Élvezd a testsúlyos edzést Sátoraljaújhelyen
Fedezd fel a legjobb saját testsúlyos edzéseket, és érj el fantasztikus eredményeket! Kérj ingyenes konzultációt most!
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot sátoraljaújhelyi szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
83 vélemény
frissítve 19 október 2026Keresztesi B. D.
A Saját testsúlyos edzés szolgáltatást Sátoraljaújhelyen vette igénybe, és nagyon elégedett vagyok. Anita hosszú évek tapasztalata érződik a módszeren, a terv személyre szabott volt, és a gyakorlatok egyszerűen követhetőek. A trening ára 18000 forint volt, a tréning időtartama 60 perc maradandó energiát adott. A helyszín barátságos, és a gyakorlatsorokat érdemes előre felkészíteni. Ajánlom mindenkinek, aki önálló edzésmódszert szeretne elsajátítani a városban.
Anita H.
Márk F.
A Saját testsúlyos edzés a Sátoraljaújhelyi edzőtermekben különösen színvonalas volt. László segített felépíteni az egyéni edzéstervet, amely az órához igazodott és a hosszú távú célokat szolgálta. 60 perces foglalkozás díja 7000 forint volt, a feladatok pedig izomerőre és állóképességre koncentráltak. Örömmel fogok visszatérni, ha a későbbiekben is ilyen személyre szabott edzést kapok.
László P.
András K.
A Saját testsúlyos edzés remek élmény volt Sátoraljaújhelyen. Zsolt szakértőként pontosan megmutatta a gyakorlatok helyes kivitelezését és a mozdulatok biztonságos módját, miközben az edzőterem barátságos légköre is hozzájárult a mosolyhoz. Az edzés 60 percig tartott, az ár 5500 forint volt, és az eredmény már az első hétben látható volt a testtartásban és az állóképességben. Érdeklődő vagyok a folytatásra, köszönöm a profi munkát.
Zsolt M.
Márk N.
A Saját testsúlyos edzés remek lehetőség Sátoraljaújhelyen. Gábor, a szakember, 12 hónapja segítít a programot személyre szabni, és az edzések dinamikusan váltakoznak. A hosszú távú szabályozás és a gyakorlatok költsége 45000 forint volt, az edzés időtartama 60 perc. Nagyon elégedett vagyok a látott fejlődéssel és a hatékony instrukciókkal.
Gábor H.
Ádám K.
Nagyon meg vagyok elégedve a szakértővel, aki a saját testsúlyos edzést végezte Sátoraljaújhelyen. Danó Andor kiválóan ért a feladathoz, részletesen bemutatta a gyakorlatokat és személyre szabott tervet készített. Az edzések összesen két hétig tartottak, és az ár mindössze 25 000 forint volt. Egyértelműen ajánlom mindenkinek, aki fejlődni szeretne!
Danó Andor D.
Zoltán T.
A szakember, Gábor, gyorsan és profi módon végezte el a saját testsúlyos edzést Sátoraljaújhelyen. A munka három nap alatt készült el, költség kb. 20 000 forint volt. Nagyon elégedett vagyok a tanácsaival és a gyakorlatsorok hatékonyságával. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gábor G.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Testsúlyos edzés Sátoraljaújhelyen
Keress meg egy helyi edzőt, aki saját testsúlyos edzéseket vezet. Írj röviden, mi lenne a feladat, milyen gyakorlatsor tartalmazná a guggolás, fekvőtámasz és hasizom gyakorlatokat, és milyen tempóban edzenének. Ha szükséges, legyen megoldási határidő és elérhetőség, valamint a feltételek, hogy otthon vagy szabadtéren legyen.
Testsúlyos edzés Sátoraljaújhelyen
Hozd magaddal kényelmes ruházat és innivaló, majd válaszd ki a nyilvános helyszínt a stadion vagy park közeli edzési zónában. A feladat egyszerű: végezz push-up, guggolás és plank sorozatokat formátum szerint; jelölj meg 3 intenzitási szintet, és 2-3 ismétlést mutass be minden gyakorlatnál. Ha szükséges, kérj egy edzőtársat.
Testsúlyos edzés otthonról
Adj meg 1-2 egyszerű feladatot, amelyekhez csak a testtömeg szükséges. Az elvárt szakember legyen edző vagy testnevelő, és legyen tapasztalata kezdők segítésében. A munka akkor kezdhető, ha a kliens megadja a célokat és az egészségügyi állapotát; az edzés menete legyen biztonságos. A feladatokhoz rövid bemelegítés és levezetés is dukál.
Testsúlyos edzésterv a helyben
Adj meg egy egyszerű feladatot, ahol a résztvevő a testsúlyát használja edzéshez. Írj le könnyen érthető ágakat: gyakorlatok típusai, ismétlések száma, szünetek időtartama. A szakember legyen könnyen elérhető, legyenek feltételek a kezdőknek és haladóknak, és írd le, mikor ajánlott a munka megkezdése.
Testsúlyos edzés feladat
Találd meg a feladatot a helyi edzéstípushoz illeszkedően. A szakértőnek legyen legalább középfokú edzői tapasztalata, az ügyfél igényének megfelelően testreszabott gyakorlatokat válasszon, és tartsa be az egyszerű, otthon végezhető feladatokat. A munka akkor indulhat, ha az ügyfél hozzávetőleges állapotfelmérést ad és a határidőt egyeztetjük.
Fedezd fel a testsúlyos edzés világát szakértőinkkel, és érd el álmaid formáját!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Zsákos box edzés
- Röplabda edzés kezdőknek
- Lacrosse edzés
- Foci edzés
- Kosárlabda edzés
- Kézilabda kapus edzés
- Hobbi röplabda edzés
- Iaido edzés
- Karate edzés
- Hapkido edzés
- Twerk edzés
- World jumping edzés
- Street workout edzés
- Gymstick edzés
- Műkorcsolya edzés
- Kajak edzés
- Csoportos edzés
- Girja edzés
- Futsal edzés
- Power plate edzés
- Aerobic edzés
- Hot iron edzés
- Gerincferdüléssel edzés
- Foci oktatás gyerekeknek
- Karate edzés gyerekeknek
- Gyorskorcsolya edzés gyerekeknek
- Parkour edzés gyerekeknek
- Művészi görkorcsolya edzés gyerekeknek
Szolgáltatási katalógus
- Panasonic mosógép szervíz
- Mosógép szerelés
- Mosógép bekötése mosdó alá
- Hajdú bojler hőfokszabályzó csere
- Villanybojler bekötés
- 120 literes bojler bekötés
- Hűtőszekrény ajtógumi javítás
- Mosogatógép beépítése szekrénybe
- Gorenje mosogatógép szervíz
- Hotpoint ariston mosogatógép szervíz
- Ardo mosogatógép szervíz
- Candy mosogatógép szervíz
- Üvegkerámia főzőlap javítás
- Varrógép felújítás
- Klíma távirányító javítás
- Klima bekötése
- Fuji fényképezőgép javítás
- Telefon törött kijelző javítás
- Samsung telefon üvegcsere
- Iphone 8 akkumulátor csere
- Xiaomi akkumulátor csere
- Erősítő végfok javítás
- Jbl hangszóró javítás
- Merevlemez javítás
- Alaplap javítás
- Internet javítás
- Laptop bontás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436