Fejlessze tudatos jelenlétét Tatan gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
309 vélemény
frissítve 07 szeptember 2026László N.
Tata városában történt foglalkozás a Tudatos jelenlét fejlesztés témában nagyon hasznos volt. A szolgáltatás hossza megfelelő volt, körülbelül egy óra, és a díja 12000 forint körül alakult, amely reális árnak tűnik. Jonatán szakértőként végig figyelemmel kísérte a gyakorlatokat, s sikerült mélyebb öntudatra ébresztenie. A konzultáció során konkrét példákkal mutatta be a mindennapi jelenlét gyakorlatait. Tata igazi gyöngyszeme a szolgáltatás, köszönöm.
Jonatán K.
Balázs N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Tata városában nagyon pozitív élmény volt. A gyakorlatsor pontosan illeszkedett a hétköznapjaimba, és a 60 perces foglalkozás alatt érzékelhetően mélyült a figyelmem. Hajnalka megértő és türelmes volt, a díj 45000 forint körül mozgott, a tanult technikákat már aznap hasznosítottam. Az oktató személyes hangvétele inspiráló volt és komolyan vették a nekem szánt időt.
Hajnalka T.
Katalin F.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Tata városában nyújtott élménye nagyon ösztönző volt. A gyakorlatok alatt folyamatos figyelembevettem, hogyan hat rám a jelen, és a tréner részletezett technikái segítettek a hosszú távú gyakorlatban. A díj 15000 forint körül mozgott az egyéni feladatokra, és 60 perces foglalkozásokat kínáltak. Számomra jóda volt a szakmai hozzáállás, amely a 68249-es azonosítójú Fruzsina vezetésével valósult meg.
Fruzsina G.
Katalin N.
Kiváló szolgáltatás Tata városában a Tudatos jelenlét fejlesztésével foglalkozó gyakorlatokkal. Szilvia hosszú évekbeli tapasztalata megmutatkozott az egyéni megközelítésben és a gyakorlatok közben érezhető volt a nyugalom és a fókusz. A foglalkozás 60 percig tartott, a díj 12 000 Ft volt, és a gyakorlatok minden nap formálják a kiegyensúlyozottabb mindennapokat. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné jobban érezni magát Tata környékén.
Szilvia M.
Kovács I.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakemberével, aki a Tudatos jelenlét fejlesztés témában dolgozott nálam Tata közelében. Az egész folyamatot kb. 3 órán keresztül végezte, és mindent precízen, odafigyeléssel csinált. Az ár 15.000 forint volt, de megérte, mert valóban segített abban, hogy tudatosabbá váljak. Nagyon kedves és profi volt, ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Nagy B.
A Gergő szakértő nagyon szívélyesen és profi módon végezte el a Tudatos jelenlét fejlesztés feladatát Tata közelében. A munka kb. 2,5 órát vett igénybe, az ár pedig 12.000 forint volt. Nagyon jól éreztem magam a folyamat során, és máris érzem a pozitív változásokat. Köszönöm a kiváló munkát!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlatok 1 nap alatt
Kezdd a feladatot rövid szemléltetéssel: gondolkodás nélkül figyelj a légzésedre 5 percig. Egyszerű, érthető feladatok: figyelj a testérzetekre, majd írd le, mit éreztél. A szakember legyen türelmes, legyenek rövid, konkrét utasításai, és a munka feltétele egy stabil internetkapcsolat.
Tudatos jelenlét gyakorlat egy percben
Készíts egy rövid feladatot a mindennapi jelenlétről. Az oldal szerint egyszerű, hétköznapi lépéseket írj le: figyelni a légzésre, testérzetekre és a környezetre. A szakember legyen egyszerű, barátságos, legyen megadva, mikor és hol végezze a gyakorlatot, és mik a kritikus sikerelvárások.
Tudatos jelenlét gyakorlat naponta
Egy nap alatt végezze el a három rövid gyakorlatot: légzésfigyelés, testérzékelés és az észlelés megfigyelése. A szakembertől egyszerű, érthető útmutatást kérhet, hogy miként maradjon fókuszban észlelés közben. Ha bármikor elkalandozik, térjen vissza a légzésre, és jegyezze fel a tapasztalatait.
Tudatos jelenlét gyakorlat kezdőknek
Válassz ki egy napot, amikor 5 percig csak a légzésedre figyelsz. A szakember egyszerű feladat: kísérd figyelemmel a belégzést és kilégzést, és jegyezd meg, mikor csökken a figyelem. Ha elkalandozol, óvatosan vezesd vissza a figyelmedet a légzésre. A munka után írd le, hogyan érezted magad, és milyen nehézségeket tapasztaltál.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436