Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Székesfehérváron
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot székesfehérvári szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
445 vélemény
frissítve 25 augusztus 2026Klara N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Székesfehérváron teljesen megérte az árát: Viktória professzionális, türelmes, és érthetően adta át a technikákat. A gyakorlati részletes bemutató és a személyre szabott feladatok segítettek abban, hogy a mindennapokban is alkalmazható legyen a figyelemfejlesztés. A konzultáció 60 percben zajlott, 15 000 forintba került, és a hosszú távú rutin kialakítása felé mutatott irányt. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné tudatosabban élni a mindennapokat.
Viktória T.
Ágnes N.
Székesfehérváron vettem részt a Tudatos jelenlét a gyakorlatban programban, és nagyon megfogott a lépések nyíltsága. A szolgáltatás során Vilmos szakértelme érezhető volt, a coaching életszerű példákkal tarkított, a gyakorlati útmutatások pedig azonnal beépültek a mindennapokba. A kurzus ára 19000 Ft körül mozgott, és a személyes hosszabb gyakorlatok 45 percben érintették a témát, a futamidő pedig közel 4 hétre nyúlt. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne tudatosabban élni a hétköznapokban. A kurzus Székesfehérváron teljes mzakadáson átívelő eljárást kínál, ahol a személyes és a csoportos elemzések egyensúlya jól érzethető.
Vilmos P.
Ádám N.
Székesfehérváron igénybe vettem a szolgáltatást Tudatos jelenlét a gyakorlatban. A foglalkozás alapos és gyakorlati: Tímea szakértelme magabiztosságot adott, és a munkámban azonnal éreztem a különbséget. A hallgatóbarát tempó, a hosszú gyakorlatok és a konkrét feladatok segítettek benne, hogy a mindennapokban is fenntartsam a figyelmet. A díj 15000 forint volt, és a tanulási idő körülbelül 90 percet vett igénybe. Javaslom mindenkinek a kurzust, aki a jelenlétet szeretné mélyebben beépíteni a rutinjába Székesfehérváron.
Tímea T.
Kriszta N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Székesfehérváron felkeltette az érdeklődésemet, és valóban hasznos élmény volt. A szakértő, Sarolt, 6 év tapasztalattal a fitnesz és coaching területén, részletesen elmagyarázta, hogyan építhető be a gyakorlat a mindennapokba. A foglalkozás díja 42000 forint volt, a tanfolyam 90 percig tartott, és kifejezetten gyakorlatias megközelítést kaptunk. Az otthoni gyakorláshoz adtak személyre szabott útmutatót, amelyet könnyen megvalósítható lépésekre bontottak. A gyakorlatok során érezhető volt a nyugodt légkör és a figyelmes vezetés, ami segítette a jelenlét pontos megértését Székesfehérváron.
Sarolt P.
Kovács D.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával, aki a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában segített Székesfehérváron. A feladatot gyorsan, két nap alatt végezte el, a költség pedig mindössze 50 000 forint volt. Nagyon profi, kedves és türelmes volt az egész folyamat során. Bátran ajánlom mindenkinek, aki fejlődni szeretne ezen a területen!
torkzadeh M.
Nagy B.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét a gyakorlatban tréning során Székesfehérváron. A feladatot néhány órán belül elvégezte, a díj pedig 35 000 forint volt. Nagyon kedves és segítőkész volt, minden kérdésemre részletes választ adott. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne mélyebben elmélyülni ebben a témában!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorolása
Kérlek végezz egy rövid tudatos jelenlét gyakorlatot: figyeld a lélegzeted, érezz meg mindent, amit árnyék és fény ad. Egyszerűen sorold fel, mi tűnik fel a testben és a gondolatokban. Elvárás: legyen egy kis fókusz, és tedd ezt 5–7 percig. Ha gyorsan megzavarlak az események, próbáld visszahozni a figyelmed a légzésre.
Tudatos jelenlét gyakorlata
Készíts egy rövid gyakorlatot a tudatos jelenlétről. Elmagyarázom, mit csinálj: figyelj a légzésre, és vedd észre a testérzeteket úgy, hogy közben visszajelzést kérsz a részt vevőktől. A szakember legyen egyszerű és nyitott, és a munka akkor indul, ha a résztvevő megérti az instrukciókat és kész megkísérelni a gyakorlatot.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Készíts egyszerű gyakorlatot a tudatos jelenlétről a hétköznapi tevékenységekbe. Mutasd be, hogyan figyelj a légzésre, a testérzetekre és a gondolatokra anélkül, hogy értékelnéd őket. A szakember legyen nyitott, türelmes és segítse a tanulót, hogy néhány percig maradjon a figyelmén.
Tudatos jelenlét gyakorlatában kérdések
Kérlek mutasd be a hétköznapi gyakorlatokat: figyeld a légzésedet, és apránként figyeld meg a testérzeteket. A feladat egyszerű: végezd a gyakorlatot 10 percig, vedd észre a gondolatokat, és írd le, melyek okoznak zavaró gondolatokat. Ha elakadnál, használd a mély, egyenletes belégzést és kilégzést.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Agresszió csökkentés terápia
- Kutyás állatterápia
- Ayurvédikus pszichológiai konzultáció
- Demenciaterápia bábokkal
- Evészavaros csoportok támogatás
- Gesztalt önismeret terápia
- Hála meditáció érzelmi
- Haragkezelés CBT
- Insomnia kezelése
- Játékterápia
- Játékterápia felépülési
- Jógaterápia mentális egészség
- Jógaterápia holisztikus
- Kényszeres gondolatok CBT
- Mágnesterápia
- Mélylélektan tudatalatti
- Mozgás táncterápia csoport
- Narratív terápia
- OH kártya önismereti
- Önkárosító viselkedés
- Online alvászavarok támogatás
- Pozitív pszichológia ülések
- Pszichoszomatizáció
- Pszichoterápia támogatása
- Szenzoros integrációs terápia
- Szimbólumterápia
- Szomatikus élményterápia
- Tai chi terápia
- Terápia
- Videós relaxációs technikák
Szolgáltatási katalógus
- Szorongás és depresszió
- Stressz és kiégés
- Pár- és családi problémák
- Gyermek- és tinédzser gondok
- Függőségek és leszokás
- Önbizalom és önismeret
- Karrier és munkahelyi kihívások
- Krízis és gyász
- Szexuális és identitás kérdések
- Sportteljesítmény és motiváció
- Pszichológiai tesztek és felmérések
- Speciális terápiás módszerek
- Pszichológusok képzése és szupervízió
- Általános pszichológiai tanácsadás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436