Gyakorolja tudatos jelenlétet Tatan irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
342 vélemény
frissítve 17 július 2026Katalin N.
Tata városában igényesen bemutatott tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatását élveztem. A tudatos jelenlét gyakorlás során hangsúlyt kapott a figyelemterelő gondolatok felismerése, a mélyebb légzéssel összekapcsolva. Hajnalka szakszerűen vezette a gyakorlatokat, és a díj 15000 forint körül mozgott a teljes foglalkozásra. A tanfolyam az első alkalom után már látható fejlesztést hozott a mindennapokban. Ajánlom, Tatai hangulatban is hatásos volt.
Hajnalka T.
István N.
Tata városában próbáltam ki a Tudatos jelenlét gyakorlását Tatan irányításával. A szolgáltatás ára 15000 forint volt, a munkamenet 60 percig tartott, és nagyon megnyugtató volt. Fruzsina szakértelme sokat segített abban, hogy jobban összpontosítsak a jelenre, különösen a mindennapi tevékenységek közben. Megbeszéltük, hogyan építhetem be a gyakorlatokat a napomba, és ezt a hosszú távon is hasznosnak érzem. A terápiás állapotot alátámasztó gyakorlatok mellé személyes tippeket ad, amiért hálás vagyok.
Fruzsina G.
István K.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő által végzett munkával a Tudatos jelenlét gyakorlás témában Tata környékén. A feladat magában foglalta a meditációs technikák bemutatását és személyre szabott gyakorlatsor kidolgozását, amit kb. 3 órán át tartottunk. Az ár kb. 15 000 forint volt, és mindez nagyon profi módon történt. Gergő nagyon kedves és segítőkész volt, könnyen megértettem vele a módszereket. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretné fejleszteni a tudatosságát!
Gergő K.
László P.
A torkzadeh szakértőként dolgozó szakember nagyon jó munkát végzett Tata környékén a Tudatos jelenlét gyakorlásában. A feladat magában foglalta a légzéstechnika oktatását és a napi rutin kialakítását, ami kb. 2 órát vett igénybe. A költség kb. 12 000 forint volt, és eredményesen sikerült bevezetni a technikákat. László nagyon közvetlen volt, könnyen tudtam kérdezni, és minden kérdésemre választ kaptam. Nagyon ajánlom a szolgáltatását!
torkzadeh M.
Zoltán M.
Norbert profi módon segített a Tudatos jelenlét gyakorlásában Tata területén. A feladata az volt, hogy bemutassa a meditációs technikákat és irányt mutasson a mindennapi alkalmazáshoz, amit kb. 4 órán keresztül végezett. A díj kb. 18 000 forint volt, és az eredmény remekül tükrözte a szakértelmét. Norbert nagyon kedves volt, könnyen követhető volt a tanítási módszere. Bátran ajánlom mindenkinek!
Norbert S.
Katalin T.
Horvath szakértőként kiváló munkát végzett Tata közelében a Tudatos jelenlét gyakorlásában. A munka során bemutatta a légzőgyakorlatokat és segített a napi rutin kialakításában, amit kb. 3,5 órán át tartottunk. A díja kb. 16 000 forint volt, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. Horvath könnyen beszélgethető és segítőkész volt, mindent érthetően magyarázott. Mindenkinek ajánlom, aki szeretné fejleszteni tudatosságát!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Kezdd a gyakorlatot egy egyszerű figyeléssel: figyeld a légzésedet, kilégzés közben engedd el a feszültséget. Vedd észre a tested érzetét és a környezet hangjait. A feladat egy percig tart, és Tata irányításával történik, a megfigyelést tartsd fenn ameddig csak tudod.
Tudatos jelenlét 5 perces gyakorlat
Válassz ki 5 percet a napodból, és állj meg egy rövid figyelemgyakorlatra. Figyelj a légzésedre, a testérzetekre, és a környezet hangjaira. Ha lehet, írd le egy mondatban, hogyan érzed magad a végén, és mi volt a legfigyelemreméltóbb.
Tudatos jelenlét gyakorlása személyre szabott vezetett meditációval
Szükségem van egy tapasztalt szakemberre Tata városában, aki segítene bevezetni a tudatos jelenlét gyakorlását. Olyan személyt keresek, aki vezetett meditációkat tud tartani, és személyre szabottan tud segíteni abban, hogy rendszeresen beépítsem ezt a gyakorlatot a mindennapjaimba. Elvárás, hogy legyen tapasztalata a meditáció és a mindfulness terén, valamint jó kommunikációs képességekkel rendelkezzen. A feladatot heti rendszerességgel, nyugodt, zavartalan környezetben szeretném elvégezni, lehetőség szerint a saját otthonomban Tata közelében.
Tudatos jelenlét tréning szervezése csoportos foglalkozás keretében
Olyan szakembert keresek Tata városában, aki képes csoportos tudatos jelenlét tréninget szervezni és levezetni. A tréning célja, hogy a résztvevők megtanulják a mindfulness alapelveit, és rendszeresen tudják gyakorolni a mindennapokban. Elvárás, hogy legyen tapasztalat csoportos foglalkozások vezetésében, és tudjon hatékonyan kommunikálni különböző korosztályokkal. A tréninget egy helyszínen, csoportosan szeretném tartani, a pontos időpontokat és helyszínt a szakemberrel egyeztetném.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436