Gyakorolja tudatos jelenlétet Hatvanban irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Hatvanban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
342 vélemény
frissítve 25 augusztus 2026Katalin N.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást Hatvanban vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. Tamás szakértelme megnyugtató, a folyamat során világosan elmagyarázta a gyakorlati lépéseket és a hosszú távú hatásokat. A konzultáció kb. 60 percig tartott, ára 15000 forint volt, amit korrektnek találok. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne tudatosabban élni és fókuszálni a hétköznapokra.
Tamás G.
Katalin N.
Hatvanban igényes szolgáltatás volt a Tudatos jelenlét gyakorlás, és az irányítással vezetett foglalkozás kiemelkedően hasznos volt. A tréner, Viktória, 5 év tapasztalattal mesélt a gyakorlatokról, és a költség 42000 forint volt. A hosszabb tanulói időszakban megértettem a jelenlét fontosságát, miközben a gyakorlatokat a város hangulatához igazítva mutatta be. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne mélyebb összhangba kerülni a mindennapokkal Hatvanban.
Kerekes Viktória
Katalin P.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást Hatvanban vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. A terapeuta 113126-os azonosítóval Szabó János volt, aki pontosan meghatározta a gyakorlati lépéseket és a díjat 15000 forintban tüntette fel. Szemléletmódja nyugodt, türelmes volt, segített abban, hogy a mindennapokban is alkalmazható technikákat sajátítsak el. A folyamat során kifejezetten figyelmes volt, és a hétköznapi tevékenységek közben is emlékeztetett a jelenlétre, így a munka és a magánélet közti egyensúly könnyebbé vált.
Szabó jános S.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást Hatvanban igénybe vettem, és nagyon elégedett vagyok. Tamás szakértőként pontosan mérte fel a szükséges időtartamot, 60 perces foglalkozást javasolt, amely 15000 forintba került. A gyakorlatok egyszerűek voltak, mégis mély nyugalmat adtak, a hallgatásra és a figyelemre irányítva. Megfigyeltem, hogyan tágult a tudatosságom a nap folyamán, köszönettel a személyre szabott iránymutatásokért.
Tamás G.
László K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Tudatos jelenlét gyakorlásában Hatvanban. A feladatot gyorsan és precízen végezte el, mindössze két nap alatt, mindössze 15 000 forintért. A kommunikáció könnyű volt, és minden kérdésemre választ kaptam. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Ágnes T.
A torkzadeh szakértőként kiváló munkát végzett a Tudatos jelenlét gyakorlásában Hatvanban. A feladatot három nap alatt, kedvező 12 000 forintos áron oldotta meg. Segítőkész és barátságos volt, minden kérdésemre szívesen válaszolt. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel.
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlása Hatvanban
Adj meg egy egyszerű gyakorlatot a tudatos jelenlétre Hatvanban. A feladat legyen könnyen megvalósítható, minimum 20 szó, maximum 62 szó. Írj rövid, világos útmutatót arról, mit tegyen a szakember: figyelje a légzést, figyelje a testérzeteket és a környezetet, adjon irányítást, és hogyan értékelje a résztvevő figyelmét.
Gyakorolj tudatos jelenlétet a nap folyamán
Találj ki egy napi rutint: figyeld a légzésedet minden fontosabb feladat előtt. Egyszerű követelmény: menj végig egy feladat közben, és jegyezd fel, mikor kezdesz figyelni, és mikor elkalandozik a figyelem. A munka során legyen egy rövid állj meg és lélegezz 10-15 másodpercet.
Gyakorlás tudatos jelenlétben a mindennapokban
Készíts egy rövid gyakorlatot a tudatos jelenlétről. Pontosítsd, milyen egyszerű lépéseket kell követnie a szakembernek: légzésfigyelés, testérzések figyelése, jelenlét megfigyelése a tevékenységek során. Írd le, milyen körülmények között lesz végezhető a munka, és mik a feltételek a sikeres feladatvégzéshez.
Gyakorold a tudatos jelenlétet Hatvanban
Keresd meg a napodban azokat a rövid pillanatokat, amikor észreveszed magad: lélegzetvétel, hangok, vagy a testérzetek. Egyszerű feladat: figyeld meg, mikor elkalandozik a figyelem, és finoman irányítsd vissza a jelenbe. A feladat során figyeld meg, mely tevékenységek igénylik a figyelmedet, és írd le, mennyi időre sikerült ellazulni.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436