Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Szekszárdon
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Szekszárdon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
373 vélemény
frissítve 01 augusztus 2026Balázs Z.
Szekszárdon vettem részt a Tudatos jelenlét a gyakorlatban tanfolyamon. Katalin szakterülete kristálytiszta: érthető példák, gyakorlatok és a gyakorlatok hosszú hatása. A tréning során megértettem, hogyan lehet a figyelmet tartani, és mennyire fontos a jelenlét a mindennapokban. A tanfolyam ára 18000 forint volt, a hosszabb beszámolókat is hasznosnak találtam. A lépcsőzetes gyakorlatsorok stabilan beépültek a napomba.
Léleksimogató Kft.
Gábor N.
Szekszárd városában vettem részt a Tudatos jelenlét a gyakorlatban kurzuson, és nagyon hasznos volt. A tanfolyam a gyakorlatban bemutatta, hogyan figyeljek a légzésre és a testérzetekre a mindennapokban, beleértve a munkahelyi helyzeteket is. A képzés során megtudtam, mennyire fontos a figyelem fenntartása és a gondolatok megfigyelése. Katalin kiválóan magyarázott, és a díja 15000 Ft volt, a tanfolyam 4 óra hosszú volt. Gyorsan alkalmazható technikákat tanultam, és több konkrét példát kaptam a személyes fejlődésre Szekszárdon.
Lélektér Kft.
Lajos N.
Szekszárdon vettem igénybe a Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatást, és megerősítette bennem, mennyire fontos a figyelem és a jelenben maradás. A szakember egyértelműen érthetően magyarázta a gyakorlatokat, és a folyamat során kiemelte a gyakorlati alkalmazhatóságot a mindennapokban. A 60 perces ülés ára 15000 forint volt, a tanácsok pedig hosszú távon is hasznosak. Külön tetszett, hogy a gyakorlatok rövid, egyszerű lépésekben voltak felépítve, így könnyen beépíthetőek a napirendembe.
Lelkimentő Kft.
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok a szakértővel, aki a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában segített Szekszárdon. A feladatot gyorsan és alaposan elvégezte, mindössze két órát vett igénybe, és kedvező árban, 15 000 forintért. Kiemelkedő figyelemmel és szakmai tudással dolgozott, amit külön értékelek.
torkzadeh M.
Réka F.
A munkát nagyszerűen végzett a szakértő, aki a Tudatos jelenlét a gyakorlatban tanfolyamot tartotta Szekszárdon. Minden kérdésemre részletes választ kaptam, és a foglalkozás mindössze 3 órát vett igénybe, 20 000 forintért. Nagyon ajánlom a profi hozzáállását.
Horvath L.
László K.
Kiváló munkát végzett a szakértő a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Szekszárdon. A tréninget hatékonyan, 2,5 órán belül lebonyolította, az ára pedig 18 000 forint volt. Nagyon elégedett vagyok a hozzáértésével és a kedvességével.
Katalin K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét: alapok gyakorlatban
Kérlek végezd el egy rövid, 5–7 perces figyelemgyakorlatot. A szakembernek legyen egyszerű, érthető instrukciója: figyeld a légzést, észleld a testérzeteket. Ha bármikor elkalandozol, finoman irányítsd vissza a figyelmet a légzésre.
Tudatos jelenlét gyakorlat Szekszárdon
Kérlek végezz naponta egy 5 perces tudatos jelenlétet. Leírd, hogyan érzed magad, milyen a figyelmed, és miként hat a testedre a légzés. A szakember legyen egyszerű, barátságos, alapvető instrukciókat adjon és legyen nyitott kérdésekre. Ha közben zajlik a környezet, írj meg, hogyan hat rá a figyelem.
Tudatos jelenlét gyakorlatok otthon
Kezdj egy rövid figyelmes percekkel: ülj kényelmesen, figyeld a légzésed. A feladat szakembertől annyi, hogy legyen egy nyugodt hely, és 2-3 egyszerű gyakorlatot mutasson be: figyelmet a testre, légzésre és környezetre. Szükség esetén adjon visszajelzést a részvételről és igazodjon a szinthez.
Tudatos jelenlét Szekszárdon
Végezd el a rövid tudatos jelenlét gyakorlatot Szekszárdon: figyeld a légzést, majd vedd észre a testérzeteket és a gondolatokat ítélkezés nélkül. A szakember egyszerű instrukciókkal segít, és a program végén visszajelzést kér. A részvételhez csendes hely és kb. 5 perc szükséges.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436