Gyakorolja tudatos jelenlétet Szigetszentmiklósen irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Szigetszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
299 vélemény
frissítve 27 október 2026Márk L.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatás Szigetszentmiklóson nyújtott számomra tiszta irányítást és összpontosítást. Viktória professzionális, nyugodt stílusban vezette a foglalkozást, amely során megértettem, hogyan segíthet a hosszú távú gyakorlás a mindennapi tevékenységekben. A kifizetett díj 4800 forint volt, és 60 perces ülésre kötöttem. A program során a jelenlét gyakorlatai hasznosak voltak a hétköznapi stressz kezeléséhez.
Kerekes Viktória
Andrásné T. Krisztina
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást Szigetszentmiklóson igénybe vettem, és nagyon elégedett vagyok. A foglalkozás kifejezetten személyre szabott volt, Tamás részletes útmutatást adott a gyakorlatokhoz és az árfolyam, illetve a hosszabb távú hatásokról is valós képet festett. A munkában látszott a szakértelem és a türelem, a díj 15000 forint volt, és 60 percig tartott. Szívből ajánlom mindenkinek, aki az éberséget szeretné elmélyíteni a mindennapokban.
Tamás G.
Ágnes N.
Nagyszerű élmény volt a Tudatos jelenlét gyakorlás Szigetszentmiklóson vezetett foglalkozásán. Szabó János segített nyugodni és összekötni a figyelmet a mindennapi tevékenységekkel. A foglalkozás körülbelül 60 percig tartott, ára 4500 Ft volt, és érezhetően javult a koncentrációm aznap és másnap is.
Szabó jános S.
Ádám T.
Nagyon elégedett vagyok a szakértővel, aki segített a Tudatos jelenlét gyakorlásában Szigetszentmiklóson. A feladat, ami a meditációs technikák bemutatása volt, gyorsan és profi módon történt, mindössze két órát vett igénybe, és 15 000 forintba került. Korrekt és barátságos volt, mindenképp újra fogom kérni!
torkzadeh M.
László H.
A szakember nagyon kedves és türelmes volt, részletesen ismertette a Tudatos jelenlét gyakorlásának lépéseit. A munka egy délután alatt megtörtént, költsége 12 000 forint volt. Minden kérdésemre választ adott, így sokkal könnyebben tudom gyakorolni otthon.
Horvath L.
Kata D.
Nagyon pozitív tapasztalatom volt a szakértővel, aki segített nekem megérteni és elkezdeni a Tudatos jelenlét gyakorlását Szigetszentmiklóson. A tanfolyam 3 órát vett igénybe, ára 20 000 forint volt. Profi és kedves volt, mindenképp ajánlom másoknak is!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét otthon
Keress egy csendes saroknyi helyet és ülj le kényelmesen egy percig. Figyeld a légzésedet, figyelj a testérzetekre és a gondolatokra anélkül, hogy azonosítanád őket. Ha kibillensz, nyújtsd vissza a figyelmed a belélegzésre, és folytasd a gyakorlást.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Készíts egy rövid tudatos jelenlét gyakorlást a városban. Írd le, hogyan figyelsz a lélegzetedre és a testérzeteidre, percenként 5 percig. Fontos, hogy egyszerű, könnyen érthető utasításokat írj, és jelezd, milyen eszközre vagy helyre van szükség (ülőhely, csend, időzítő).
Tudatos jelenlét rövid gyakorlata
Adj egy rövid gyakorlást a tudatos jelenlétről. Irányítsd a kliensek figyelmét a légzésre, testérzésekre és a környezetre. Egyszerű, érthető utasításokat adj, és szívesen fogadd a kérdéseket. Ha bármikor elkalandozna a figyelem, térj vissza a légzéshez és a jelen pillanathoz.
Tudatos jelenlét gyakorlás egy rövid feladattal
Válassz ki egy közeli utat vagy asztalnál ülő pozíciót, és 5 percig figyelj a légzésedre. Egyszerű legyen: csak figyelj, ne értékelj. Ha észreveszed a gondolatokat, finoman térj vissza a légzésre. Módszer: irányított jelenlét, munkahelyi vagy otthoni környezetben, útmutatások nélkül.
Tudatos jelenlét gyakorlása
Készíts egyszerű gyakorlatlistát a tudatos jelenlétről Szigetszentmiklóson. Írj feladatot, amelyet kezdők is megértenek, rövid útmutatót adva. Részletezd, milyen alapterv szükséges (idő, hely, figyelemirányítás), és mikor kezdődik a munka.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436