Fejlessze tudatos jelenlétét Tatan gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
309 vélemény
frissítve 28 július 2026Balázs N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Tata városában nagyon pozitív élmény volt. A gyakorlatsor pontosan illeszkedett a hétköznapjaimba, és a 60 perces foglalkozás alatt érzékelhetően mélyült a figyelmem. Hajnalka megértő és türelmes volt, a díj 45000 forint körül mozgott, a tanult technikákat már aznap hasznosítottam. Az oktató személyes hangvétele inspiráló volt és komolyan vették a nekem szánt időt.
Hajnalka T.
Katalin F.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Tata városában nyújtott élménye nagyon ösztönző volt. A gyakorlatok alatt folyamatos figyelembevettem, hogyan hat rám a jelen, és a tréner részletezett technikái segítettek a hosszú távú gyakorlatban. A díj 15000 forint körül mozgott az egyéni feladatokra, és 60 perces foglalkozásokat kínáltak. Számomra jóda volt a szakmai hozzáállás, amely a 68249-es azonosítójú Fruzsina vezetésével valósult meg.
Fruzsina G.
Katalin N.
Kiváló szolgáltatás Tata városában a Tudatos jelenlét fejlesztésével foglalkozó gyakorlatokkal. Szilvia hosszú évekbeli tapasztalata megmutatkozott az egyéni megközelítésben és a gyakorlatok közben érezhető volt a nyugalom és a fókusz. A foglalkozás 60 percig tartott, a díj 12 000 Ft volt, és a gyakorlatok minden nap formálják a kiegyensúlyozottabb mindennapokat. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné jobban érezni magát Tata környékén.
Szilvia M.
Kovács I.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakemberével, aki a Tudatos jelenlét fejlesztés témában dolgozott nálam Tata közelében. Az egész folyamatot kb. 3 órán keresztül végezte, és mindent precízen, odafigyeléssel csinált. Az ár 15.000 forint volt, de megérte, mert valóban segített abban, hogy tudatosabbá váljak. Nagyon kedves és profi volt, ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Nagy B.
A Gergő szakértő nagyon szívélyesen és profi módon végezte el a Tudatos jelenlét fejlesztés feladatát Tata közelében. A munka kb. 2,5 órát vett igénybe, az ár pedig 12.000 forint volt. Nagyon jól éreztem magam a folyamat során, és máris érzem a pozitív változásokat. Köszönöm a kiváló munkát!
Gergő K.
Szabó K.
A torkzadeh szakemberrel való munka fantasztikus élmény volt. Tata közelében, a Tudatos jelenlét fejlesztés projektben dolgozott nálam. A folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és 14.000 forintot fizettem érte. Nagyon profi, kedves és tapasztalt volt, az eredmények pedig már láthatóak. Mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat egy percben
Készíts egy rövid feladatot a mindennapi jelenlétről. Az oldal szerint egyszerű, hétköznapi lépéseket írj le: figyelni a légzésre, testérzetekre és a környezetre. A szakember legyen egyszerű, barátságos, legyen megadva, mikor és hol végezze a gyakorlatot, és mik a kritikus sikerelvárások.
Tudatos jelenlét gyakorlat naponta
Egy nap alatt végezze el a három rövid gyakorlatot: légzésfigyelés, testérzékelés és az észlelés megfigyelése. A szakembertől egyszerű, érthető útmutatást kérhet, hogy miként maradjon fókuszban észlelés közben. Ha bármikor elkalandozik, térjen vissza a légzésre, és jegyezze fel a tapasztalatait.
Tudatos jelenlét gyakorlat kezdőknek
Válassz ki egy napot, amikor 5 percig csak a légzésedre figyelsz. A szakember egyszerű feladat: kísérd figyelemmel a belégzést és kilégzést, és jegyezd meg, mikor csökken a figyelem. Ha elkalandozol, óvatosan vezesd vissza a figyelmedet a légzésre. A munka után írd le, hogyan érezted magad, és milyen nehézségeket tapasztaltál.
Tudatos jelenlét fejlesztése egyéni tréninggel
Kedves szakértő, olyan személyt keresek Tata városában, aki segíteni tud nekem a tudatos jelenlét fejlesztésében. Olyan tréninget szeretnék, ami segít abban, hogy jobban jelen legyek a mindennapokban, csökkentsem a stresszt, és tudatosabban kezeljem a helyzeteket. Elvárás, hogy tapasztalt legyen a mindfulness és a meditáció terén, és személyre szabott módszereket tudjon ajánlani. A tréninget személyesen, Tata egyik nyugodt környezetében szeretném megvalósítani, heti rendszerességgel, összesen 4 alkalommal, mintegy 1,5 órán keresztül.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436