Girja edzés Sátoraljaújhelyen: formáld tested velünk
Fedezd fel a legjobb edzéstervet! Kérj ingyenes konzultációt a legjobb szakértőktől, és találd meg a legkedvezőbb ajánlatokat!
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot sátoraljaújhelyi szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
85 vélemény
frissítve 20 október 2026Zoltán N.
A Girja edzés program nagyon tetszett, Sátoraljaújhelyen élőként különösen jó volt látni, hogy Anita személyre szabottan figyelt a testemre. A foglalkozás során 60 perces edzés zajlott, a vége felé már érezhetően formálódott a karom és a törzsem. Az ár 15000 forint volt, és megérte a befektetést. Számomra a kiegyensúlyozott, motiváló hangnem volt a legnagyobb erősség, köszönettel a rengeteg hasznos tippnek.
Anita H.
Márk P.
A Girja edzés szolgáltatást Sátoraljaújhelyen próbáltam ki, és az eredmény tényleg látható. Sándor eléggé professzionális volt, részletesen elmagyarázta az edzésmenetet, és segített a megfelelő technikák elsajátításában. A foglalkozás 60 percig tartott, az ára 12000 forint volt, és szerintem megérte a befektetett időt. Kellemes hangulat és motiváló beszédmód jellemzett, bátran ajánlom a helyi fitneszkedvelőknek, akik formálni szeretnék magukat.
Sándor J.
Ádám B.
A Girja edzés Sátoraljaújhelyen fantasztikus élmény volt. A szolgáltatás költsége 15000 forint volt, és a tréner 2 hónapja dolgozik ebben a területen. A foglalkozás a különböző erősítő gyakorlatokra összpontosított, a figyelem pedig személyre szabott volt. A márciusi időpontban tartott edzés dinamikus és motiváló volt, a hosszú bemelegítés után érzetem, hogy tényleg formálódik a testem. A folyamat során Zsolt szakértelme kiemelkedőnek bizonyult, és biztosan visszatérek.
Zsolt M.
Emese D.
A Girja edzés program Sátoraljaújhelyen lekötött: Gábor professzionálisan vezet, a foglalkozás 60 perces volt, és a díjazás 12 000 Ft. A részletek érthetőek, a gyakorlatok biztonságosak, és a sportos célomhoz tökéletesen illeszkedett. A napi rutinban is könnyen beépíthető volt, így szinte az első hét után érződött a fejlődés.
Gábor H.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a David által végzett girja edzéssel Sátoraljaújhelyen. Az edzéstervet gyorsan összeállította, és kedvesen, érthetően mutatta be a gyakorlatokat. Az egész folyamat csak két napot vett igénybe, és az ár nagyon kedvező volt, mindössze 15 000 forintért. Az eredmények már az első alkalom után láthatóak voltak, és biztos vagyok benne, hogy folytatom vele a közös munkát!
David T.
László N.
László nagyon profi volt a girja edzés Sátoraljaújhelyen. A felkészítés során minden részletre odafigyelt, és a gyakorlatokat személyre szabta az igényeim szerint. A munka mindössze egy nap alatt elkészült, és a költség mindössze 12 000 forint volt. Nagyon jó hangulatban telt a tréning, és az edző segített nekem a technikák elsajátításában.
László P.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Girja edzés otthon
Kezdjük egyszerű gyakorlatokkal: 20–30 perces edzés, mely során néhány gyakorlatot végzünk kunyhó jelleggel. A szakember legyen jó? legyen motiváló, legyen tapasztalata különböző testtípusokkal. Az edzést követően legyen bemelegítés és nyújtás. Ha szükséges, adjon módosításokat és nyugtasson meg.
Kezdő girja edzés Sátoraljaújhelyen
Találd ki, hogy 30 perces girja edzésre jelentkezel. Fogd meg a saját súlyodat vagy egy könnyű eszközt, és végezz 6-8 egyszerű gyakorlatból álló köröket. Olyan szakember kell, aki izomcsoportokra figyel, és bemutatja a gyakorlatok helyes kivitelezését. A munka akkor indul, ha a jelentkező megérti az útmutatásokat és betartja az időbeosztást.
Girja edzés a városban
Kérj tőlem egy egyszerű edzésfeladatot a Girja edzés témában Sátoraljaújhelyen. Leírom, milyen feladat legyen: legyen érthető, rövid, és könnyen követhető. Mondd el, milyen egyszerű szaktudás kell, hogyan végezd a feladatot, és mikor derül ki, hogy kész vagy.
Girja edzés Sátoraljaújhelyen
Kezdd laza bemelegítéssel, majd fokozatosan emeljük a terhelést. A feladat egyszerű: végezd el a gyakorlatokat, amelyek a core és a karok erősítésére szolgálnak. Kerüld a hirtelen mozdulatokat, és figyelj a helyes tartásra. Az edzés mellé állíts be fix időpontot, és egyetértés alapján a szakember utánkövetést biztosít.
Girja edzés otthonról
Érdeklődj csak egy óra edzéssel kezdésről, vagy sorozatos foglalkozásokról a Sátoraljaújhelyi edzőteremben. Kérdezd meg, milyen alapvető feladatokat adnak feladatnak, milyen eszközökre van szükség és mikor lehet rárejt. Válaszd ki a számotokra legjobb időpontot, és tudd meg, mennyi időbe telik az izmok felépítése.
Találj szakértőt a girja edzésekhez, és fejleszd erőnlétedet még ma!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Női amatőr kosárlabda edzés
- Kézilabda edzés
- Rögbi edzés
- Küzdősport edzés
- Kendo edzés
- Brazil jiu jitsu edzés
- Önvédelmi edzés
- Capoeira edzés
- Tánc edzés
- Saját testsúlyos edzés
- Mma edzés kezdőknek
- Kettlebell edzés
- Artista edzés
- Lovas edzés
- Strandröplabda edzés
- Power plate edzés
- Wing chun edzés
- Body art edzés
- Spartan edzés
- Walkenergie edzés
- Bosu edzés
- Görkorcsolya oktatás
- Falmászás edzés gyerekeknek
- Kézilabda edzés gyerekeknek
- Egyéni foci edzés gyerekeknek
- Labdarúgó edzés gyakorlatok gyerekeknek
- Lövészet edzés gyerekeknek
- Taekwondo edzés gyerekeknek
- Trambulin edzés gyerekeknek
Szolgáltatási katalógus
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436