan térj vissza nyugodtan a tapasztalataidhoz.
Mit jelent pontosan a tudatos jelenlét vagy mindfulness, és hogyan tudom azt beépíteni a mindennapjaimba Győrben?
Milyen előnyei vannak annak, ha rendszeresen gyakorlom a mindfulness-t Győrben, és hogyan segíthet ez a stressz kezelésében?
Hogyan találhatok helyi szakértőket vagy csoportokat Győrben, akik segítenek a tudatos jelenlét gyakorlásában?
Mennyire lehet könnyű elkezdeni a tudatos jelenlét gyakorlását, ha még kezdő vagy Győrben?