Labdarúgó-edzők Miskolcon: Vélemények és kedvező árak

Labdarúgó-edző Miskolc területén

Ha Labdarúgó-edző után keresel, általában egy dolgot szeretnél gyorsan eldönteni, hogy ki tud veled dolgozni úgy, hogy legyen eredménye és ne menjen el feleslegesen az időd.

Miskolc környékén sok a lehetőség, mégis gyakori a csalódás. A hirdetésben jól hangzik minden, aztán az első alkalom után kiderül, hogy nincs terv, nincs mérés, csak futás meg kapura lövés. Én személy szerint jobban bízom abban az edzőben, aki az elején egyszerűen megkérdezi, mire kell készülnöd, mennyi időd van hetente, és mi fáj, ha fáj.

Qjob.hu oldalon egyéni szakembereket találsz, nem céges csomagokat. Itt magánszemélyekkel beszélsz, akik a saját módszerükkel dolgoznak. Ez jó is, meg nehéz is. Jó, mert rugalmasabb. Nehéz, mert neked kell kérdezni, és nem mindegy, mit.

Egyéni fociedzés fociedzővel

Egy fociedző akkor hasznos, ha az edzés célja konkrét. Például gyorsulás, labdaátvétel, lövőtechnika, állóképesség, vagy egyszerűen az, hogy magabiztosabb legyél meccsen. Az egyéni munka előnye, hogy nem kell alkalmazkodnod mások tempójához, és az edző látja a hibát az első érintésnél, nem a tizediknél.

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a célt túl általánosan mondják meg. Azt mondják, jobb akarok lenni. Ez kevés. Jobb azt mondani, hogy a bal lábam gyenge, vagy hogy a fordulásaim lassúak, vagy hogy a végén elfogyok a meccsen. Egy futballedző ebből már tud edzésfeladatot választani, és onnan lehet haladni.

• Rövid célok két hétre
• Középtávú célok egy hónapra
• Heti ritmus pihenővel

Én a rövid célokat szeretem, mert gyorsan visszajelzést adnak. De közben kell a türelem. A technika nem egyik napról a másikra lesz stabil, főleg, ha közben meccsek is vannak.

Technikai fejlesztés labdarúgó-edző segítségével

A technika részletein múlik a legtöbb. Egy jó labdarúgó-edző nem csak azt mondja, hogy rossz volt, hanem megmutatja, miért rossz. Például a testhelyzet miatt pattant el a labda, vagy a támaszláb túl közel volt, ezért nem lett erő a lövésben. Az ilyen apróságoknak van hatása, és ezekhez kell a szem.

Volt egy eset, amikor egy ügyfél azt hitte, hogy a passza gyenge, mert kevés az erő a lábában. Kiderült, hogy a lendítés iránya rossz, és a bokája merev. Két hét gyakorlás után ugyanazzal az erővel sokkal pontosabb lett. Ilyenkor látni, hogy nem mindig kondi a megoldás, néha egyszerűen koordináció.

Gyakori témák, amiket sokan kérnek

• Első érintés különböző szögekből
• Szűk területen labdavezetés
• Lövés mozgásból
• Fejelés alapok és időzítés

Én személy szerint azt is figyelem, hogy az edző ad e házi feladatot. Nem nagy dolgot, csak napi tíz perc. Ha nincs ilyen, akkor az egész fejlődés a heti egy órára szűkül, és az lassú.

Utánpótlásedző és felnőtt felkészítés

Nem ugyanaz a munka gyerekkel és felnőttel. Egy utánpótlásedző gyakran játékosabban tanít, több a ritmus, több a sikerélmény. Felnőttnél meg sokszor az idő a szűk keresztmetszet, és a sérülésveszély. Itt már fontos a bemelegítés és a terhelés okos adagolása.

Szerintem a legnagyobb különbség az, hogy a gyerek gyorsan tanul, de könnyen szétesik a figyelme. A felnőtt lassabban változtat, viszont ha megérti, miért csinál valamit, akkor kitartóbb. A jó magánedző ezt érzi, és nem ugyanazt az edzést adja mindenkinek.

Miskolc városában gyakori, hogy a szülők külön foglalkozást keresnek, mert a csapatedzésen kevés a labdás érintés. Ez érthető. De sokan rosszul választanak, mert csak a közelséget nézik. A közelség számít, de nem mindegy, hogy az edző mit és hogyan tanít.

Labdarúgó-edző árak és reális munkadíjak

A Labdarúgó-edző ára attól függ, hogy egyéni vagy kiscsoportos edzésről van szó, mennyi ideig tart, és kell e extra, például videós elemzés vagy poszt specifikus gyakorlás. Az is számít, hogy pályát kell e bérelni. Én úgy látom, hogy olcsóbban 6.000 alatt ritkán kapsz minőségi, következetes munkát, főleg ha az edző tapasztalt és tényleg figyel rád.

A túl olcsó órán gyakran az történik, hogy megvan az idő, de nincs fókusz. A drágább sem garancia, csak nagyobb esély, hogy van rendszer. Az alábbi sávok munkadíj jellegűek, és segítenek belőni a keretet.

Ha valaki csak egy alkalmat akar, az is működhet, de ritkán hoz nagy változást. Én a legalább négy alkalmas csomagot preferálom, mert ott már lehet mérni, javítani, visszanézni. És ha nincs haladás, akkor gyorsan ki is derül, hogy az edző stílusa nem neked való.

Edzőválasztás a gyakorlatban

A megfelelő fociedző kiválasztása nem varázslat, de kell néhány jó kérdés. Én ilyeneket tennék fel már az első beszélgetésben. Mit mér az elején. Mivel dolgozik, labdával mennyit foglalkozik, és mennyit futtat. Ad e tervet két hétre. Tud e alkalmazkodni, ha térdfájás van vagy régi bokasérülés.

Many people make a mistake, amikor csak a múltbeli játékos karriert nézik. Ez önmagában nem rossz, de nem garancia. Edzőként más készségek kellenek. Magyarázni, észrevenni, javítani. A jó futballedző nem sértődik meg a kérdéseken. Sőt, örül, mert látja, hogy komolyan veszed.

• Rövid, érthető instrukciók
• Azonnali javítás, nem tíz perc múlva
• Biztonságos terhelés, nem hősködés

Miskolc és környéke esetén még egy praktikus dolog van. Hol tartja az edzést. Milyen pályán. Van e fedett opció rossz időre. Ezek apróságok, de ha hetente esik egy alkalom, az a fejlődést visszaveti.

Tipikus hibák és nehéz helyzetek

Sokan úgy indulnak neki, hogy majd az edző megold mindent. De a fejlődés fele otthon dől el. Alvás, étkezés, regeneráció. És az, hogy csinálod e a rövid gyakorlást két edzés között. Én úgy látom, hogy az a kliens halad gyorsan, aki vállalja, hogy napi tíz perc labdás munka belefér.

Gyakori konfliktus, amikor a kliens gyors eredményt akar, az edző meg alapokat épít. Ilyenkor érdemes kimondani, mire van idő. Ha két hét múlva válogató, akkor más terv kell, mint ha hosszabb a cél. Volt már olyan, amikor egy ügyfél minden alkalom után új feladatot akart. A végén szétcsúszott a technika, mert semmi sem rögzült. Amikor visszavettünk és ugyanazt gyakoroltuk háromszor, akkor jött az áttörés.

Ha Labdarúgó-edző keresésben vagy, nekem az vált be, hogy először a célt írom le egy mondatban, utána a korlátokat, idő, helyszín, sérülés, és csak utána választok szakembert. Így kevesebb a felesleges kör. És ha elsőre nem passzol, az sem tragédia. Inkább válts, minthogy hónapokig ugyanabban a zsákutcában menj.