Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Tatan
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
325 vélemény
frissítve 26 augusztus 2026Kata P.
Már régóta keresem a gyakorlatban alkalmazható tudatos jelenlét útmutatást, és Tata környékén végre találtam. A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás pontosan ezt mutatja meg: lépésről lépésre vezet a hétköznapi tevékenységekben, legyen szó munkahelyi feladatokról vagy családi estekről. Tímea szakértelme egyértelműen megnyugtató: 6 hét alatt megismertem a mérsékelt figyelem gyakorlatait, és pontosan 45-60 perces foglalkozásokonként 15000 forintért rendkívül hasznos tippeket kaptam. Ajánlom mindenkinek, aki a tudatosságot szeretné beépíteni a mindennapjaiba Tata településen.
Pszichológiai szaktanácsadó
Kornélia P.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Tata városában meglepett pozitív értelemben. A szakember törekedett arra, hogy a gyakorlat során valóban érezzem a jelenlétet, és megértettem, hogyan lehet beépíteni ezt a mindennapokba. 60 perc alatt bemutatta a technikákat, majd részletes hétköznapi példákat hozott fel, kifejezetten a hosszú munkanapokra adaptálva. A díj 15000 forint körül mozogott, és a beszélgetés alatt egyértelműen éreztem, hogy a tudatosság hosszú távú értéket ad számomra. - 1 hónappal később is hasznosak az alapok.
Hajnalka T.
Adamia T.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Tata városában teljesen meggyőző volt. A szakértő alaposan bemutatta a gyakorlatokat, és érezhető volt, hogy változtatni akarunk a mindennapokon. Amunka 60 percig tartott, és a díja 12000 forint, amely méltányos a tudatos jelenlét gyakorlásáért. A tanácsok gyakorlatiak, könnyen beilleszthetők a hétköznapokba, és a végén éreztem, hogy fókuszom erősebb lett.
Viktória H.
Kornélia V.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Tata városában kiváló volt. Mentor Szilvia segített megérteni a mindfulness gyakorlati oldalát. A program 3 óra alatt zajlott, díja 18 000 forint volt, és hasznos a mindennapi rutinokra.
Szilvia M.
Kovács M.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakemberével, aki a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában végzett munkájával. Kicsit több, mint két órát vett igénybe, és mindent precízen elmagyarázott, amiért külön köszönet. Az ár kedvező volt, mindössze 15 000 forintért végeztek. Fantasztikus élmény volt a közös munka!
Gingin full service K.
Nagy Zs.
Gergő valóban profin dolgozott, a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában végzett feladatot gyorsan és hatékonyan végezte el. Körülbelül másfél órát vett igénybe, és 18 000 forintért megcsinálta. Nagyon kedves és segítőkész volt, ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Kezdd azzal, hogy 5 percig figyelmedet a légzésre összpontosítod. Leírd a tapasztalataidat: melyik helyzetben könnyebb vagy nehezebb és hogyan reagálsz. A szakembertől pontosan annyit kérj, amit ők tudnak adni, legyen egyszerű és gyakorlati. Ha bármi zavaró történik, jelezd, és ők segítenek eligazodni.
Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Leírunk egy rövid feladatot: figyelj a légzésedre tíz percig, és jegyezd fel, mikor elkalandozik a figyelmed. A szakember legyen nyitott, türelmes és képes egyszerű példákkal segíteni. A munka közben legyen tiszta kommunikáció, és tartsa be a megadott időkeretet.
Tudatos jelenlét gyakorlatának egyszerű elkezdése
Kezdd egyszerűen: válassz ki egy napi tevékenységet, figyelj a lélegzetedre és a testérzetekre. Keress 5 perc időt, és írd le, milyen gondolatok jönnek el. A szakember legyen megfigyelő, nyitott és türelmes; a munka akkor megy, ha a feladatot érthetően magyarázza és adható visszajelzést ad.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Kérlek végezd el a tudatos jelenlét rövid gyakorlatát: figyeld a lélegzeted, lassíts, és írd le szavakkal, mit érzel. Egyszerű követelmény: legyen figyelem és testérzet észlelése. Ha megakadsz, térj vissza a lélegzetkövetéshez, és írd le a tapasztalat rövid összefoglalását.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436