Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre soproni tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Sopronen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
458 vélemény
frissítve 03 október 2026Eszter N.
A Relaxációs technikák stresszkezelésére szóló soproni tréningen kiváló volt. Barnabás 340065 szakmailag felkészült, érthetően magyarázta a gyakorlatokat, és közben nyugodt hangulattal segített elmélyülni a légzéstechnikákban. A tréning hossza ideális volt, a díj 16500 Ft körül alakult, és a gyakorlati alkalmazhatóság rögtön érezhetővé vált a mindennapokban.
Barnabás B.
Katalin N.
Sopronban vettem részt a relaxációs technikák stresszkezelésére irányuló tréningen, és nagyon hasznos volt. A tréner részletesen bemutatta a módszereket, a gyakorlatok könnyen követhetők és időtartamuk is ideális. Az óra végén érezhető volt a feszültség csökkenése, a tanult technikákat azóta is rendszeresen alkalmazom. Az oktató, Péter, élen járt a gyakorlati példákkal, a tréning hosszát és költségét 4500 forintban adta meg, ami reális díj volt a Sopronban ezért a szakértelemért.
Lelkes Lélek Központ
Dóra N.
Sopronban, a Relaxációs technikák stresszkezelés tréningjén vettem részt, és nagyon megérintett, ahogy Dávid kezelte a csoportdinamikát. A hosszú gyakorlatsorok során megtanultam a mélytorna és a légzési technikák kombinációját, amelyeket azóta rendszeresen alkalmazok. A tréning 90 percig tartott, és a költség 16500 forint volt, amit ésszerűnek találok egy professzionális, gyakorlati oktatással teli foglalkozáshoz Sopronban.
MentalHíd
Katalin N.
A Relaxációs technikák stresszkezelés témában Sopronban részt vettem egy tréningen, és nagyon hasznosnak találtam a gyakorlati részeket. A tanár részletesen mutatta be a mélylégzés és relaxációs vizualizáció technikáit, miközben a mindennapi stresszhelyzetekre adta a konkrét feladatokat. A tréning során kiderült, hogy évek óta halmozott feszültség oldható gyorsan a rendszeres gyakorlással, és a költség 4500 forintban járt, a munkaidő körülbelül 4 órát vett igénybe. Mária szakértelme megnyugtató és közvetlen volt, ezért ajánlom mindenkinek Sopronban, aki szeretne hatékonyan kezelni a stresszt.
Szélmalom Pszichológiai Központ
László K.
Nagyon elégedett vagyok Gingin full service szakemberével, aki egy fantasztikus relaxációs technikákat stresszkezelés tréninget tartott Sopronban. Körülbelül két órán keresztül dolgozott, és mindent részletesen bemutatott, miközben megnyugtató légzési gyakorlatokat tanított. Az ár kedvező volt, mindössze 15 000 forintért. Nagyon jó hangulatban telt az egész, és már az első alkalom után sokkal nyugodtabb vagyok.
Gingin full service K.
Katalin T.
Katalin szakmailag kiváló volt a stresszkezelő technikák tanításában Sopronban. A foglalkozás kb. 1,5 órát vett igénybe, és nagyon sok hasznos tanácsot adott, amit azonnal alkalmazni tudok a mindennapokban. Az ár 12 000 Ft volt, ami teljesen megérte. A légzőgyakorlatok és a relaxációs módszerek hatásosnak bizonyultak számomra.
Katalin K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Relaxációs gyakorlat leírása
A feladatban mutasd be egy egyszerű relaxációs technika lépéseit. Röviden írd le, mire figyelj, milyen gyorsan és hogyan kell belélegezni, s mikor érzed, hogy oldódik a feszültség. A szakembertől csak alapvető instrukciók kellenek: legyen nyugodt beszédtempó, legyenek egyértelmű utasítások, és ha szükséges, hozzon néhány példát a tréningen.
Relaxációs technikák gyakorlása Sopronban
Készíts egy rövid gyakorlatsort relaxációs technikákból stresszkezelésre. Az elvárt szakember legyen egyszerű, barátságos, és érthető. A feladat: mutasd be a légzőgyakorlatokat, képzeld el, hogyan működik a test ellazítása, és adj meg 2-3 egyszerű lépést. A munka akkor indul, ha a megrendelő rendelkezik szabadidővel és az iroda nyitvatartása megfelel.
Relaxációs technikák gyakorlása
Tanuljon meg egyszerű relaxációs technikákat stresszkezeléshez. A feladat során válasszon ki egy technikát (például légzőgyakorlat vagy progresszív izomlazítás), végezzen 5 percig gyakorlást, majd jegyezze fel, hogyan érezte magát közben. Elvárások: könnyen követhető gyakorlatok, hozzáértő instruktor vagy videó útmutató, és a tréningen részt vevő személy számára érthető útmutatás.
Relaxációs technikák gyakorlása
Olyan feladatot adok ki, ahol egyszerű relaxációs technikákat kell bemutatnod és végrehajtanod. Keress meg egy rövid gyakorlatot, amely 5–7 perc alatt elvégezhető, és írd le, hogyan irányítsd a légzést, vagy hogyan relaxed legyen a tested. A szakember legyen könnyen érthető, legyenek utasítások és legyen néhány gyakorlati tanács a stressz csökkentésére.
Relaxációs technikák feladat 1
Olyan egyszerű feladatot kapsz, amely segít a stressz enyhítésében. Válassz ki 2–3 relaxációs technikát (például mély légzés vagy progresszív izomlazítás), majd írd le, hogyan alkalmazod őket rövid ideig. A szakember legyen könnyen követhető, és legyen a feladat végrehajtása közepesen egyszerű a kezdők számára.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436