Girja edzés Nagykőrösen: formáld tested velünk
Kérjen ajánlatot több edzőtől egyetlen gombnyomással, és döntsön a legjobb ár-érték arány mellett.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb kettlebell edzők listája Nagykőrösen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
251 vélemény
frissítve 28 szeptember 2026Szabolcs T.
A Girja edzés Nagykőrösön teljesen megváltoztatta a napjaimat. László személyében egy mindig türelmes és ötletgazdag edzőt kaptam, aki tíz héten belül érezhető eredményeket ígért, és be is tartotta. Az órákon pontosan megadott időket és a tanult gyakorlatok költségét (12000 forint/hó) értettem, miközben az alacsony költség és a hosszú edzések miatt úgy éreztem, hogy megéri. Az edzések változatosak, inspirálóak és rendkívül hatékonyak voltak.
Budai László
László B.
Nagykőrösön vettem igénybe a Girja edzés szolgáltatást. A tréner Csaba nagyon felkészült, személyre szabott programot adott, és az első hónapban már láttam némi eredményt. A tréning hosszú, összetett és részletes, a díj 45000 forint havonta. Értékes visszajelzéseket kaptam és a rugalmasság is kiváló volt. Biztosan ajánlom mindenkinek, aki formálni szeretné a testét és fejlődni szeretne.
Csaba M.
Ádám T.
Nagykőrösön élveztem a Girja edzés szolgáltatást, és az edző Edina nagyon felkészült volt. A foglalkozás során részletesen elmagyarázta a gyakorlatok helyes kivitelezését, miközben figyelt a testtartásomra. A bemutató és a gyakorlatsor segített abban, hogy megértsem, mennyi időre van szükség az erő és állóképesség növeléséhez. Az edzés ára 15000 forint volt, a tréning 60 percig tartott, és mindez a városi környéken elérhető a Girja edzésével Nagykőrösön.
Edina K.
Panni N.
A Girja edzés Nagykőrösön élménnyé nőtte ki magát. A szolgáltatás professzionálisan felépített, a gyakorlatsorok személyre szabottak voltak, és a tréner pontosan a céljaimat vette figyelembe. A díj 40000 forint körül mozgott a teljes programra, és a tréner 5 éves tapasztalattal a hátán érkezett. Egyszerre voltak hatékonyak és motiválóak, kifejezetten jó hangulatban teltek az edzések, a hosszú távú eredményekhez is bátorítanak.
József R.
Kovács É. K.
Nagyon elégedett vagyok a Zsuzsanna által végzett girja edzéssel Nagykőrösön. Az edzés során részletesen bemutatta a gyakorlatokat, és folyamatosan figyelt arra, hogy megfelelően csináljam őket. Az egész folyamat kb. 1,5 órát vett igénybe, és mindez 12 000 forintba került. Nagyon profi és barátságos volt, biztosan fogok még visszatérni!
Zsuzsanna L.
Nagy L. M.
Az Ádám által vezetett girja edzés Nagykőrösön fantasztikus volt. Nagyon jól strukturált és motiváló volt a tréning, amit kb. 1 órán keresztül tartott, ára pedig 10 000 forint volt. Gyorsan elvégezte a feladatokat, és úgy érzem, tényleg sokat fejlődtem. Köszönöm szépen!
Ádám M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Girja edzés Nagykőrösön
Találd ki, hogy milyen egyszerű gyakorlatokkal formálhatod a testedet. Írj le 1-2 könnyű feladatot és megmutasd, milyen lépéseket kell követni. Jelöld meg, milyen eszközökre van szükség, és mennyi idő alatt érdemes végrehajtani a naponta vagy hetente többször ismételve. Emellett írd le, hogy milyen korlátozásokkal érdemes figyelni és mikor kell pihenőt beiktatni.
Girja edzés feladatok Nagykőrösön
Kérlek végezd el a napi girja edzésfeladatot Nagykőrösön. Először válassz egy könnyű bemelegítő sorozatot, majd add ki a következő tornagyakorlatokat: fekvőtámasz, has gyakorlatok, gödröket kerülő ugrások. A szakember legyen barátságos, pontos instrukciókat adjon, figyelemmel legyen a kódolt bemenetekre és az időre. A munka akkor kezdődik, ha minden gyakorlatot érthetően leírtál és a határidő 24 óra.
Girja edzés Nagykőrösön
Meg kell adnod egy egyszerű tornamutatványt a helyi edzővel. Az instrukciók legyenek érthetőek és érintsenek bemelegítést, gyakorlat végrehajtást és levezetést. A szakember legyen laza, de pontos. A munka akkor indul, ha ki van töltve a feladat, és a helyszín megfelel a közös edzéshez.
Girja edzés feladatsor
Feladat: mutasd be, hogyan érdemes öt különböző gyakorlatot végezni a gyúrásra. Egyszerű útmutató, hogy a szakember milyen szintű erőnléti állapot felmérésére képes, és mik a feltételek. Részletezd az ismert gyakorlatokat, az ismétlésszámokat és a tempókat, valamint az időzítéshez szükséges eszközöket.
Girja edzés feladat
Kérlek végezz egy egyszerű girja edzést Nagykőrösön. A feladat 20-60 perces legyen, írj le 3-4 gyakorlatot, amelyeket könnyen elvégezhetsz otthon vagy a parkban. Készüljön rövid bemelegítésről és levezetésről, a szakember pedig legyen laikus nyelvű, tömörebb instrukciókkal. A munka csak akkor indul, ha a kliens megfelelően beazonosítja az edzés időtartamát és a terhelést.
Találj szakértőt a girja edzésekhez, és fejleszd erőnlétedet még ma!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Girja edzés
- Futsal edzés
- Grappling edzés
- Gumiasztal edzés
- Hiit edzés
- Jump edzés
- Power plate edzés
- Spartan race edzés
- Tae bo edzés
- Fanatic jump edzés
- Rúdtánc edzés
- Wing chun edzés
- Deepwork edzés
- Ems edzés
- Body art edzés
- Booty barre edzés
- Bungee edzés
- Bungee fit edzés
- Alakformáló edzés
- Aerobic edzés
- Akrobatika edzés
- Spartan edzés
- Súlyemelő edzés
- Eskrima edzés
- Flabélos edzés
- Hot iron edzés
- Spártai edzés
- Walkenergie edzés
- Bosu edzés
- Akrobatika és torna edzés
- Gerincferdüléssel edzés
- Balett edzés
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436