Fejlessze tudatos jelenlétét Szigetszentmiklósen gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Szigetszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
439 vélemény
frissítve 02 szeptember 2026Andor Z.
A Tudatos jelenlét fejlesztés során Szigetszentmiklóson kaptam részletes gyakorlatokat, amelyeket Tamás mutatott be. A hosszú és rövid meditációk egyaránt megoldották a figyelemzavarokat, a díj 4500 forint volt, és az edzés 6 hónapon át tartott. A módszerek könnyen érthetőek, a város hangulata pedig nyugtató hatással volt. Visszatérő gyakorlásra buzdít, és a személyes fejlődésre összpontosít.
Tamás G.
Andor N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást Szigetszentmiklóson vettem igénybe. A szakember 113126 idú Szabó János volt, aki ötletekkel és gyakorlati útmutatással segített. A konzultáció hossza és a gyakorlatok ára összhangban volt a szolgáltatás minőségével, 28000 forintért végezte. Az első ülés után éreztem, hogy jobban koncentrálok, és a mindennapokban könnyebben találok megnyugvó pillanatokat. Ajánlanám másoknak is tudatos jelenlét fejlesztésére.
Szabó jános S.
Kitti N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés a Szigetszentmiklóson megadott gyakorlatokkal igazi élmény volt. Tamás segített abban, hogyan fonódik össze a figyelem a mindennapokkal, és a hosszabb ülások alatt is maradt a nyugalom. A tanfolyam 90 perces foglalkozásai 40 000 forintba kerültek, amit megéri a gyakorlatok eredményéért. A gyakorlati tippek és a személyes visszajelzések könnyen alkalmazhatóak a hétköznapokban, és Tapasztalt szakértőként Tamás jól strukturált, érthető magyarázata segített bennem a fókusz megtartásában.
Tamás G.
Lilián N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Szigetszentmiklóson meghaladta a várakozásaimat. Viktória kiválóan vezette a gyakorlatokat, és a személyre szabott ötletek segítettek abban, hogy a napi rutinban is meg tudjam őket valósítani. A tanfolyam során három hét alatt érezhetően erősebb lett a figyelmem, és a kérdéses feladatok megoldásának gyorsabbá válásáról számolhatok be. 60 percben töltött időért 4200 forintot fizettem.
Kerekes Viktória
Ádám B.
Nagyon meg vagyok elégedve Torkzadeh szakemberrel, aki a Tudatos jelenlét fejlesztésében segített Szigetszentmiklóson. Körülbelül két órán át tartott a foglalkozás, és mindent részletesen átbeszéltünk. Az eredmény már az első alkalom után látható volt, és az ár nagyon kedvező, mindössze 15 000 forint volt. Köszönöm a profi munkát!
torkzadeh M.
László C.
Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét fejlesztésében Szigetszentmiklóson. A tréning három órát vett igénybe, és az ár 20 000 forint volt. Nagyon jó hangulatban telt az egész, sok hasznos tanáccsal gazdagodtam. Mindenkinek ajánlom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlata
Keresztülvezetlek egy egyszerű feladaton: válaszd ki a nap 3 pontját, ahol a figyelmedet teljesen a légzésedre vagy a testérzeteidre irányítod. Egyszerű nyugalomgyakorlat, lépésről lépésre: belégzés, kilégzés, és a gondolatok megfigyelése. Ha bármikor elkalandozol, irányítsd vissza a figyelmedet a légzésre. A feladatot a szigetszentmiklósi környezetben is végezheted a sétán vagy otthon, kb. 5–10 perc.
Tudatos jelenlét gyakorlása
Válassz ki egy mindennapi tevékenységet, és figyeld végig teljes figyelemmel: hogyan lélegzel, milyen a testhelyzeted, és miként változik a figyelmed. Az egyszerű feladat: 5–7 percig csak ezt figyeld, és jegyzeteld le, mikor csappan el a koncentráció, illetve mikor áll vissza. Ha gondolatok szöktek be, engedd el őket anélkül, hogy értékelnéd őket.
Tudatos jelenlét gyakorlás
Válassz ki egy egyszerű gyakorlatot, amely segít a tudatos jelenlét növelésében. Leírom, hogyan végezd: menj ki a szabadba, figyeld a légzésedet, figyeld a környezet hangjait, és észleld a testérzeteket. Olyan feladatot vállalj, amelyet könnyen megérthetsz és végrehajthatsz a nap folyamán.
Tudatos jelenlét gyakorlatok Szigetszentmiklóson
Берre felkészülés: találj egy nyugodt helyet, és 10 percig figyelj a légzésedre. A feladat: végezd el a tudatos jelenlétet, figyeld a testérzeteket és az érzéseket minden külső megvonás nélkül. Könnyű követelmény: legyen időszerű és figyelmes a test jelzéseire; a munka során összpontosíts a lelkedre és a környezetre, miközben jegyzetelsz rövid megfigyeléseket.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436