Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Nyíregyházán
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Nyíregyházán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
465 vélemény
frissítve 24 augusztus 2026Viktor N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban című szolgáltatás Nyíregyházán teljesen megérte az árát. Mártaként említett szakértő több mint 5 év tapasztalattal mutatta be a gyakorlatokat, és a hosszú személyre szabott órák során kifejezetten értékeltem a gyakorlati útmutatásokat; a foglalkozás ára 45000 forint volt, a tanult technikákat a mindennapjaimban is alkalmazom. A tanítás kezdetén rövid bemutató és kérdések nélkül megérintette a témát, ezt követően pedig lépésről lépésre haladtunk. A gyakorlatok egyszerűek, de hatásosak, és a helyszín is barátságos volt Nyíregyházán.
Gondolatfosztogató Lelki Segítő Kft.
Katalin N.
Nyíregyházán vettem igénybe a Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatást, és nagyon megéri. A tréner Zsanett segített végigvezetni a gyakorlatokat, a munkaidő és az ár (12000 forint) reális volt, a tanfolyam tartalmi része és a gyakorlatok egyaránt hasznosak voltak a mindennapi életemben. A hosszabb session során megértettem, hogyan lehet újra és újra a jelenben maradni, és ez pozitív hatással volt a koncentrációmra. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne mélyebb kapcsolatot kialakítani a figyelmességgel.
Zsanett B.
Katalin N.
Tudatos jelenlét a gyakorlatban Nyíregyházán tökéletesen követte a megbeszélt programot. Barbara szakértelme egyértelműen megmutatta, hogyan lehet a mindennapokban közelebb kerülni a nyugodt figyelemhez. A foglalkozás háromszor 60 percig tartott, ára 15000 Ft volt, de az értéke ennél sokkal nagyobb. Az eljárások hosszú távon is alkalmazhatóak, és a gyakorlatsorozat során érezhetően javult a koncentrációm.
Lelkimentő Központ
Katalin N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Nyíregyházán messze felülmúlta várakozásaimat. A foglalkozás során Boglárka segített abban, hogy koncentráltabban figyeljem a testem jelzéseit, és baráti tempóban magyarázta a gyakorlatokat. A leckék gyakorlati alkalmazása egyszerű, és a költség 12000 forint volt, a hosszú terápia helyett egy jó áttekintést adott a mindennapi jelenlétről. Az egész folyamat pontosan meghatározott időkeretek között zajlott, és szívélyesen fogadtak a helyszínen.
Boglárka R.
Ádám K.
Nagyon meg vagyok elégedve Torkzadeh szakértővel, aki a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában segített. A feladatot gyorsan, körülbelül két órán belül elvégezte, és mindössze 15 000 forintért. A kommunikáció kiváló volt, és az eredmény sokat segített a mindennapjaimban. Bátran ajánlom neki mindenkinek!
torkzadeh M.
Eszter N.
Horvath szakértő rendkívül profi módon dolgozott a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában. A munka három órát vett igénybe, és 20 000 forintba került. Nagyon kedves és türelmes volt, minden kérdésemre részletes választ adott. Biztosan fogok még vele dolgozni a jövőben!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat Nyíregyházán
Kérlek végezz el egy rövid tudatos jelenlét gyakorlatot: figyelj a légzésedre, és figyelj a testérzetekre. Egyszerű legyen: 5 percig lassú belégzés és kilégzés, közben ne értékeld, csak észleld. Ha figyelmet elkalandozna, finoman vezesd vissza a légzésre. Ideális kezdőknek, nincs előfeltétel.
Tudatos jelenlét gyakorlat Nyíregyházán
Hé, csináljunk egy egyszerű feladatot a tudatos jelenlétről. Válassz ki 1–2 percet, ülj kényelmesen, figyelj a légzésedre és a testérzetekre. Ha elkalandozol, finoman tereld vissza a figyelmet a légzésre. A feladat során jegyezd meg, hány alkalommal kapcsolt ki a figyelem, és milyen hatásai voltak a testeden.
Tudatos jelenlét gyakorlata Nyíregyházán
Kérlek mutasd meg, hogyan gyakorlod a tudatos jelenlétet Nyíregyházán. Írj le egy rövid feladatot: figyelj a légzésre, vedd észre a testérzeteket, és mondd ki háromszor: most, itt és most. Egyszerű feltételek: legyen hozzá néhány percet szokásos napközben, és ha szükséges, válts a nyugtató környezetre. A munka során számolj be arról, mennyire volt megfigyelhető a figyelem és mennyire volt könnyű visszatérni a jelenbe.
Tudatos jelenlét gyakorlatának feladat
Kérlek végezd el a gyakorlatot Nyíregyházán. A feladat egyszerű: figyeld meg a légzésedet, majd a környezet hangjait és az érzelmeidre figyelj. Egyszerűen írd le, milyen érzéseket tapasztalsz és mikor érezted legintenzívebben. A szakember legyen nyitott, barátságos, és legyen képes 5‑10 percet szánni a beszélgetésre.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436