Fejlessze önmagunk elfogadását szemináriumon szegedi pozitív gondolatokkal

Találj pszichológust önmagunk elfogadásra! Foglalj fejlesztést

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb pszichológusok listája Szegeden

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Önfegyelem és elfogadás gyakorlata

Szeged
10 napja

Hirdess meg egy feladatot, amely során a résztvevőket kéri, hogy azonosítsák saját erősségeiket és gyengeségeiket. Adott egyszerű kritériumok: legyen 5 perc önreflexió, írjanak le 3 pozitív tulajdonságot, és 2 területet, ahol fejlődhetnek. A munka során legyen tisztelet és őszinteség, a szakember pedig segít tervezni apró lépéses célokat.

Önmagunk elfogadása - szemináriumot követő feladat

Szeged
egy hónapja

Mutasd be, hogyan értékeled ma a saját erőidet és gyengeségeidet. Írj le két egyszerű feladatot, amelyeket a résztvevők végrehajthatnak a nap végéig: egy pozitív megerősítés és egy kis önkielégítés alternatívja. Az elvégzés feltételei: legyen 15 perces, legyen érthető és megvalósítható, és a szakértő legyen laza, barátságos hangvételű.

Önmagunk elfogadását fejlesztő feladat Szegeden

Szeged
2 hónapja

Készíts egy egyszerű feladatot, amely segít elfogadni önmagad. A szakember legyen ai, barátságos hangvételű, és mutasson két-három könnyű gyakorlatot. Fontos, hogy a feladat legyen érthető, rövid és legyen megadva, mikor és hol dolgozzon a kliens, mik a követelmények, és hogyan értékeljük az eredményt.

Önmagad elfogadását fejlesztő feladat

Szeged
3 hónapja

Egy rövid feladatot kapsz: írd le, hogyan érzed magad olyankor, amikor pozitív gondolatokkal szembesülsz. Egyszerű elvárás: közérthető, őszinte válasz, 1–2 bekezdésben. A szakembertől csak alapvető készségek szükségesek: empátia, aktív figyelem, nyitott hozzáállás. A munka akkor ad értelmet, ha a helyzetet a személességgel vizsgálod, és jelzed, hogy a gyakorlás működik átlagosan 2–3 hét alatt.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Hogyan kezdjem el az önmagam elfogadásának fejlesztését Szegeden, ha már régóta küzdök az önértékelésemmel?
Első lépésként javaslom, hogy kezdj el naponta írni egy naplót, ahol megfogalmazod az érzéseidet és felismeréseidet. Szegeden számos önismereti csoport és tanfolyam létezik, amelyek segítenek ebben a folyamatban, például a helyi pszichológusok vagy önkéntes csoportok révén. Fontos, hogy türelmes légy magaddal, és lépésről lépésre haladj a saját tempódban.
Milyen technikákat ajánlasz Szegeden az önelfogadás növelésére, és ezek közül melyek a leghatékonyabbak?
Milyen kihívásokkal szoktak szembesülni az emberek Szegeden az önmaguk elfogadásában, és hogyan lehet ezeket legyőzni?
Hogyan tudom fenntartani az önelfogadásomat hosszú távon Szegeden, különösen stresszes időszakokban?