Fejlessze tudatos jelenlétét Mosonmagyaróváren gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Mosonmagyaróváren
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
439 vélemény
frissítve 02 október 2026Kata N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás sokat segített Mosonmagyaróváron. Az elmúlt hetekben éreztem, hogy jobban kontrollálom a figyelmemet, és a gyakorlatok rendszere is érthető. A szolgáltató a hosszú távú gyakorlatokra koncentrált, közben pedig reális árban kínálta a 60 perces ülést, amely 15000 forintba került. A találkozó időpontja rugalmas volt, és a helyszín kényelmesen megközelíthető. Összességében ajánlom, ha valaki a mindennapokban szeretne tudatosabb lenni.
Attila D.
Andras T.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Mosonmagyaróváron kiváló volt. Katalin szakértői jártassága és türelmes megközelítése segített abban, hogy jobban figyeljek a jelenre, miközben a gyakorlatokkal végigvezetett. A kurzus során végig megmaradt a motivációm, és a tréningen látott módszerek most is hatnak a mindennapjaimra. 60 perc alatt megértettem, hogyan lehet kilépni a szokásos robotizmusból, és a díjazás 4500 forintba került.
GondolatLabirintus
Kinga T.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Mosonmagyaróváron igazán megnyugtató volt. Danuta szakszerűen vezette az üléseket, a hosszú munkanapok után is érezhetően csökkent a stressz, és a nyomás alatti koncentráció javult. 8 hét alatt 60 000 forintért kaptam hatékony gyakorlatokat és személyre szabott tanácsokat a mindennapi rutinba beépítve. Ajánlom mindenkinek, aki komolyan szeretne tenni a tudatos jelenlétért.
Danuta C.
János B.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Mosonmagyaróváron teljesen megváltoztatta a napjaimat. Tímea segített érthetően és türelmesen megérteni a gyakorlatok lényegét, és a beszámolókban feltárt technikákat alkalmazva már az első héten éreztem a fókusz javulását. A foglalkozások ára 12000 forint volt, a fejlődés pedig hosszú távon is megtérül. Ajánlom mindenkinek, aki kiegyensúlyozottabb életre vágyik.
Pszichológiai szaktanácsadó
László K.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakértőjével, aki a Tudatos jelenlét fejlesztéshez nyújtott segítséget Mosonmagyaróváron. A munka során mélyreható tanácsokat kaptam, és az eredmények már néhány hét után láthatóak voltak. Az egész folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és mindez 45 000 forintba került. Köszönöm a profi hozzáállást és a személyre szabott tanácsokat!
Gingin full service K.
Viktor T.
A Gergő által végzett Tudatos jelenlét fejlesztés Mosonmagyaróváron nagyon pozitív élmény volt. Gyorsan, hatékonyan dolgozott, és a tanácsai sokat segítettek a mindennapi stressz csökkentésében. Az elvégzett munka kb. 2,5 órát vett igénybe, az ár pedig 40 000 forint volt. Nagyon ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Kérlek végezd el egy rövid tudatos jelenlét gyakorlatot. Egyszerűen figyeld a lélegzetedet 5 percig, majd jegyezd fel, mikor és mi okoz elkalandozást. Ha résztvevőként dolgozol, legyen egy nyugodt hely, és próbáld meg az órát persze beállítani, hogy ne zavarjon semmi.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Ismerd meg a napod legkisebb pillanatát: figyeld a lélegzetedet 2 percig, és jegyezd fel, miket érzel. A feladathoz lehet szükséged egy csendes sarokra, egy órára és egy egyszerű jegyzetfüzetre. Ha elkalandozol, finoman hozd vissza a figyelmedet a belső érzésekre.
Tudatos jelenlét gyakorlatok otthon
Ismertess egy egyszerű, 5 perces feladatot a tudatos jelenlét gyakorlásához. Mondd el, mire van szükség (csendes hely, óra vagy stoppert), és adj meg 1-2 tippet a visszajelzéshez. A szakember legyen türelmes, legyen képes egyszerűen megfogalmazni a feladatokat, és működjön együtt a megbízóval.
Tudatos jelenlét rövid gyakorlata
Végezd el naponta egyszer egy perces figyelő gyakorlatot: figyeld a lélegzésedet és a testérzeteket. Keress meg egy nyugodt helyet, és jegyezd fel, mely érzetek emelkednek ki. Ha zavaró gondolatok jönnek, fogd őket kívülre, és térj vissza a légzéshez. A feladathoz 1–2 egyszerű szakértői tanácsot használhatsz.
Tudatos jelenlét gyakorlatai otthon
Végezd el ma egy rövid gyakorlatot, amely a figyelem összpontosítását kéri. Figyeld az érzéseidet és a légzésedet 5 percig, majd jegyezd fel a tapasztalataidat. Egyszerű, hétköznapi instrukciók követése, és ha nehézségek adódnak, nyugodtan kérj visszajelzést egy hozzád közel álló személytől.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436