Gyakorolja zen meditációt mindennapi stressz ellen szigetszentmiklósi üléseken
Találj pszichológust zen meditáció stresszre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Szigetszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
265 vélemény
frissítve 31 augusztus 2026Ádám T.
Kellemes élmény volt a Zen meditáció stressz szolgáltatás Szigetszentmiklóson. A gyakorlatok könnyen követhetők voltak, és a hosszú napokat követő nyugalom azonnal érezhető lett. 45 percig tartott az ülés, és 12000 forintba került, talán megéri minden héten visszatérni, ha a munkai nyomás összeomlás nélkül zajlik. Szabó János volt a mentor, akivel könnyen beszéltünk, és a technikákat otthon is gyakorolhatom.
Szabó jános S.
Kitti N.
Szigetszentmiklósi Zen meditáció stressz módszerével dolgoztunk, és nagyon megnyugtató volt látni, ahogy a légzőgyakorlatokkal lassan lejjebb ment a feszültség. Tamás szakértelme egyértelmű volt a kezelés során, aki 60 perces ülésben sajátítja el a gyakorlatokat, melyek ingyenes részlete is megmutatta az útikövet. Az ár 18000 forint volt, és a hosszabb, mindennapokra alkalmazható rutin elkészítése jó hosszú távú hatást hozott. A városban, Szigetszentmiklóson várhatóan továbbra is ezt a módszert ajánlom, mert a stresszre adott válaszok megváltoztak, és a meditációs idő is kulturáltan beépült a napomba.”
Tamás G.
Katalin N.
A Zen meditáció stressz kezelése témában Szigetszentmiklóson vettem igénybe a szolgáltatást, és nagyon megérintett, ahogyan a gyakorlatokat egyszerűen és érthetően mutatta be. Szabó János hosszú évekre visszatekintő tapasztalata látszott az egyéni feladatokban, a terápiás ülés díja 60 000 forint volt, és megértettem a program hosszát. A már meglévő stresszt nem oldotta meg egyik napról a másikra, de a gyakorlatokkal mindenképp javult a kibillentett állapot, a beszélgetések pedig nyugtató hatással bírtak.
Szabó jános S.
Ádám N.
Szigetszentmiklóson próbáltam ki a Zen meditáció stressz szolgáltatást. Viktória 177341-es szakemberrel dolgoztam, aki 3 év tapasztalattal rendelkezik, és az elindított levezetés közben érezhető volt a nyugalom. A háromnapos gyakorlás után észrevettem, hogy egy kicsit koncentráltabb vagyok, és a napi ügyekhez is könnyebben közelítek. Az ülés ára 32000 forint volt, a coaching során 60 perces foglalkozásokat tartottunk. A szolgáltatás minden bizonnyal hasznos lehet, ha valaki a stressz kezelést célozta meg a városi nyüzsgésben.
Kerekes Viktória
Ádám N.
Nagyon meg vagyok elégedve a Torkzadeh szakemberrel, aki segített a Zen meditáció stresszoldásában Szigetszentmiklóson. Körülbelül két órán keresztül dolgoztunk, és az eredmény fantasztikus volt. A tanácsait könnyen követtem, és már az első alkalom után éreztem a nyugalmat. Az ár teljesen megfizethető volt, kb. 15 ezer forintért. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne stresszmentesen élni!
torkzadeh M.
László K.
A Horvath szakember fantasztikus munkát végzett a Zen meditáció stressz csökkentésében. Mindössze egy alkalom volt, de már az első találkozás után éreztem a pozitív változást. A folyamat kb. másfél órát vett igénybe, és az ár kb. 12 ezer forint volt. Nagyon kedves és profi volt, köszönöm szépen!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Zen meditáció gyakorlat
Kérlek mutasd be egy rövid zen meditációs gyakorlatot, amely egyszerű a kezdőknek. Mondd el, milyen alapvető követelmények vannak a szakembertől (nyugodt környezet, 5–10 perc, belső fókusz), és mikor érdemes végezni. A munka során számít a csendesség és a türelem.
Zen meditációra készülj fel rövid gyakorlattal
Válassz ki egy álló vagy ülő pozíciót, és tarts szemek szupertágítás nélkül. A szakember legyen laza, lassú beszédű, és képes legyen öt perces vagy rövidebb meditációt vezetni. A munka alatt figyelj a kliens szorongására, és jelentéssel bíró visszajelzéseket adja. Ha kell, adj 1–2 egyszerű utasítást a nyugodt légzéshez.
Zen meditáció munkára hangolva
Hozd létre a napodban egy rövid zen meditációs gyakorlatot, amely segít oldani a mindennapi stresszt. Részletezd, hogy milyen egyszerű lépések szükségesek: ülés, légzési ritmus, figyelem a testérzetekre. Írj, milyen szakemberre van szükség (például jóga-tanár vagy relaxációs szakember), és mikor lehet a legideálisabb a gyakorlás
Zen meditáció gyakorlása
Hogyan csináld: találd meg a kényelmes pozíciót, figyeld a légzésedet és a testérzeteket. Egyszerű feladat: végezz 5-10 percig lassú, mély belégzést, ki-ürítés kis szünettel. Ha kérnek, a szakember adhat hangos vagy vizuális útmutatást és biztosítja a csendes teret.
Zen meditátoraink készen állnak, hogy stresszt enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436