Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Karcagon
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Karcagon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
325 vélemény
frissítve 20 október 2026Zoltán N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Karcagon kiváló volt. A gyakorlatok pontosan illeszkedtek a mindennapjaimba, és éreztem, ahogy a figyelem egyre fókuszáltabbá válik. A tréner 75 percig tartotta a figyelmet, és 15000 forintért elérhető volt az élmény, amely meghatározó volt a munkahelyi nyugalomhoz vezető úton.
Tünde B.
János T.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatást Karcagon igényeltem, és mindenképpen ki akarom hangsúlyozni, hogy a tanfolyam szakmai és gyakorlatias volt. A vezetett foglalkozás alatt megismerkedtem a gyakorlatban használható technikákkal, és a tréneri munka is gördülékeny volt. A hosszú ideje keresztül álmodott békés figyelem megérkezett, s a díjazás 35 000 forint volt, a projekt három órát vett igénybe. A teljes élményért hálás vagyok Karcag városának is, ahol mindez történt.
Tünde B.
Ádám B.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Karcagon felülmúlta a várakozásaimat. Tünde szakértelme érezhető a gyakorlatban, mert lépésről lépésre vezette végig a gyakorlatokon, miközben a költség 12000 forint körül mozgott. Már az első foglalkozáson láttam a különbséget, és a hosszú távú hatásért nagyon hálás vagyok. Az időtartam pontosan az ígért 90 perc volt, a megközelítés nyugalmas, mégis lendületes.
Tünde B.
Kata J.
Karcagon vettem részt a Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatásban, és nagyon megérintett. A tréner, Tünde, professzionálisan mutatta meg a gyakorlatok menetét, miközben egyedi példákkal illusztrálta az elvetéseket. A foglalkozás hosszú volt, és az óra végére már éreztem a belső nyugalom növekedését, plusz a részvételi díj 4500 forintban rejtve is korrekt volt. A gyakorlatok Karcagon valóban elérhetőek és hasznosak voltak, ajánlani tudom mindenkinek.
Tünde B.
László K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő munkájával a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Karcagon. Kétnapos tréninget tartott, ami során részletesen bemutatta a gyakorlatokat és segített nekem elsajátítani a technikákat. A tanfolyam gyorsan és professzionálisan zajlott, mindössze két nap alatt, és a költség mindössze 50 000 forint volt. Gergő nagyon figyelmes volt, és könnyen értettek egymást, így bátran ajánlom neki a hasonló feladatokra.
Gergő K.
Eszter T.
Norbert fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét a gyakorlatban képzésében Karcagon. A három órás workshop során interaktív módszerekkel mutatta be a technikákat, és minden kérdésemre választ adott. Az egész folyamat gördülékeny volt, és a díj 25 000 forint volt. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, és biztos vagyok benne, hogy a tanultakat hosszú távon fogom alkalmazni. Köszönöm Norbertnek a profi hozzáállást!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat képekben
Készíts egy rövid gyakorlatsort a tudatos jelenlétről Karcagon. Írj le egy egyszerű feladatot, amit a szakember elvégezhet: figyel minden érzést, lépésről lépésre mutatja be a légzést, majd visszatér a környezetre. A feladat legyen könnyen teljesíthető, kb. 20-60 szóban leírva, és legyen feltétel, hogy a szakember tartsa és értékelje az észleléseket.
Tudatos jelenlét gyakorlatok otthon
Keresd meg ma egy 5–10 perces szünetet, és végezd el a légzőgyakorlatot. Egyszerű, nyugodt légzés, figyelj a be- és kilégzésre, majd figyelj a testérzetekre. Ha bármikor elkalandozol, finoman vezesd vissza a figyelmed a jelenre. A feladat 1 gyakorlat, és segít beleerőltetni a mindennapokba.
Tudatos jelenlét gyakorlat első lépése
Kérj meg egy egyszerű személyt, hogy figyelje meg a légzését 5 percig. Írja le, mikor merül fel figyelmetlenség, és miként tér vissza a figyelem a légzésre. Lehet akár otthon, akár szabadban, kényelmes ruhában. A szakember legyen figyelmes és türelmes.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Adj meg egy rövid, egyszerű feladatot: figyeld meg a légzésedet 3 percig, majd írd le, mennyire érezed most a testben a légutakat. Olyan szakember legyen, aki jártas a figyelem fenntartásában és segít a kliensnek könnyen követhető lépéseket adni. A munka akkor kezdődik, ha a kliens ezt a gyakorlatot megérti és vállalja, hogy rendszeresen gyakorol.
Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Készíts egy rövid gyakorlati feladatot a tudatos jelenlétről Karcagon. Legyen egy egyszerű tevékenység, amely 10–15 percig tart, és amit a résztvevő otthon vagy a városban is elvégezhet. Írj le lépéseket, hogy mit figyeljen a szakember, és milyen feltételek szükségesek a sikeres munka megkezdéséhez.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436