Labdarúgóedzők Miskolcon: Vélemények és kedvező árak

Labdarúgóedző Miskolcon

Labdarúgóedző keresésekor a legtöbb ember nem elméletet akar, hanem kézzelfogható javulást a pályán, és azt, hogy az edzés ne legyen üres időtöltés.

Miskolc környékén sokan vállalnak egyéni foglalkozást, mégis gyakran hallom ugyanazt a panaszt, hogy az edzés szétesik, nincs mérés, nincs terv, és a végén csak kifulladás marad. Én személy szerint azt szeretem, ha az elején kimondjuk, mit kell tudnod négy hét múlva, és mi az, ami most nem megy. Onnantól lehet tisztán dolgozni.

Qjob.hu felületén magánszemély szakembereket érsz el. Itt nem egy csomagot vásárolsz, hanem egy embert választasz, aki veled fog foglalkozni. Ez felelősség is. Neked kell jól kérdezni, és neked kell időben váltani, ha nem működik.

Fociedző felmérés és edzésterv

Egy fociedző akkor tud segíteni, ha felméri, hol tartasz. Nem kell bonyolult teszt, de kell pár alap. Mennyire stabil az első érintésed, milyen a fordulásod, mennyire fáradsz el a végére, és mi történik nyomás alatt.

Sokan hibáznak ott, hogy rögtön intenzív munkát kérnek, és kihagyják a felmérést. Aztán két hét múlva jön a vita, hogy nincs fejlődés. Pedig a kiindulópontot sem rögzítettük. Én a gyakorlatban úgy csinálnám, hogy az első alkalom rövid, tiszta képet ad, a második már célzott, a harmadiknál pedig van egy egyszerű terv papíron vagy üzenetben.

Volt már olyan, hogy egy kliens azzal jött, hogy gyorsulni akar, mert mindenki lehagyja. Az első körben kiderült, hogy a rajtja nem is rossz, csak rosszul választ irányt, és túl sok lépést tesz a labdához. Két edzés alatt javult a mozgása, és ő maga is meglepődött. Ezért szeretem a felmérést, mert néha nem ott fáj, ahol gondolod.

• 1 mondatos cél és határidő
• heti terhelés és pihenő napok
• egy rövid otthoni feladat naponta

Én személy szerint a napi tíz percet preferálom. Nem hősies program, csak következetes. Ha ez nincs, akkor az egész a heti egy órán múlik, és az lassabb, mint amit az ember remél.

Labdarúgóedző technikai javítások

A technika a legdrágább része a játéknak, mert időbe kerül. Egy jó labdarúgóedző nem csak kijavít, hanem megmutatja az okot. Például a testhelyzet miatt pattant el a labda, vagy a támaszláb túl közel került, és ezért lett pontatlan a lövés.

Én azt figyelem, hogy az edző mennyit dolgoztat labdával. Ha túl sok a futás labda nélkül, akkor ott valami félrecsúszott. A futás kell, persze, de a legtöbb hibát labdás helyzetben követjük el. És az idegrendszerednek azt kell ismételni.

Tipikus fókuszok egyéni edzésen

• első érintés több irányból
• szűk területen labdavezetés
• passz ritmusváltással
• lövés mozgásból és visszakapásból

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy minden edzésen új trükköt akarnak. Ettől látványosnak tűnik, de nem lesz stabil. Én inkább kevesebb elemet csinálnék, de addig, amíg meccs tempóban is ül.

Futballedző erőnlét és sérülésmegelőzés

Egy futballedző szerepe nem csak a technika. A terhelés okos beosztása legalább ilyen fontos. Főleg felnőttként, amikor a munka, az alvás és a régi sérülések beleszólnak.

Sokszor látok konfliktust abból, hogy a kliens azonnal nagy intenzitást akar, az edző pedig visszafog. Ilyenkor könnyű azt mondani, hogy az edzés gyenge. Pedig néha az a jó edzés, ami után másnap is tudsz mozogni, és nem fáj a térded. Olcsóbb egy türelmes terhelés, mint egy kihagyott hónap.

Én a gyakorlatban azt preferálom, hogy legyen bemelegítés, legyen levezetés, és legyen egyszerű erősítés. Nem kell konditerem. Pár stabilizáló gyakorlat sokat ad. Aki ezt kihagyja, az később fizet érte időben és pénzben.

Miskolc területén a helyszín is számít. Ha kültéri pályán dolgoztok, kell terv rossz időre. És kell olyan tempó, ami illik a pályához, különben a csúszás meg a kemény talaj kockázatot hoz.

Labdarúgóedző árak Miskolc környékén

A Labdarúgóedző díja több dologtól függ. Egyéni vagy kiscsoportos edzés, időtartam, pályabérlés, és az, hogy kapsz e plusz visszajelzést, például videót vagy részletes feladatlistát. Én úgy látom, hogy nagyon olcsón ritkán van következetes munka. Aki túl alacsony árat ad, gyakran kapkod, vagy túl sok embert vállal egyszerre.

Az alábbi munkadíj sávok támpontot adnak. Nem kőbe vésett számok, de segítenek reálisan tervezni. Szerintem 10.000 alatt ritkán lesz minőségi, figyelmes egyéni foglalkozás, ha valódi fejlődést akarsz. Lehet kivétel, de én nem erre építenék.

Sokan ott rontják el, hogy csak az óradíjat nézik. Pedig az számít, mit kapsz az időért. Ha az edző figyel, javít, és ad otthoni feladatot, akkor az összeg jobban megtérül. Ha csak letudott edzés van, akkor a drága is drága.

Fociedző kiválasztása és együttműködés

A fociedző választásánál én három dolgot néznék. Tud e egyszerűen magyarázni. Vállal e felelősséget a tervért. És mennyire őszinte a korlátokkal. Egy jó edző nem ígér csodát, inkább megmondja, mi fér bele négy hét alatt, és mi nem.

Gyakori hiba, hogy valaki csak a korábbi játékos múlt alapján dönt. Ez lehet plusz, de nem garancia. Az edzésvezetés más. Figyelem, türelem, pontos visszajelzés. Én szeretem, ha az edző nem sértődik meg a kérdéseken. Ha ideges lesz, az később még rosszabb.

Praktikus kérdések, amiket szerintem érdemes feltenni

• hogyan méri a fejlődést
• mennyi labdás munka lesz egy órán
• mit csinál, ha fáj a térd vagy a boka

Miskolc esetén a helyszín logisztikája is döntő. Ha a pálya messze van, könnyen kimaradnak alkalmak, és akkor szétesik a ritmus. Én inkább választanék közelebb, ha a szakmai szint rendben van, mert a rendszeresség sokat számít.

Ha Labdarúgóedző keresésben vagy, írj le egy mondatban egy konkrét célt, például pontosabb lövés mozgásból, vagy jobb első érintés nyomás alatt. Utána jelöld meg, mennyi időd van hetente. Onnantól könnyebb olyan futballedzőt találni, aki valóban neked dolgozik, és nem egy sablont ad.