Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen szegedi légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Szegeden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
269 vélemény
frissítve 14 szeptember 2026Ágnes T.
A szolgáltatás sikert aratott a szegedi önismereti légzéstechnikai tréning során. A tréner János személyében rendkívül türelmes és érthető volt, végig szem előtt tartotta a személyes fejlődést. A foglalkozás 60 perces volt, a díj 9000 forint volt, de az aznap kapott gyakorlati technikák sokkal nagyobb értéket adtak. Szép, nyugodt környezetben tanultam meg a tudatos belégzést és kilégzést, ami azóta napi rutinommá vált.
Gondolatváltó Kft.
Anita B.
Szegeden vett részt az önismereti légzéstechnikával foglalkozó tréningen, amelyet a megadott szolgáltató kínált. A tréning során részletes, gyakorlatias gyakorlatokat mutattak be, és az ár 15000 forint volt, a szolgáltatás tartott 2 órán át. Dália volt a szakértő, akivel az ülések alatt végig foglalkoztunk a légzési technikákkal. Hasznos volt a napi rutinhoz, és úgy érzem, hogy jobban értem magamat.
Dália P.
Boglárka T.
A szegedi önismereti légzéstechnikai tréning nagyon átütő élmény volt. Az elvégzett gyakorlatsorokkal megtapasztaltam, hogyan segít rávérni a belső nyugalomra, miközben Adrienn nagyszerű vezetése megnyugtató és szakértő volt. A tanfolyam során berögzült légzéstechnikai gyakorlatok közelebb hoztak az önmagam megértéséhez, és a tréning ára 11000 forint volt, a munkaidő 2 óra. A program folyamatos támogatást adott a mindennapokra, és a végén éreztem, hogy jobban kezelem a stresszt Szegeden.
Lélekolvasó Pszichológiai és Párkapcsolati Műhely
László N.
Szegeden vettem részt az Önismereti légzéstechnikai tréningjén, és elmondhatom, hogy a módszerek mélyen megérintettek. Márta segített abban, hogy a légzésünk közvetlenül összekapcsolódjon a gondolatokkal, miközben a beszélgetések személyes hangvételűek voltak. A tréning 90 percig tartott, és a díja 9500 forint volt, amit teljes mértékben megér a minőségért. A résztvevők közössége támogató volt, és Szeged atmoszférája különleges hozzáadott értéket adott.
Tudatmosó Kft.
Katalin N.
Nagyon elégedett vagyok azzal, ahogyan Torkzadeh úr vezette az önismereti légzéstechnikai tréninget Szegeden. Az egész folyamat körülbelül két órát vett igénybe, és mindössze 12 000 forintba került. Nagyon kedves volt, és könnyen be tudtam fogadni a tanításait. Az eredmény fantasztikus, sokkal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb vagyok utána. Mindenkinek ajánlom, aki szeretné mélyebben megismerni magát és a légzéstechnikákat.
torkzadeh M.
Eszter T.
Horváth úr nagyon profi volt a Szegedi önismereti légzéstechnikai tréningen. A foglalkozás egy órán át tartott, és 10 000 forintért volt elérhető. Nagyon barátságos hangulatot teremtett, és könnyen kapcsolódni tudtunk. A légzéstechnikák elsajátítása után sokkal nyugodtabbnak érzem magam, és könnyebben kezelem a stresszt. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne jobban megismerni magát.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos légzés önismereti tréningen
Készíts egy rövid, öt perces tudatos légzéssel kapcsolatos feladatot az önismereti tréningen. Írd le, hogyan kell belélegezni és kilélegezni lassan, figyelj a testérzetekre, és jegyezd fel, milyen gondolatok jönnek. A szakember legyen barátságos, tapasztalt a légzéstechnika területén, és legyen nyitott a résztvevők egyéni igényeire. A munka akkor indul, ha a résztvevőket csendes helyre kalauzolják, és mindenki a saját tempójában dolgozhat.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Légy jelen: végezd el az önismereti légzőgyakorlatot és figyeld meg, hogyan változik a figyelmed. A feladat során 5-6 percig lassan, mélyen lélegezz. Megfelelő szakember legyen, aki végigvezeti a kezdőket, ad visszajelzést és biztonságos környezetet biztosít. A munka akkor indul, ha elérkezik a csoport, vagy egyéni foglalkozásban dolgozol.
Tudatos lélegzés feladata
Válassz ki egy egyszerű légzőgyakorlatot, és végezd el 5 percig. Írd le, hogyan reagál a tested és a gondolataid. Elvárás, hogy legyen némi visszajelzésed: figyeld meg a nyugodtság érzetét, a has- és mellkas mozgását, és hogyan változik a figyelmed.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Kérlek végezz 15 perces tudatos légzést egy dobnívó lépéssel. Egyszerű a feladat: figyeld a belégzést és a kilégzést, közben koncentrálj az önmagadról szerzett benyomásokra. A szakember legyen kedves, nyugodt hangvételű, és bátorítsa a résztvevőt. Ha zavaró gondolatok merülnek fel, tereld vissza a figyelmet a légzésre, és jelezze, mikor legyen szünet.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436