Miskolci ping pong edzés gyerekeknek kezdőknek és profiknak

Ping pong edzés gyerekeknek kezdő szinttől

A ping pong edzés gyerekeknek akkor hasznos, ha a gyerek nem csak ütögetni szeretne, hanem megtanulja az alapállást, az ütőfogást, a labdaérzékelést és a mozgást az asztal mellett. Ez nem ugyanaz, mint amikor otthon vagy nyaraláskor játszik valaki. Edzésen a feladatok rövidek, ismételhetők, és az edző figyeli, hogy a gyerek ne rossz mozdulatokat gyakoroljon be.

Kezdőknél a jó óra nem a sok erős ütésről szól. Először az számít, hogy a gyerek tudja követni a labda ívét, ne szorítsa görcsösen az ütőt, és megértse, mikor kell lépni, nem csak nyúlni a labdáért. Ha ez kimarad, később nehezebb javítani a technikát.

Gyerek ping pong edzés életkor szerint

Hat-hét éves kortól már lehet értelme a ping pong edzésnek, de ebben a korban még nem versenyszerű terhelésben kell gondolkodni. A rövid figyelmi szakasz miatt a túl hosszú magyarázat és a monoton labdaadogatás gyorsan elveszi a kedvet. A jobb edző ilyenkor váltogatja a labdaérzékelő játékokat, az egyszerű célfeladatokat és a mozgásos gyakorlatokat.

Nyolc-tizenkét éves korban már jobban látszik, hogy a gyerek inkább hobbiszinten szeretné csinálni, vagy komolyabban érdekli az asztalitenisz. A kettőt nem érdemes összekeverni. A hobbi edzésnél a magabiztos alapjáték, a koordináció és a sikerélmény fontosabb. A versenyirányú felkészítésnél már számít a rendszeresség, a lábmunka, az adogatás, a pörgetés előkészítése és a mérkőzéshelyzet kezelése.

Ping pong edzés árak gyerekeknek

Az ár főként attól függ, hogy csoportos vagy egyéni edzésről van szó, hány alkalom van havonta, kell-e asztalbérlést fizetni, és az edző mennyire dolgozik személyre szabottan. A túl olcsó óra akkor kockázatos, ha valójában csak felügyeletet jelent, kevés javítással. Gyereknél ez különösen gond, mert a rossz ütőfogás, a merev váll vagy a rossz testtartás gyorsan rögzülhet.

Az első időszakban nem kell drága ütőt venni. A túl gyors, haladó ütő kezdő gyereknél inkább rontja a kontrollt. Érdemes megkérdezni az edzőt, milyen ütőt ajánl a gyerek kezéhez, korához és jelenlegi mozgásához.

Asztalitenisz edzés Miskolc környékén

Miskolc esetében a szülőnek nem csak azt kell néznie, hogy van-e edzés a közelben. Fontosabb, hogy az időpont tartható legyen iskola után, a terem ne legyen túl zsúfolt, és a gyerek ne kerüljön olyan csoportba, ahol mindenki jóval előrébb tart. A rosszul választott csoportban a kezdő gyerek könnyen csak labdát szed és kapkod, miközben kevés valódi javítást kap.

Érdemes rákérdezni, hány gyerek jut egy edzőre, mennyi időt tölt a gyerek aktív ütéssel, és van-e külön kezdő csoport. Ha az edzésen egy asztalnál túl sokan várakoznak, a 60 vagy 90 perc papíron jól hangzik, de a tényleges gyakorlás kevés lehet. A Qjob.hu felületén akkor érdemes ajánlatot kérni, ha a szülő röviden leírja a gyerek életkorát, eddigi sportmúltját, célját és a lehetséges időpontokat.

Jó ping pong edző gyerekeknek

Gyerekeknél a jó ping pong edző nem attól jó, hogy minden hibát azonnal kijavít hosszú magyarázattal. Inkább attól, hogy kevés, érthető instrukciót ad, és tudja, mikor kell játékos feladatra váltani. A gyereknek éreznie kell, hogy fejlődik, de közben nem szabad minden labdamenetet vizsgának megélnie.

Választásnál érdemes konkrét kérdéseket feltenni. Hogyan tanítja az ütőfogást. Mikor kezdi az adogatást. Mit csinál, ha a gyerek fél a gyors labdától. Hogyan kezeli, ha valaki sokat hibázik vagy elkalandozik. A válaszokból gyorsan látszik, hogy az edző valóban gyerekekkel dolgozik-e, vagy csak felnőtt módszert próbál leegyszerűsíteni.

Figyelmeztető jel, ha az edző csak azt ígéri, hogy gyorsan ügyes lesz a gyerek, de nem beszél alapokról, bemelegítésről, csoportméretről és fokozatosságról. Ugyanígy gyanús, ha minden gyereknek ugyanazt az edzésprogramot adja, életkortól és mozgáskoordinációtól függetlenül.

Felkészülés az első ping pong edzésre

Az első alkalomra elég kényelmes sportcipő, könnyű ruha és víz. A cipő fontosabb, mint sokan gondolják, mert az asztaliteniszben sok az oldalirányú apró lépés. Csúszós talpú vagy utcai cipőben a gyerek bizonytalanabbul mozog, és könnyebben megszokja, hogy ütés közben egy helyben áll.

A szülő részéről a legjobb előkészület egy rövid, őszinte leírás. Volt-e már sport, mennyire kitartó a gyerek, zavarja-e a kudarc, fél-e az erősebb labdától, bal- vagy jobbkezes-e, van-e figyelmi vagy mozgáskoordinációs nehézség. Ezek nem kizáró okok. Inkább segítenek abban, hogy az edző ne rossz tempóban kezdjen.

Gyakori szülői hibák ping pong edzésnél

Sokan ott hibáznak, hogy túl gyorsan eredményt várnak. Az asztalitenisz technikai sport. Egy gyerek lehet ügyes, mégis hetekig csak az ütőfogás, a labdaérintés és az alapmozgás javul látványosan. Ez nem lassú haladás, hanem szükséges alapozás.

Másik gyakori hiba, amikor a szülő csak az alapján dönt, hogy melyik edzés van a legközelebb vagy melyik a legolcsóbb. Gyereknél az edző személye, a csoport légköre és a gyakorlási idő többet számít. Ha a gyerek minden alkalom után feszült, szégyelli a hibáit, vagy nem tudja elmondani, mit tanult, érdemes másik formát vagy edzőt keresni.

Az sem jó jel, ha az edzés kizárólag játékból áll, és hónapok után sincs szó alapállásról, lábmunkáról, tenyeres és fonák ütésről, adogatásról vagy egyszerű mérkőzéshelyzetről. A játékosság fontos, de nem helyettesíti a tanítást.

Reális fejlődés ping pong edzésen

Heti egy alkalomnál a cél általában az, hogy a gyerek stabilabban játsszon, jobban figyeljen a labdára, és megszeresse a sportot. Heti két alkalomnál már jobban építhető a technika, mert kevesebb idő megy el az előző óra újratanulására. Komolyabb fejlődéshez otthoni vagy szabadidős gyakorlás is segíthet, de csak akkor, ha nem rossz mozdulatokat ismétel.

Normális, ha az első hetekben a gyerek sokat hibázik. A jó edzés nem hibátlan labdameneteket ígér, hanem érthető kapaszkodókat ad. Mit nézzen a gyerek a labdán. Mikor lépjen. Hogyan tartsa az ütőt. Mikor lassítson. Ezekből lesz később stabil játék, nem abból, ha minden labdát erőből próbál visszaütni.